- Asiasi i le tagata ulu. Muamua, e tatau ona e tipiina le pito i lalo. I le solia o fualaau faʻamalositino, o lauulu pupuu e sili atu le faigofie ona "fafaga".
- Faia se suʻega o oloa tausi oe e faʻaaogaina e le aunoa. Muamua lava, tuʻu le faʻamalo mai le "2 i le 1" faasologa o togafitiga, e sili atu ona lelei le tolopoina seia oʻo i le tautotogo. Aumai le shampoo ma le pulupulu (fomaʻi) o se tasi faasologa poʻo laina. I le taimi malulu, e le tatau ona fufuluina lau lauulu i le vevela.
- Faalagolago i lou poto masani. O nisi taimi, nai lo le vevela, e aoga le faʻaaogaina o togafitiga faʻa-tagata. E toe faʻafoisia le fausaga o le lauulu i se fuamoa fuamoa. Ina ia fufuluina le lauulu, vavaeese ma le vavae ese mai le isumu, faʻafefiloi i luga e ala i le faaopoopoina o sina vai laitiiti ma le 50 ml o vodka. O le mea e maua mai ai le faʻafefiloi e faʻamalu i totonu o le anufe, ona fufulu lelei lea i le vai mafanafana.
Manatua i taimi uma e sili ona tausia lelei le leo e ala i lauulu maloloina ma mama. O le sulu ma le pulu-lauulu e tatau ona tasi le faasologa ma mamanuina e faatumauina ai le leo. O le tulafono pito sili ona taua o se lauulu matagofie i lalo o se ulu ulu e itiiti lava pe a faʻaaoga le vaʻa. Ua lava lea e faʻaaoga ai sina vaega o fofo i aʻa o lauulu ma tuʻu i se lauulu lauulu poʻo le uʻamea.
Tausia o le paʻu o le tino
Taumafai ia faʻaauau, i le lua i le tolu aso, faʻaaoga se fusi tino ma aso uma, faʻaaoga susu susu poʻo le pulu. O le taumafa vevela e alu malie malie. Ae matou te mananaʻo ma i le tautotogo e mitamita ai se paolo auro o se paʻu. O le taimi nei mo le tausiga o le paʻu "pe a mavae le la" e masani ona i ai le lanu paʻu. E le na o le faʻamamaina o le paʻu, ae faʻapena foi ona sili atu le malosi o le lanu o le tan, faʻatagaina e "aua le fufulu ese" le umi. E mafai foi ona e faaopoopo atu sina autosunburn i lau kulimi masani poo le kulimi o le tino. O le mea autu o le faʻafefiloi ma lelei le paʻu o le paʻu ina ia tufatufaina atu le lanu tutusa. O tagata alolofa i togafitiga masani ua latou faia le kofe kofe, lea e le gata ina apalai, ae e maua ai foi le paʻu o se lanu moli. A maeʻa le kofe i le taeao, aua le togi ese le vao mai Turks poʻo le kofe, ae faʻaaoga nai lo le fufulu. O le soifua maloloina o lona uiga e tatau foi ona filifilia le amanaia o tulaga o le tau. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau ona suia le fagu paʻu i le tautoulu i se mea e sili atu le agamalu, leai se totogi, lea e faʻapalapala ai le paʻu ma se kulimi 'aʻai po o le pata. O le a le motusia ai le paʻu o le paʻu o le paʻu, o lona uiga o le lagona maumaututu ma le suamalie o le a leiloloa. Ina ia mulumulu foi, o le sili atu lea o auala faʻapitoa e ulufale ai le falesa i totonu o se kulimi poo le pata poo le suauu. I le paʻu sa i ai pea se soifua maloloina, foliga matagofie, e tatau ona faalagolago i meaʻai e maua i le beta-carotene, o le mea e maua ai le A, - kāloti, pika, paukini, meaʻai, tamato, melo, sana, mango, sulu. Beta-carotene e tuʻuina atu i le paʻu se lanu uliuli. E le gata i lea, o le provitamin A - o se vailaau mamana malosi: e puipuia ai le faaputuputuina o fualaʻau saoloto i le paʻu o le tino lea e tau atu i lona matua.
SOS-humidification + taumafa malosi
O suiga o le vevela o le taumalulu, o le muamua malulu, matagi ma le maualuga o le maualuga - o nei mea uma o se popolega mamafa mo le paʻu, lea e lei toe maua mai i le vevela o le taumafanafana. O le taunuuga o se lagona o le mausali, faʻamago, paʻu, mago. Ae o nei mea uma e mafai ona alofia. I le taumafanafana, pe a faʻafefea e le paʻu se aofaiga tele o sebum, e itiiti lava lo tatou mūmū o susu ma gels. Ae o le amataga o le malulu muamua, o le paʻu o le a manaʻomia ai le faʻamamaina sili atu ma le puipuiga. Taumafai e filifili se kulimi ma se manogi eletise: e tusa lava pe e te maua le paʻu pe faʻafefiloi paʻu, e tatau foi ona puipuia. Faʻalogo lelei ile auala i almond, olive ma suauu sima, shea pata ma karite; e le gata ina latou faʻamamaina le paʻu, ae faʻaleleia foi, ma teu ai i se tonus ma puipuia mai aafiaga leaga o le siosiomaga i fafo. O le mea autu o le faʻaaogaina o le faʻamamaina ma le gaosia o oloa mo le 30-40 minute aʻo le i alu i fafo: i le taimi lea o meaʻai ma susu e maua ai le taimi e ulu loloto ai i le paʻu ma e mafai ona puipuia.
- Faia maso. Faʻaola i le amataga o le taumalulu o le taumalulu - fesoasoani i le fafagaina malosi ma le susu. E mafai ona e saunia e oe lava ia e faʻaaoga ai le meli, olive olive masani, fualaau aina ma vine (mo se faataitaiga, apu, pears, vine). O se mea manaia lelei tele mo ituaiga uma o lanu paʻu. O le afa o le apu apu, faaopoopo i ai le fuamoa, se sipuni sipuni o le meli ma se sipuni o le olive olive fou, faʻafefiloi lelei. Faʻaoga i le faʻamamaina o paʻu, tuʻu mo le 20 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana ma faʻaaoga se kulimi fafaga pe faʻamama.
Tonus ma le mausali
O se tasi o mea le lelei o le autumn o se faaitiitia o le paʻu o le paʻu, ma o se taunuuga - o sina maunu. Ae aua le ita. I o tatou taimi, o le tele o mea faʻalelei - kulimi, masini, tonics ma lotions - e mafai ona "faʻamalosia" le paʻu vaivai. Faʻalogo lelei i au meaʻai. E tatau ona lava ia oloa ia e faaosofia ai le gaosiga o le kulupu ma le elastin - o palatini, ia e nafa ma le malosi ma le gaosaʻo o le paʻu. Taumafai e 'ai mea taumafa e faʻaleleia ai le gaosia o nei palatini i totonu o le tino: ate, vela o manu, legumes, seafood, fualaau suamalie, vine (aemaise lava fuamoa uliuli), tupu mai le saito.
- Fai se massage. O fomaʻi o togafitiga faʻapitoa e mafai ona fautuaina le toning massage o le meli, lea e faʻaleleia atili ai le tafe o le toto, tones ma fusi. Faʻasolosolo faʻatasi ma ou tamatamailima, faʻaaoga le meli i le paʻu na faʻamaʻaʻaina muamua o mata ma le ua mo le 15-20 minute. I le faaiuga o le faʻagasologa, fufulu i le vai mafanafana.