E masani tagata uma i le tulaga popole. O le atuatuvale o se tulaga o se tagata, lea ei ai le popolega, popolega, tulaga leaga. O le fesili i le auala e taulimaina ai le tulaga popole o le popole lea i le toatele. Mafaufau i le mea e fai e aveesea ai lenei lagona.
O le a le faʻailo
O le atuatuvale i se tagata e mafai ona tumau, vaʻai ma paroxysmal. E tatau ona manatuaina o le popole e le gata ina afaina ai le tagata lava ia, ae faapena foi i lona vavalalata ma tagata latalata ane. O le tulaga o le atuatuvale e mafai ona o faatasi ma le faateleina o le gauai atu, fefefe, vevesi, faalavelave i le moe, atuatuvale, le fiafia po o le taofia. I lenei foi tulaga, o ia faaaliga e pei o: gatete, tiga i le tino, fiva, tiga i totonu o le loto e mafai ona matauina. Ma i le taimi foi o se tulaga popole, e ono i ai faafitauli i totonu o le gastrointestinal tract, o faaletonu i le gaioiga o le tino.
Auala e taulima ai popolega
Muamua lava, e tatau ona e iloa po o le a le mafuaʻaga o lou popole. Afai e popole le tulaga popole i taimi uma, afai o loʻo e feagai ma se faʻalavelave i lau tulaga o le soifua maloloina ma le amio, ona tatau loa lea ona e sailia le fesoasoani a se fomaʻi e faia se togafitiga faafomaʻi.
Afai e le o faatasi le faʻamalo ma oe i taimi uma, ona e manaʻomia lea e tau ai. Muamua, e tatau ona e iloiloina le tulaga ma saili pe e leaga. I le uma, o le toʻatele o tagata, aemaise lava tamaitai, e masani ona faʻateleina mea uma. Taumafai e faʻalelei le faʻaosoosoina o le faafitauli na mafua ai le popole. Faʻaaoga foi nisi o fautuaga.
Aoao e malolo. Ina ia faia lenei mea, ave se tulaga mafanafana (i luga o le nofoa i luga o le moega) ma ia manatua se mea lelei e mafua ai ona e fiafia pe manatua mea malie. I lenei tulaga, o le faafitauli o loʻo e faʻalavelave ai ia te oe, taumafai atoatoa e "lafo" mai lou mafaufau. Faia lenei mea i taimi uma e mafai ai.
E masani lava, o mafaufauga leaga "maua" i tatou mai le paie. O le mea lea, soʻo se mataupu o se togafitiga sili ona lelei o le popole. Faatasi ai ma le malosi o le tino poʻo le mafaufau, o mea uma lava e oʻo i le itu, latou te le maua se taimi.
E masani lava o le mafuaaga o le atuatuvale o le totogo mai o le avitaminosis. O le leai o microelements ma vitamini i totonu o le tino e mafai ona oʻo atu ai i se tulaga atuatuvale, i osofaiga a paranoia ma neurasthenia. O le mea lea, sili atu ona aofia ai i au mea taumafa taumafa o loʻo mauoa i mea saʻo. E fautuaina foi e 'ai le sukalati e tausi ai lou agaga.
I nisi tulaga, o le atuatuvale e mafua mai i le faaletonu o mea tau lemoni. I le taimi o le faasolosolo malie i tamaitai, o le mea sili lea ona manino. Afai o le mafuaʻaga ua na o lea, e sili atu le le faia o faaiuga taua, ia aloese mai le faʻalavelaveina oe i le vaitau lenei.
Fesoasoani lelei e fesuiai mai lenei sopoaga o le setete i le fale tifaga, tifaga, faleaiga, faatasi ai ma uo faamaoni. Afai e mafai, ona ave lea o se tafaoga ma sui le tulaga, alu i se mea e malolo ai.
Mo tulaga uma o le olaga, o ia auala e pei o le faʻaaogaina o le auto ma le malologa o mea uma. I le mataupu pe a mafua ai le popole o le aso lata mai, fonotaga, ma isi, o nei metotia e le mafai ona faʻaaogaina.
Taumafai e le amanaʻiaina ia mafaufauga "leaga", ia taulai uma atu lou mafaufau i mea lelei i le mata. Mo se faʻataʻitaʻiga, vaʻai i ata i totonu o le mekasini, taulaʻi atu lou mafaufau i se laufanua matagofie, ma isi. I le taimi lava e tasi, ave ni manava loloto ma faʻailoga faʻafia i le laina. Faʻafesoʻotaʻi lou mafaufauga ma taumafai e tusi i lou ulu le tulaga e faʻalavelave ai oe i le mea sili ona lelei. O le leiloa o se mea e popole ai oe, taumafai e tuʻuina atu ia te oe le toʻa ma le atuatuvale o le a alu ese i tua.
Maofa fesoasoani e taulimaina le tulaga popole o le aromatherapy. Pe a faʻaaogaina suauu oona masani, e mafai ona e filifilia le ala o lenei togafitiga. Ia fesoasoani foi e malolo ma faʻaleleia se moe lelei i le mafanafana mafanafana, matamata ao le i alu i le moega ata tifaga. A uma mea uma, o se miti soifua maloloina o le fesoasoani pito sili lea ona talitonuina i le tau e teteʻe atu ai i le atuatuvale, ae afai e le tuua oe e le lagona o le popole, ia mautinoa e feutagai ma se fomaʻi.