Carrot roll with cheese

Carotene rolls Carrot o se mealilo galo o le talavou, matagofie ma le umi o le ola. O loʻo i ai se mea maualuga maualuga o carotene, lea o le tino e avea ma vitamini A. E leai ni fualaau faisua po o ni fua e mafai ona faʻatusatusa i kāloti i totonu o mea faʻatau. O le mea e ofo ai, i foliga o le vela, o kāloti e sili atu ona aoga nai lo le mata. O le mea lea, o kāloti o loʻo i ai i soupisi, o ipu e fufuluina fualaʻau, paluga ma pies. O le asō o loʻo i ai la matou fua lelei ma manaia mo fualaau. I le faʻatumuina o le pepa taʻavale, se sisi filemu o le "Philadelphia" i lau pele. Aua e te fefe i laasaga e tele i le fua. E faigofie tele ona faʻatino. Sa saunia le pepa taʻavale mo le laulau fiafia, o lea ei ai se koko sukalati i le ata.

Carotene rolls Carrot o se mealilo galo o le talavou, matagofie ma le umi o le ola. O loʻo i ai se mea maualuga maualuga o carotene, lea o le tino e avea ma vitamini A. E leai ni fualaau faisua po o ni fua e mafai ona faʻatusatusa i kāloti i totonu o mea faʻatau. O le mea e ofo ai, i foliga o le vela, o kāloti e sili atu ona aoga nai lo le mata. O le mea lea, o kāloti o loʻo i ai i soupisi, o ipu e fufuluina fualaʻau, paluga ma pies. O le asō o loʻo i ai la matou fua lelei ma manaia mo fualaau. I le faʻatumuina o le pepa taʻavale, se sisi filemu o le "Philadelphia" i lau pele. Aua e te fefe i laasaga e tele i le fua. E faigofie tele ona faʻatino. Sa saunia le pepa taʻavale mo le laulau fiafia, o lea ei ai se koko sukalati i le ata.

Meaʻai:

• Kāreti 500 g
• Fuamoa o moa 4 pcs.
• Pulu 50 g
• Cheese Philadelphia 175 g
• Cilantro fou le 1 auupega
• Laʻau fou 1 auupega
• Salt 4 g
• Paʻu paʻu paʻu 4 g

Faatonuga

• Laasaga 1 Ina ia saunia le pepa taʻavale, e manaʻomia ona e ave kāloti, fuamoa, pata (e mafai ona e fualaʻau), sisi Filatelefaia, lanu koriia ma le kulumu (soʻo se filifiliga), masima, pepa.
• Laasaga 2 O Karoti e faʻapipiʻiina i luga o se mea e gaosia.
• Laasaga 3 Passerovat i le pata 5-7 minute.
• Laasaga 4 Vavaeese ia palatini mai le yolks. Faʻasusu le uʻamea.
• Laasaga 5 Faafefiloi le sooga ma kāloti.
• Laasaga 6 Faʻaopopo faʻamaʻi masini i kāloti. Soso mai le pito i lalo. Faaopopo le masima, pepa e tofo ai.
• Laasaga 7 Lave le ogaumu i le 180 ° C. Ufiufi le apa i pepa ma tuʻu ese le keke keke. Tuu le pepa tao i totonu o se ogaumu vevela ma tao le keke mo 15-20 minute.
• Laasaga 8 A o faagasolo nei, sauniuni le faʻatumu mo le solofanua. Fufulu lanu meamata, matago, tipi ese laulaau.
• Laasaga 9 O laulaau lanumeamata ua lafoaia.
• Laasaga 10 Faʻapipiʻi lauusiusi ma kulimi kulimi i le vevela vevela. Faʻamalo lelei.
• Laasaga 11 Aveese le keke maeʻa, liliu i luga i se pepa fou taofi, ufiufi i se pepa tuai ma se solo susu. Faʻamalie i lalo.
• Laasaga 12 Aveese ma le faaeteete le pepa (e faigofie ona aveese). O le kulimi ua faʻafefeteina o sisi ua tumu i greens.
• Laasaga 13 Faʻaaoga pepa, tataʻi ma le faʻaeteete le lisi. Ufiufi i se ata meaʻai. Faʻafiafia i le pusaaisa mo le 1 itula.
• Laasaga 14 Oti le pepa taʻavale ma se naifi malosi. Auauna o se meaʻai mo le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi.