4 masina na totoe
Matou te tausia le paʻu
I le faaipoipoga, o le mea moni, o le a faʻataʻitaʻiina oe i taimi uma, e aofia ai i vavalalata. E le gata i lea, e toatele tagata o le a opoina, ma sogi atu ia te oe, ma le fia maua le fiafia. O lea o le a le mafai ai ona e aloese mai le gauai atu i le tulaga o lou paʻu. Mo le fa masina, e mafai ona e faʻaleleia lelei lona tulaga e ala i le faʻaaogaina o le mea saʻo. E tatau ona amata i se polokalame faʻamamaina lelei mo le paʻu.
E te manaʻomia se laasaga taʻitasi, e tatau ona aofia ai:
- o se faʻamamā mo lou ituaiga paʻu, e fufulu i le taeao;
- Faʻafouina le kulimi i aso uma;
- Faʻaofuofu ma le faʻamamaina o fulufulu e saunia ai le paʻu mo le moe;
- Laʻau e faʻaumatia faʻamaʻi leratinized. Faaaoga ia tatau ia le itiiti ifo i le tasi i le vaiaso, e fuafua i le ituaiga o paʻu.
Afai e te maua le avanoa, e tatau ona e faʻatalanoa se tagata suʻesuʻe mai le dermatologist. E tatau i le fomaʻi ona taʻuina le aso o lau faaipoipoga ma faʻamatalaina le aafiaga e te manaʻo e maua pe a uma ona asiasi i le potu o le cosmetology. O le a fautuaina oe i se faasologa o auala e manaʻomia mo le tausiga, mo se faʻataʻitaʻiga, peʻeina poʻo ni masini faapitoa o le a fesoasoani i lou paʻu foliga lelei.
O mea uma o le a tutupu i le 6 vaiaso
Manatunatu i mea e fai
Faatasi ai ma le toʻa atoatoa, e mafai ona matou fai atu e mafai ona e faia le faiga o le faiga o le faaipoipoga, e tatau lava ona e faʻatino. Ae ui lava i lea, e tusa lava pe e te alu i le falemaʻi aʻo lei faia le faaipoipoga, e te manaʻo ia e le mafai ona faʻamalosi ma i le taumafataga faatasi ma ou matua, ma i le hen party, o tomai o le ae mauaina e aoga. E mafai ona e asiasia le saolotoga e maua ai le totogi-e faʻaogaina ai le faʻaoga, lea e tele faʻatau e faʻaalu. Afai e te fiafia i le iuga, e te toe faia. Faʻaaoga foi le fautuaga a le au tusiata tusiata e saunia ai mo le faaipoipoga, o mea e tatau ona e iloa o le a latou tauina atu ia te oe.
4 vaiaso muamua atu ...
Fufulu ou nifo
I le faaipoipoga, e tatau ona susulu se ataata i le paʻepaʻe e faʻafefiloi ma se ofu sinasina-papaʻe. Matou te fautuaina oe e alu i le fomai nifo ma faʻamaeʻa ou nifo. E na o le tatau lava ona faia lenei mea ao le i oʻo i le taimi muamua, ma o le aso mamalu o le a toe foʻi ai mea uma i le masani. E mafai ona e fufuluina le fale i le fesoasoani o oloa faʻapitoa e faʻatau atu i le falemaʻi - o lea e mafai ona e faʻamalamalamaina le paolo i le averesi i ni leo se lua. Matou te savavali i le ea fou. Faatau oe lava se siama ma alu mo se taʻavale. 2-3 kilomita i le aso o le a le gata ina faaleleia ai lou tino faaletino, ae e faʻamamaʻa ai foi le paʻu i le okesene. E taua le manatua e tatau ona e alu e aunoa ma le faia-up.
E aunoa ma le popole: se aso atoa i luma
Ina ia foliga lelei i le aso o le faaipoipoga, o oe, muamua, e tatau ona malolo. Ioe, e sili atu le faigofie ona fai nai lo le faia. Ae tutusa uma lava, taumafai e malolo ma le itiiti ifo mo sina vaega o le aso lafo ese mai lou ulu mea popole uma, mafaufau e uiga i se mea manaia, mo se faataitaiga, e uiga i le lumanaʻi o le meli. Ae e te lei alu i le moega, aua nei galo e faanenefu le potu e vaai ai i miti tulaga ese.
O le aso ao lei faia le faaipoipoga, matou te fautuaina oe e aloese mai mea nei:
Taumafai i ni mea fou fou i le minute mulimuli: e mafai ona mafua ai le faʻafefe o le faʻafefe ma faʻaumatia lau aso malolo. Fufulu, kulimi, siakiina - e tatau ona siaki mea uma.
Faʻasaga oe lava pe afai e te leʻi faia muamua le faʻataʻitaʻiga muamua.
Faʻaauau i le la. Ae leʻi alu i le auala, faʻaaoga se kulimi e puipuia mai le la.
Inu le ava i le afiafi ma faʻatumu meaʻai i le soya suamalie: e mafai ona mafua ai le mumu o le paʻu, lea e faigata ona natia e tusa lava pe lelei le fai-up.
Afai faʻafuaseʻi: fesoasoani faʻafuaseʻi
O le tulafono o le faʻamaoni e le i faʻaumatiaina, o le mea lea, e oʻo lava i le aso sili ona taua ma le mamalu, e mafai ona e mauaina e le tala e sili ona le fiafia i le pepa, mo se faataitaiga, i le taimi sese o le pusa oso. Aua e te fefe! E mafai ona faʻamaonia mea uma, o le mea taua o le iloa pe faapefea. Ma, i le faasologa:
Afai o oe i le afiafi o se faaipoipoga, e tatau ona e faʻaaoga se fofo e faʻavae i aloe. O lenei mea o le a faʻaolaina ai oe mai le tiga. Ona e tatau lea ona piki se leo e fetaui ma le leo o lou paʻu maloloina, ma faʻaoga i le mumu ma le omomi e faʻavasega le lanu.
Afai ei ai sau pimple, e tatau ona e alu i se fomaʻi tipitipi e tuʻuina atu ia te oe se tui o le cortisol - o le a faamamāina ai le paʻu. E oʻo lava i le tausiga sili ona faaeteete, o nisi taimi e le mafai ona vavalo ma taofia le foliga mai o le tino. O le mea lea, o le tuiina o cortisol o le mea tonu e te manaʻomia. Ma o le faia-up o le a faia le mea o totoe. Afai e te faatupuina le ita, faʻaleleia lenei vaega o le paʻu i se aisa, ona faʻaaoga ai lea o suauʻu e sosoʻo ai le sima. Afai e mafai, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi vave o se tagata suʻesuʻe. O le mea autu - aua e te popole, aua o nei mea uma e mafai ona faʻaaogaina!
Ua oʻo mai le taimi: o lau aso
O le aso o le faaipoipoga o le faatumutumuga lea o se vaitaimi atoa i le olaga o se fafine: fonotaga, fegalegaleaiga, fefinauaiga, fevaevaeaʻiga, taumafai e ola faatasi ma le leai o se maliega o aiga. O le aso lenei e te sainia ai se maliliega vavalalata e folafola atu ia te oe tausaga uumi ma fiafia faatasi. Ua leva ona e sauniuni mo lenei mea mo se taimi umi i le itu faaletino ma faaletino. O lea la o le taimi lenei e faʻagalo ai mea uma, e ataata i le aso fou ma amata fiafia i mea o loʻo tupu, e tusa lava pe e te ala i le 6 i le taeao.
Ina ia aloese mai nisi mea leaga, ia mulimuli i fautuaga:
Faaaoga mascara e le susu. E toetoe o tamaitai uma o loʻo tagi i le faaipoipoga - o le natura lea o fafine. E tusa lava pe e te manatu e leʻo oe i se ituaiga mafaufau faʻapitoa, aisea e ono lamatia ai, pe a iai le tele o lapisi e leai ni vai e maua? I le avea ai ma mata mata, e mafai ona faʻaoga mata matala.
Filifili se lipstick mausali. O le ae manao i se tasi e aofia ai auala e lua: eseese se lanu ma se suāsusu. Faaaoga le lanu i le taeao, ona fai lea i le aso na o le patipati ma se suāsusu e faʻapupula ai lou laugutu ma susulu ma foliga lelei i ata.
Fesili atu i lau molimau po o lau uo teine e faamautinoa ua latou "faasaoina", i le tulaga tonu lava, o se fagu pele ese, se faila fulu, se lauulu lauulu, lauulu lauulu, lipstick, ma i le taimi lava e tasi o se nila ma se filo - e laitiiti lava mea e mafai ona tupu i le aso.
Fautuaga! E tatau ona e fesili i lou tina po o lau uo teine e mulimuli i au ata. Latou te taʻuina atu ia te oe, pe afai e te manaʻomia se mea e faasaʻo i le aso, ma o oe, o le mea lea, o le a le popole i se mea.