- araisa - 2 Ife
- pulu - 1 vaega
- kāloti - 2 fasi vaega
- tamato - 2 vaega
- Bulgarian pepa - 1 fasi pepa
- greens - Ina ia tofo
- garlic - Ia tofo
- fuālaʻau manogi - Ia tofo
- masima - Ia tofo
O le pilafui fualaau suamalie o se ipu manaia mo le anapogi. E mafai ona faʻaaogaina o se laulau na o oe poʻo se teuteu. Sauniuniga: Faʻasu ma fufulu le araisa. Tuu le araisa i totonu o se fagu ma se mea mafiafia. Faamasima ma tuu i le afi. Lave seia oʻo ina faʻamago le araisa ma faʻavave le vai, faʻaosoosoina pea. O le araisa e tatau ona faateleina le voluma. Faaopopo 3,5 ipu vai inu i le apa, ufiufi ma kuka seia kuka i luga o le vevela e aunoa ma le fafagu. Tipi ia aniani, tipi le kāloti, tatipi tumato ma pepa logo. Fufulu le suauʻu fuālaʻau i totonu o se fagu. Faʻaopopo fualaʻau matala ma fulu seʻia oʻo ina vaivai. Faʻalaʻau kuka kuka, faʻamalosi, ufiufi ma faʻapipiʻi mo le 5 minute. Pilafuina ua faʻamamaina i laau afu ma faaopoopo i ai sina silati gaosi. Tuʻu i luga sina tulaga ma auauna atu.
Auaunaga: 4