- Kapisi asu - 400 Grams
- Fugama fou - 400 Grams
- Sausa ma ham - 600 Grams (Mo lenei ipu, faʻaaoga ituaiga uma o sisi ma ham pe a mafai, e aofia ai le gaʻo.)
- Onions - 500 Grams
- Apple - 1 vaega
- Prunes - 8 vaega
- Nato anufe - 50 Grams
- Pepa Tomato - 500 Grams
- Faamama - - Ia tofo
- Pepa - - Ina ia tofo
- Suga - - Ia tofo
1. Aumai le laumei i vai inu, fasi. Uu le kapisi i totonu o se fagu, faʻaopopo se ipu vai inu ma faʻapipiʻi i luga o se afi mo se itula. I le faʻatusatusaga, faʻapena foʻi mo le itula i le isi apa, faʻapipiʻi ma le faʻaopoopoga o se aofaiga itiiti o vai ua tunu, kapisi faʻataʻaina ma gaʻo. 2. ◊Oti le ham i totonu o poloka ma tuu i totonu o le sipuni ma le sauerkraut, faʻanoanoa, ona faʻaopopo lea o le kuka sola. 3. Sisi le aniani i totonu o poloka. fusi i le suauu seia mama. Faʻaopoopo le fou ma sauerkraut i totonu o le tasi ipu, faaopoopo le sipuni, paluga, pasene, masima, pepa ma le suka. Grate le apu ma faaopoopo foi. 4. Faataga le ipu e kuka, ona faaitiitia lea o le vevela i se mea laitiiti ma tuu i fafo le isi 20 minute. Auauna atu ma le kirimi kiripulu. Talofa!
Auaunaga: 6-8