O le faatumauina o lou tino i se "foliga" tumau mo le alu i le pulelaa e le faigofie, supermodels e tatau ona pipii atu i le tele o taumafataga, i se taimi puupuu ma tumau. Latou te faigofie ona faʻasoa faʻalilolilo oa latou meaʻai, ma le talitonu e tatau i fafine, pei oi latou, ona faʻaoga lelei o latou tino ina ia mafai ai ona faʻaauau le toe faia o a latou feusuaiga. Taumafai ia te oe lava nisi o meaʻai e fautuaina e "fetu" a le lalolagi i supermodels, ma e mautinoa o le ae aumaia lou tino i le faasologa, a itiiti ifo, o le a mautinoa lava e sili atu le mamafa o pauna.
MIRANDA KERR e fiafia i se meaai mo le toto.
O se tasi o le galaxy o le "agelu" matagofie - o faatusa ola o le lauiloa lauiloa o le ofuina o laei fafine O Victoria Secrets ua ia faʻaaogaina se mea e taʻua o le toto toto meaai e tausia ai lona foliga fiafia. O le manatu o lenei taumafataga sili ona lauiloa i aso nei e faʻavae i luga o le mea moni e tatau ona filifilia oloa e tusa ai ma le toto. O Miranda ei ai lana vaega lona lua, e tutusa ma meaʻai a le vaomatua. O le "agelu" a Ausetalia e masani ona le 'aina le aano o manufasi, i lana lisi e maua ai na o le moa ma fualaau faisua, salmon ma tuna. Mo le toto lona lua, o le faʻaaogaina o oloa alkaline e pei o fualaʻau suamalie, tamato, zuciniini, ma pi e talafeagai. E mafai ona e 'ai fualaau aina ma fualaʻau fou i se taumafataga e aunoa ma ni tapulaa, ae e tatau ona e aloese mai mea manogi, laei i foliga o sau suamalie ma sili atu le kulimi. Faatagaina se sipuni o le suauʻu olive i fualaau faisua fou. Miranda manatu o le "fou" togafiti eseese: na o le faatauina mai o meaai, leai se mea mai le pusaaisa!
CAROLINA KURKOVA manatu ile auala sili ona lelei e tausia ai se taumafataga o le protein-tamaoaiga.
O le taumafataga o le faʻataʻitaʻiga a Czech e faigofie tele ma e masani ai i tulaga o mea tuʻufaʻatasia. O le ata pito sili ona fiafia i ai, e pei o tamaitai uma e mulimuli i le fuainumera, suavai masani ma faatoa fufui fou, ae le fefefe e faʻafefiloi masini o le protein ma le glutamine, ma talitonu o lana galuega, o polotini e talafeagai. I le taeao, o sina sua suamalie ma sina vaega ole palatini paʻu, i le mavae ai o ni nai itula - ni fuamoa e matua vevela. I le latalata atu i le taumafataga o le afiafi, e 'aina e Carolina le tele o nati, e tusa lava po o le a - walnuts poo almonds. Aua nei faʻasaina se iʻa e sili ona lelei e falai fagota ma fuamoa. Ae e le vaivai o ia e toe fai atu o le suamalie mo ia o le mea autu lea, e masani lava ona ia tausia i latou e lata ane ia te ia. Mo se suiga, o lamolemole mai le susu, honey, bananas ma faʻamalo tioisa, lea e maua ai se lagona o le nofo filemu ma le itiiti ifo o kalori, e mafai ona faʻatagaina.
ADRIANA LIMA e fiafia i le tele o meainu.
O le ata pito i luga o le "nofo" i luga o se meaʻai vai. O le taunuuga o le taumafa - faatasi ai ma se faʻateleina o le 177 cm Pasila e le solia ai le mamafa o le mamafa o le 51 kilokalama - na o le faʻamalosia ai lona aoga. Ae o le taʻutaʻu atu a Adriana na mafua ai se lagona moni ina ua ia taʻuina atu i le afiafi o mea taua (o le supermodel, e pei o Miranda Kerr, o loo faaalia le ofuina o Victoria Secrets, o lea e le gata na te vaavaai ai foliga ae o isi foi vaega o le ata) mo aso e iva sosoo naʻo le vai. O le tuufaatasiga o sea ituaiga o meaai e aofia ai pulu popo, lea e aofia ai se fuamoa atoa. I le gasologa o le aso, o le inu vai masani e inu malosi i le fesuiaiga ma vai e leai ni afi. I aso o faʻaaliga, o le pito i luga o le faʻataʻitaʻiga e taofi le inu i le 12 itula aʻo leʻi oʻo i le pulelaa. O le mea lea, na te puleaina e leiloa i le tolu ma le afa kilokalama. E le taliaina e fomaʻi ia ituaiga o mea mai Adriana, ma manatu ia te ia o se mea e le aoga. I lo latou manatu, eseesega o taumafaiga e tumau ai i sea ituaiga taumafataga mo le 3-5 aso mo taunuuga vave e aunoa ma ni taunuuga e le manaomia e sili atu ona lelei. Ioe, ma Lima lava ia lapatai mai e le o kopiina le tauaso o ana meaʻai, aua o lenei mea o se malosi faamalosia mo le lelei o faʻaaliga taua. Ma i le olaga masani, e ese lona 'ai, e ui lava, o le mea moni, o ana meaʻai e fai ma sui o mea paleni. Laititi le vevela o togafitiga mo oloa, fualaau faisua ma fualaau aina - na o le tino lava. Leai macaroni, falaoamata, mea e lei maeʻa ona maeʻa! E pei o le "Latino", e le o manatu le Pasila i mea e gaosia ai manu, e le mafai ona tumau pea o ia o se tagata vevela moni. Ua maua le gaioiga - meaʻai vela. Ina ia faatumauina le puipuiga o Adrian i aso uma e 'ai se sipuni o le meli.
Sei o tatou faʻalogo nei i le fautuaga a Naomi CAMPBELL, o se tasi o faʻataʻitaʻiga pito sili ona lauiloa i le lalolagi.
O le taʻitaʻi i le taʻutaʻua i totonu o le supermodels pito sili e le iloa ai ni meaʻai, ae o lana metotia o se ituaiga o mea taumafa ma e taʻua o se mea faʻatoʻaga. I tapenapenaga mo mea taua, ua faʻamamaina e Naomi le tino o toxins ma se "cocktail" faʻapitoa e faavae i luga o lemonade ma le laʻau o laʻau o laʻau eseese. Na te aveina mo le 10 aso, ae e le 'ai i se meaai malosi. "Siti" i luga o sea ituaiga meaai, supermodel le mamafa le mamafa i le 9 kilokalama. E tusa ai ma faʻamautinoaga o le "Black Panther", pe a maeʻa le faʻamamaina o le tino o toxins ma toxins, e lagona e ia le manaia, e pei o ia na toe fanauina. E le fautuaina e tagata atamamai o mea taumafa meaʻai ia tamaitai e faanatinati atu i ia pusa cocktails, aʻo faamamaina e Naomi le tino o se polokalame faapitoa o le detox ua fuafuaina faapitoa mo ia e se tagata poto masani i meaʻai, ma e amanaia ai uiga o lona faavae ma le soifua maloloina.
E foliga mai e leai ni mea faalilolilo faalilolilo e tausia ai se foliga sili ona lelei i masiofo ma agelu e le o matauina, ae e ese uma lava mai tu masani faaleaganuu. Ioe, po o le a lava le meaai e te filifilia, e tatau ona e feutagai ma tagata tomai faapitoa.