O le atuatuvale ua avea talu ai nei ma se togafitiga masani e faapea o tamaitai lava ia e mafua mai i sina vaega itiiti o le atuatuvale, le fiafia po o le PMS. Ae peitai, o le atuatuvale e le na o se uiga leaga. O se faʻamaʻi sili ona lamatia, lea e faʻaalia ai e le gata o faʻalagona lagona, ae faʻapea foi ma faʻamaoniga faʻapitoa. Ua uma ona mafai ona maua ni faʻamaʻi pipisi, avea ma faʻamaʻi sili ona taugata i luga o le paneta, tusia faamaumauga i luga o le olaga faitino ma tatau ai ona maua le ulutala "Plague of the XXI century". Aua le pauu atu i fuainumera faanoanoa o taunuuga o le atuatuvale o le a fesoasoani i tala faʻatusa e uiga i ai ma le malamalama i mea moni, lea e masani ona leʻo.
- O le atuatuvale i fafine e le o se tulaga o le mafaufau, ae o se faamaʻi. I le le amanaiaina, o lona uiga o loʻo i ai faʻaalia faʻapitoa e pei o na mea e tupu i faʻamaʻi pipisi, maʻisuka, maʻi oona. E tusa ai ma le tulaga masani, o le atuatuvale e nofo i se nofoaga lona lua lamatia, o le tuʻuina atu i le alofilima o fatuga na o fatu fatu. Faatasi ai ma ni faʻalavelave matuia o le atuatuvale, e pauu tamaitai i nofoaga faʻapitoa poʻo falemaʻi fofo. I se faʻamaʻi e masani ona avea ma mafuaʻaga o le ola, o puipuiga ma togafitiga e tatau ona faʻapitoa e tagata tomai faapitoa. Ole faʻataʻitaʻiga ma le faʻatagaina e aunoa ma le pulea o faʻasalalauga faʻalauiloa faasalalauina e mafai ona faʻaleagaina ai se faʻamaʻi matautia.
- O le atuatuvale e maua mai. Khandra ma le atuatuvale o le atuatuvale o se natura natura. O lenei faaiuga na faia e saienitisi mai le Iunivesite o Yale, ina ua mavae se suesuega o le sili atu ma le 300 aiga Amerika ua maua i le "manic-depressive syndrome" (MDS). O le tele o tamaiti sa i ai foi se "faʻavaivai vaivai" i totonu o se aiga. O le mea e lelei ai, fesoʻotaʻiga faʻatasi ma le faʻavaivai o le setete e naʻo le 40%. O le 60% totoe o loʻo aʻafia i isi mea. O lenei mea e mafai ai ona tatou fai atu i le tele o tulaga o le atuatuvale e mafai ona togafitia.
- O tamaitai e sili atu ona afaina i le atuatuvale nai lo alii. O suʻesuʻega a saienitisi Amerika e faʻamaonia ai o tamaitai e masani ona maua se mea e maua ai le atuatuvale. O le tulaga o le avea ma tagata na aafia i se "gene" mataʻutia i totonu ia i latou e 42%, ae mo alii - na o le 29%. O le atinaʻeina o le atuatuvale i fafine e aʻafia foi i uiga faʻale-tino o le tino. E uiga i homoni. Aʻo laʻitiiti, o tama ma teine e mafatia i le faʻalavelave faʻalavelave i le auala lava e tasi, ae a maeʻa ona avea ma tamaʻitaʻi, o le a sili atu ona nofouta teine, sili atu ona talileleia, ma faʻalagolago atili i le faʻaogaina o lagona. O le maualuga o le mafaufau i fafine e masani ona iu i le atuatuvale.
- O le tele o taimi, o fafine o loʻo fananau mai e mafatia i le atuatuvale. E mafua lenei mea ona o aʻafiaga o le tino ma mafaufau. I le taimi o le maitaga, o le tino o le tino e faʻapitoa i fesuiaiga faafuasei i hormones, lea e mafua ai le manaʻoga i le faʻamaʻi i le 10% o tina faʻamoemoe. O le isi 20% o tamaitai e maua le lagona e le mafai ona maua pe a uma ona fananau mai. 15% o fafine ua fananau mai o loʻo i ai le atuatuvale o le tina failele, mafua mai i le paʻu tele i le tulaga o le hormonal. O le mafaufau o le tinā talavou e faʻapupulaina ona o le le lava o le moe, popolega ona o matafaioi fou, o le vaʻaia o le pepe mo feteʻenaʻiga fou a le pepe fou poʻo aiga.
- O le atuatuvale e mafai ona avea o se faailoga o se isi faamai pe aliali pe a uma ona ave ni fualaau faapitoa. O le tele o le faʻavaivai e masani ona mafua mai i maʻi ogaoga (e pei o le oncology, diabetes, disorders hormonal, maʻi o Lyme, ma isi mea) ma e foliga mai e le afaina, i le muai vaai, tui, togafitiga mo le siʻomaga, faʻafilemuina, ma isi mea, e mafua ai faʻalogona o le atuatuvale. atonu o le le lava o elemene ma vitamini i totonu o le tino, ava, le faaaogaina o fualaau faasaina. E naʻo se tagata tomai faapitoa e mafai ona faia se faʻamaonia saʻo.
- O le atuatuvale e faigofie ona toe fai. O le faʻaleleia o le mafaufau e mafai ona naʻo se malologa ao leʻi oʻo i ni faʻaaliga fou o le atuatuvale. E tusa ai ma fuainumera, e na o le tasi le tamaitai e toalima o loʻo mafatia i le atuatuvale o le a le toe foi mai i lenei tulaga. O le isi mea na tupu ile toe faʻafoʻi ma le mausali tumau. E tele mafuaaga mo lenei mea. Ae ui i lea, ua taua e le au atamamai faapitoa le togafitiga a le tagata lava ia poo se togafitiga le atoatoa. Aua le manatu faatauvaa i le atuatuvale. E aʻafia ai na faʻamaʻi, lea e tatau ona faia i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi.
- O faʻafitauli faʻaletonu e faʻamaloloina i se auala faʻatasi. Togafitiga o le atuatuvale o le a aoga tele i le tulaga o se tomai taua o se vasega o le mafaufau ma togafitiga taitoatasi o fualaau o vailaau. E naʻo se tagata tomai faapitoa e mafai ona fuafua le ituaiga ma le matuia o le atuatuvale. Faʻasalaga Asthenic e togafitia i mea faʻavevesi, popolega - tagata faʻanoanoa. O fualaau oona e filifilia e le tagata lava ia e mafai ona mafua ai le toe faʻafoʻi o le tino, ma tuli le fafine i se faʻalavelave sili atu. O le soona inu i vailaʻau o le a faateleina ai le popolega o se tino ua afaina. Faʻataunuʻuina le loloto o le faʻaogaina o le tino o le a fesoasoani i togafitiga faʻafesoʻotaʻi o togafitiga faʻatalanoaga ma fatufiti poto filifilia o neuroleptics ma le toʻafilemu, faʻapea foʻi ma mea talafeagai i tulaga taʻitasi, vitamini ma elemene.
- Togafitiga o le atuatuvale ua maeʻa i le toe faaleleia i le 90% o mataupu. Talosaga vave i tagata tomai faapitoa e maua ai le avanoa i le toatele o tamaitai e aveesea le atuatuvale e faavavau. O le afa o tagata gasegase na talosaga mo le toe faʻaleleia o tomai i totonu o le ono masina. O le le amanaiaina o faailoga o le atuatuvale po o fualaau e mafai ona mafua ai ni faafitauli ogaoga o le soifua maloloina, mafua ai le le atoatoa po o le oo foi i le oti. O le atuatuvale e le o se faasalaga! O ia o se mafuaaga taua e tausia ai le ola maloloina o lona lava agaga.