O le tele o sui tamaitai e mautinoa o tane i feusuaiga e iai manaʻoga monotona. O lenei manatu e sese. O manaoga o tagata uma e faapitoa. Afai e te tilotilo i ai mai le manatu o le mafaufau, ona faʻalagolago lea o manatu o tagata i lenei mataupu, i se vaega, i la latou tausaga. Ma o lea la, e faʻafefea ona suia suiga tau i feusuaiga i tausaga eseese?
20-30 tausaga - le pito i luga o feusuaiga
O lenei taimi e mafai ona taua o faamasinoga taimi ma mea sese. I lenei tausaga, suiga o paaga feusuaiga, latou te maua le poto masani, lea e faateleina ai le mautinoa ma le taua o le tagata lava ia. Mo tagata o lenei tausaga, o le naunau mo le au faipule ma le le iloa o uiga ia. Ma e mulimuli mai ai le faaiuga e faapea o le tosina atu o manatu ia i latou lava ma faatupuina le fiafia i totonu ia i latou lava, e tatau ona tuuina atu se nofoaga faapitoa i le le mautonu. Ae o feusuaiga, iinei, e matua taua lava le faʻamuamua. E aofia ai, mo se faataitaiga, taʻalo taʻaloga ma mea uma e fesootaʻi ma i latou.
Ma e taua tele le faʻamatala atu i lau soa, lou faʻaaloalo ia te ia. Vosphischenie ana amioga, galuega, foliga vaaia, foliga, lavalava, ma isi.
30-40- taimi filifilia
I lenei vaitau o le olaga, o feusuaiga e sili atu nai lo le le faamuamua. I lenei vaitau o tausaga, e amata ai e se tagata ona mafaufau i mea e sili ona taua i lona olaga, iloiloga o sini ma manaʻoga. O le mea lea, i le mea muamua, ua le toe i ai se faʻaaliga, ae o se tomai faʻapitoa.
O le mea lea, e mafai ona faʻamauina o lavalava e le toe avea ma ki i le tosina mai o le gauai. O le mea pito sili ona taua o le agaga, mafaufau, le mafai ona tautala ma faʻalogo, ia avea ma se tagata lelei. O le mea lea, i fegalegaleaiga ma se tagata o sea ituaiga tausaga, e taua tele le avea o se uo. Talia e pei ona i ai. I lenei tausaga, o le sui o le malosi o feusuaiga ua uma ona filifili mo ia lava le mea o loo faatalitali mai le siosiomaga, ma, ioe, iloa le ituaiga tamaitai o loo ia manaomia.
O le mea autu o le malamalama lea i le igoa o loʻo faʻatali mo oe, ma pe mafai ona e ausia manaoga ma mea e te manaʻo i ai. E le faigofie tele le taʻalo i le matafaioi a se tasi.
E tusa ai ma feusuaiga, i lenei vaitau ua uma ona faʻamatalaina, o loʻo i ai manaʻoga ma manaʻoga. O le mea lea, e leai se manaʻoga e fatuina se mea fou iinei. E na o le tatau lava ona iloa le tofo o se tasi e pele, e pei lava e leai, pe o ni mea mautinoa poo ni lava lavalava, o mea uma e taʻitasi. O le mea lea, ina ia faʻamalosia le mafutaga, e tatau ona maua ki i le tagata i fuafuaga uma.
E sili atu nai lo le 45
O le tausaga lenei pe a amata ona mou atu le tosina atu o feusuaiga. O le mea lea, mo fegalegaleaiga vavalalata, e tatau ona faia se siosiomaga. Faʻaalu le taimi ma le nofoaga ina ia mafai ai ona e tu toʻatasi, lagona se uo, puʻe talafeagai talafeagai. E le gata i lea, mo le manuia o le polovikhotnosheny e tatau ona matauina se soifua maloloina, aua i lenei tausaga, o le malulu e afaina ai le malulu. O le mea lea, e tatau i se tamaitai ona faaosofia le manaʻoga o tane i se soifua maloloina lelei. O feusuaiga e tatau foi ona tauaveina i se mea e le masani ai ma tumau le natura, ona o le umi o le malologa e fai ma vaisu i mea e tatau ona tutusa. Ma o le toe amataina sootaga o lenei natura o nisi taimi e faigata tele, o lea e sili ai le le faatagaina lenei mea.
I lenei vaitau o le vaitau e leai se tigā ua mavae, o lea e tatau ai ona sui mea laiti, lea e foliga mai e le taua tele i le taimi muamua. E mafai ona foliga mataga, faʻanoanoa, afifi, mea uma e faalagolago i ou mafaufauga. Naʻo le manaʻo e faʻaopoopo se ituaiga o "vevesi" ina ia mafai ai ona faʻaleleia se lagona o lagona.
E taua foi le matauina o se tamaloa pe a mavae le 45 tausaga, e lagona e le o tutusa lona naunau mo feusuaʻiga. E le tele ni fuafuaga i mafaufauga ua saunia mo lenei mea, lea e mafai ona aafia ai amioga, amioga, manaʻoga. I lenei mea e mafai ona e toe foi atu i le uluai kopi. E faʻapea foʻi, i le 20-30 tausaga e faʻatatau i se tamaloa. E taua tele le faamemelo i lona foliga, foliga vaaia, lona malosi ma le feusuaiga masani. Uunaia ituaiga uma o faanaunauga o lou afa ma, e le galo le aumaia o se mea fou.
E tatau ona manatuaina o le matua pe a mavae le 45 tausaga o le soifuaga e le muta, ae i se isi itu, o le taimi lenei e tatala ai avanoa fou i ou luma, o le avanoa e toe ola ai fou. Pe o ni malaga, malaga, tagata tafafao maimoa. E mafai ona e taumafai se mea fou, o se mea o le a aumaia lagona lelei ia oe ma lou tamaloa. Aua e te teena oe lava ia. Ma o lau mafutaga o le a le o ese, ae o tausaga taʻitasi o le a sili atu ona malosi.