20+: "Oi, o le malosi o loʻu malosi e malosi ..."
Tulaga lautele : e faʻafefea ona taia ia hormoni! I totonu o le toto e alu ese lava-testosterone, lea e faʻamalosia ai le taʻutaʻua saʻo e amata gaioiga gaioiga-e le mafai ona vaʻaia se tasi lautetele ma se totoa tele (e le gata o ia lava), osofaʻiga faifai pea, o le manaʻo mo feusuaiga vavalalata i le aso muamua. O lenei vaitau ua manatu ai tagata o latou lava o tagata sili ona taua o feusuaiga, ma i le ala, e le mamao ese mai le mea moni. E mafai moni lava ona latou faia le alofa seia oʻo i le taeao, ma i le taeao, peiseai pe a maeʻa se malologa lelei, alu e galue ma galue agai i le afu lona fitu. Ma i le po, toe toso mai le malosi, i ai feusuaiga. I le avea ai o se tulafono, o loʻo fausiaina pea moa, ma afai e tupu lenei mea, e mafua ona o mea e mafai ona tupu i le taimi sili ona le talafeagai. O nei tamalii e masani ona sauni mo suʻesuʻega faʻapitoa, ae masani lava e le lava le onosaʻi. I le auala, e manaia le maitau i lalo o le upu "eseesega" e masani ona latou malamalama i le suiga o le tulaga, ma le suiga o le le tumau, le natura o muaʻi muamua o Ilaska, o mea uma iinei e matua le manaia lava, pei o totonu o se tane. (ioe, e le o mea uma e faatatau i ai) e le o iloa tonu pe faʻafefea ona pulea le faʻafefe. O lea e tatau ona avea le oloa faʻapipiʻi ma au fesoasoani fesoasoani o mea fiafia o le mafanafana!
Le auala e avatu ai ia te ia le fautuaga . O le manatu faapea, "o le sili ona lelei o le fili o le lelei" e leai sona sootaga i feusuaiga. O lea ia e alu i le misiona a se faufautua atamai ma le onosai. I le amataga, ina ia "faʻaleleia lou puleaina," e tatau i tamaʻitaʻi e 20-tausaga le matua ona aʻoaʻo e pulea le faʻamalosi. E mafai ona fesoasoani lenei mea i se faʻataʻitaʻiga faigofie o musele lnnococcygeal, i se isi faaupuga, o maso o loʻo aofia ai, pe'ā tatau ona taofia le faʻagasologa o le tuʻuina atu o se malaise o manaʻoga. O lea ia faʻamatala atu i lau paaga ma faʻamafaʻailoga e le faigata tele ona faʻatautaia le muaʻi tata. Ma le mea mulimuli, i le 20 o ona tausaga, e mafai ona e taumafai mea uma, o le mea autu e te fiafia i ai ma fiafia i paga uma.
30+: faʻasalalau ma matagofie le manaia
Tulaga lautele : e le o le taimi lea, ae o le alofa tunoa moni! O le malosi o le tino na mou atu, ma o le tagata na avea ma tagata sili atu le lisi. O le mea moni, e le o lona uiga o le a le gauai atu o ia i vae faaseʻe e alu atu ia te ia mo se fonotaga, ae na o le taimi nei o le a le matua faʻasauāina o ia e ala i mafaufauga mama. Ua oʻo nei i le taimi e faʻaalia ai le faʻataʻitaʻiga, lea e aofia ai i le laasaga-i-laasaga-o le faʻataina o faʻatau ma le suʻesuʻeina o vailaau eletise e le gata i fafine, ae o le tagata lava ia. O ia o se tagata faʻapitoa, onosaʻi, ma lelei atoatoa aʻoaʻoga uma e uiga i le mea moni o le tele e tatau ona maua i le lelei. Ua uma ona ia silafia ituaiga uma o feusuaiga, taumafai i latou ma filifili mo ia lava mea na te manaomia, aveesea o talitonuga valea. E naʻo le le lava o le taimi e mafai ona faʻavauvau ai le ata atoa: i lenei vaitau, e tuʻuina atu e tagata i latou lava i se galuega. O le toʻatele oi latou ua i ai se aiga. Ma o mea uma iinei e sili atu ona lelei, e aofia ai se fausaga.
O le a le fautuaga ia te ia, na o le pau lava le tulaga lamatia e lamatia ai se tamaloa i lenei tausaga e mafua mai i le mea moni e mafai ona ia "tuua se tafaoga tele" ona o le le lava o le taimi. O le mea moni, e le o lona uiga e tatau ona e ola e tusa ai ma le polokalame: "o le feusuaiga o se tau taugata! O le vaivai, malolo, ae mo se taimi umi e tuua ai se pele i le feusuaiga e le aoga. Valaʻau se tasi e pele i le "sex duel" i isi aso uma, ma faʻaalia ni nai aso o le vaiaso na o oe lava. Ma aua e te mafaufau i ai, aua o le vavalalata i le faasologa o mea e le manaia. I le auala, pe a faatusatusa i le tafaoga masani, o le sili lea o le panacea mo le atuatuvale. Ma o le isi mea e tasi - toe faʻaleleia le lisi autu o lona manino: o le inu o le ava malosi, itiiti le gaʻo ma masani ona faʻaogaina le lanumeamata, nati ma lefir. O iinei e mafai ona e faaopoopo ai taaloga ma lagona lelei.
40+: fiafia ma naunau i ai
Tulaga lautele : o le maualuga o le testosterone i le toto o se tagata ua matauina le faaitiitia ma ua amata ona ia fiafia i mea faafiafia faaletino. Ole faʻaitiitiga o le fausaga e faamanatu mai ai ia te au le fomai. O tane i le vaega "komusfulu" e tatau ona latou iloa o le tele o pia ma keke o puaa latou te faʻaaogaina, o le tele o taimi e asiasi mai ai i latou i le "fiafia" i lalo ifo o le puimanava. Ma o nei mea uma o loʻo taʻoto i le mea moni o le cholesterol e afaina ai le toto, e aofia ai i latou e maua ai le toto mo le fausiaina. O se taunuuga, e faʻavaivaia ma avea ma se tagata e le masani ai.
Ae ui i lea, "fagafulu ma le siʻu" o se mea e feteenai. O le tauagafau i manaoga e masani lava ona talafeagai ma lona toʻalua po o se paaga ua leva ona tofotofoina i le olaga, ae le o le mea e uiga i le mea fou, lea, i le auala, e sili ona naunau i ai le tagata. I isi mataupu, o le 'ava lanu gutu o loo mamao lava, ae o le temoni ua "ulu" i totonu o le ivi.
Le auala e avatu ai ia te ia le fautuaga. O Rutin o le fili sili ona taua mo le feusuaʻi i lenei tausaga. Mai le paaga, o le tamaloa o loʻo i ai galuega aupito maualuga e toe faʻatulagaina ai lagona, ae, o se tulafono, e le gaoioi. Lenei ia oe ma le aisa i luga o le moe alofa. E le gata i lea ua fautuaina le aveina o auala lelei - o se vitio o le faaseʻe, o asiasiga i fale taʻavale ma faleoloa feusuaʻiga. E manaia le fefaasoaaʻi o se uo ma se uo o ou tuʻinanau vavalalata. O le masaniga e na o se tagata e taʻutaʻua ma fasiotia i totonu o se tamaloa manaoga uma o feusuaiga.
50+: "O loo i ai pea le fana i totonu o a tatou pu!"
Tulaga lautele : i le avea ai o se tulafono, o tagata o le sili atu le malosi o feusuaiga i tausaga o le au filifilia ua mamao ese mai i latou ma o le tele lava o mea uma e aafia ai le alofa. Poloaiga e faʻavaivaia le fausiaina, ma o nisi taimi i nisi tulaga, i se tulaga lautele, o lona toesea. Ma o le masei e laei tele i vaʻa toto. O le mea moni, e pei ona faaalia e le tele o fomaʻi togafitiga, o le mafuaaga autu, o le tagata tetee i feusuaiga, e manatu e le o le vaega i lalo o le fusi, ae o le ulu. O le a le tele o taimi e mafaufau ai se tagata e uiga i faʻamoemoega faanoanoa, latou te fai mai, "leai se mea i lenei fuafuaga o le a le ataata mai ia te au," o le tele o avanoa o le ausia o nai iuga laiti. O lea, pe afai o loʻo manaʻo pea le manaʻoga ma e leai se mafuaaga e faʻasauā ai oe lava i masalosaloga. O nisi tamaloloa i lenei vaitausaga e faʻagesegese lemu ma alu i le sini i isi auala.
O le a le ituaiga o fautuaga e tatau ona tuʻuina atu ia te ia. E le lava le fautuaina i lenei mataupu, e talafeagai le faia tuusaʻo ma le mafaufau! "Amata" se tasi e pele ia te oe ma le fesoasoani o se ataata manaia ma se ila mo se mafuaaga. O le faʻamalosi malosi o le mea e matua manaʻomia! O le mea lea, e tatau ona e faʻalatalata atu i lenei mataupu ma le malosi ma le vaivai. E taua le taʻua o le isi mea e tasi: o le paaga e le mafai ona oʻo atu i le "iuga" vave, o lea e tatau ai ona fetuunai oe lava i le autu o le mea e tatau ona faʻatali mo oe. I se isi faaupuga, e manaʻomia e le fafine le tele o le onosaʻi ma le agalelei. I le auala, e taua tele le manatua o lena mea, e peiseai o lau filifiliga e leʻi pasi atu i tulaga, o loʻo ia faia pea ma le fiafia ma le naunautai e feasogi, soʻosoʻo fiafia, soʻo ma agavaivai. Muamua, e faalagolago i le fafine le lelei o uiga faaalia o le tagata - "sa i ai se mataupu muamua" poʻo le "o le a iai lava!".
Ma e te manao e faʻaopopo i le autu, na fai mai se tasi, i le tele o tausaga, ua avea tamaitai e pei o le tamaitai o le kiona, e tusa lava pe le o se mea e le masani ai, e mafai ona e 'ataʻata ma le mausali e faapea, mai tamaitai ma ona uiga feusuai, aua o se tamaloa i soo se matua o se tagata e ola ma ona lagona ma talitonuga maumaututu, ma oi tatou o tamaitai e tatau ona fesoasoani ia te ia e faʻaleleia ona manatu ma toe fai! Manatua, o le matua o le matua, o le manaʻoga autu ma a latou faʻatasi ma faʻasagaga!