Le mealilo o le aveesea o le mamafa ma mea aoga o le kofe
I le faʻaaogaina o lenei vaiinu mo le gau o le mamafa, e tatau ona e amanaʻia uiga o totoga taʻitasi. E ui lava o le kofe e faʻanofoina le fiaʻai ma faʻateleina le metabolism, o nisi tagata pe a uma le ipu o lenei vaiinu e ese mai ai e fagua ai se manaʻoga malosi e 'ai.
O le fea e filifilia?
O le maketi faʻaonaponei ua tumu i le tele o auala tutusa, o le au fai mea latou te manatu autasi o la latou oloa lea o le a aumaia ai le mea e manaʻo ai.
- Teu filifili filifili faanatura, e le o solu
- O le sili ona aoga o le kalama lanu meamata. O lona fatu, lea e le faʻavelaina, o loʻo i ai se mea faapitoa faʻapitoa e vave liliu mai ai gaʻo i le malosi
- O le faʻaaoga masani e fesoasoani i le galuega faapitoa o le inumaga: o le puipui e amata ona suʻi ai le suka itiiti, ma o le metabolism e saoasaoa
- I totonu o le masina, e mafai ona e leiloa le lima kilokalama o le mamafa, ae i le taimi lava e tasi ma le kofe e te manaomia e te tausisia lelei meaai tatau ma taitaia se olaga ola malosi.
Contraindications
Ae ui i lea, e oo lava i lenei togafitiga faʻapitoa e faʻasaina faapitoa. E le mafai ona faʻaaoga e tagata faapena:
- Tina maʻitaga ma tausimai
- Tamaiti
- Tagata e mafatia i ni maʻi ogaoga
- Faʻasalaga taʻitoʻatasi i caffeine
- Faʻanoanoa
- Le mautonu ma le le fiafia
- Loto vaivai
- Faateleina le mamafa ma le atherosclerosis
E faʻafefea ona inu kofe mo paʻu mamafa?
Ina ia manuia, e tatau ona e iloa tulafono mo le saunia o lenei vaiinu.
- E mafai ona e inuina, i le mea moni, e mafai ona e maua so o se kofe. E mafai ona avea ma faʻamatalaga, cappuccino poʻo se tagata masani. E manaʻomia lou faʻaititia o le maualuga o le suka o loʻo e tuʻu i totonu o le ipu.
- Ina ia lelei le vaifofo, e mafai ona e faaopoopo i ai ni mea manogi. Mo se faʻataʻitaʻiga, cinnamon poʻo cloves, o le a faʻaleleia le metabolism.
- Afai e te fiafia i suʻega, e mafai ona e faʻaopopoina vaega eseese i lau faitalia.
- Orange poo lemoni i le kofe e le gata ina faanatinatiina ai le fiainu, ae e faʻamaonia ai foi le metabolism.
- O le mamafa o le mamafa e oʻo lava i le vave, faʻapipiʻi le faʻamafaʻi ile kofe. O lenei aʻa lava ia o se auala e faʻaitiitia ai le mamafa. Ae o le tofo e le talafeagai uma.
- A o leʻi faia, e mafai ona e inu kofe i le pepa. O lenei mea o le a faʻamalosia atili ai oe ma faʻateleina ai le susunuina o gaʻo.
Tulafono Faʻaaoga
E mafai ona e inu i se meainu suamalie i soo se taimi ao faagasolo le aso. Ae e tatau ona e faia lenei mea ao leʻi oʻo i meaai autu poʻo soo se taimi e te manaʻo ai i se mea e 'ai.
Taua! Aloese mai se inu kofe mo paʻu pauna pe a uma se taumafataga tele. O lenei mea e mafai ona iʻu ai i le vevesi i totonu o le manava, talu ai e leʻo faʻatafunaina meaai o le a vave ona alu ese le manava.
E fautuaina e inu le itiiti ifo ma le tolu ipu i le aso. O le maualuga ole fualaau e ono kofe keke. I le auala, o le aʻafiaga e maua ai na o nai nai sipili laiti, ma isi mea - naʻo le aumaia o le fiafia.
O nai taimi le lelei
O le tele o le masani o le faʻaaoga e mafai ona oʻo atu ai i ni taunuuga le lelei:
- Faateleina le mamafa. O le mea lea, e fautuaina tagata e maualuga le maualuga e faʻaaoga lenei togafitiga ma le faʻaeteete, aemaise lava aʻo leʻi faʻamalosi
- O le umi o le taumafa e mafai ona oʻo atu ai i le solia o le paleni masima ma le faʻamala
- E le mafai ona faʻaopoopoina le mauaina o le kofe mo le mamafa o le mamafa ma se meaai masima. O lenei mea e le afaina ai le mamafa, ae i le foliga mai o le edema.
Ma e ui o lenei mea faigaluega ua manatu lelei e aoga, e tatau pea ona e faʻaaogaina ma le faʻaeteete, ina ia aua neʻi afaina ai le tino.