Le mafuaʻaga o foliga mai o le matua
E pei ona taʻua muamua, o lenei mea leaga e tupu pe a fai e le saʻo le ate ma le manava, faaletonu o le hormonal ma suiga (i le taimi o le maitaga, pe a maeʻa le misa, i faʻamaʻi o le thyroid gland ma le pituitary gland). O se nofoaga faʻapitoa i nisi o mafuaʻaga e mafua ai le faʻalauteleina o le suauʻu e sili atu ona tele i le lā poʻo le solarium. I lalo o le faatosinaga o le ultraviolet ray melanin (paʻu paʻu) e mafai ona tufatufaina le le talafeagai, ma faia ai spe spe.
O a auala e faʻafefete ai vaʻalele?
Afai o lenei faaletonu ia te oe e le lelei ona faailoaina, o lona uiga, e iai ni faanumeraina laiti po o ni manulele, ona mafai lea ona e faia i le faaaogaina o lotions ma tonics, lea o le a aofia ai se vaega manino. I le avea ai o se elemene malosi, fualaau aina ma salicylic o mea masani e faʻaaogaina. O ia mea teuteu e mafai ona faigofie ona faia i le fale, mo le mea lenei o le a e manaʻomia mea nei:
- lemonati - 3 tbsp. l.
- vineta - 3 tbsp. l.
- Suala poʻo vai faʻafefe (e aunoa ma le kesi) - 200 ml
- sua masima
O nei vaega uma e tatau ona faʻafefiloi ma sasaa i totonu o se fagu ua tapunia. Fufulu ou mata ile taeao ma le afiafi mo se masina. A maeʻa lenei taimi, e toetoe lava a le mafai ona vaaia lau tulafono.
E le gata i lea, o ituaiga uma o mea taua e sili ona lelei i le taulimaina o lenei faaletonu. E tatau ona e faia i aso uma i isi aso uma. E sili ona lelei le kofe, almond ma soda.
Afai o le faafitauli e sili atu ona ogaoga, e le mafai ona e faia e aunoa ma se malaga i le cosmetologist. O le a ofoina atu ia te oe taualumaga nei mo le filifiliga: lafoaia o le laser, mimiti poo le faʻamalosi. O le natura o nei auala o le aveeseina lea o lou paʻu mai i le keratinized sela ma le pito i luga o le epidermis. O faʻamatalaga manino manino ma isi faʻataʻitaʻiga, o se tulafono, o loʻo i totonu o nei laulau, o lea o lenei togafitiga e aoga tele. I le le amanaiaina o mataupu, o le a manaʻomia le pasia o le tele o taimi.
E faʻapefea ona taofia le faʻatulagaina o tausaga matutua
Muamua, e tatau ona e faʻaeteete atili i le tanning. I le leai o se mataupu e le nofo i le la o le la mai le 11 i le 4 i le afiafi. I le taimi nei, o le lā e sili atu ona afaina ai le paʻu, lea e le gata ina mafua ai le pigmentation, ae oʻo lava i le tuputupu ae o le tino. Aua neʻi galo e faʻaaoga i lou tino se tonic puipuia poʻo se kulimi faʻatasi ai ma le filiga UV. E manaʻomia le laʻititi o le puipuiga e le maualalo ifo nai lo le aofaʻiga o le 15. Faʻaofi i au mea taumafa e maua ai peta-carotene. O le vailaʻau lea e tufatufaina lelei le melanin. Beta-carotene o loʻo maua i fualaau faisua ma laumei uma, i kāloti ma sana.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, ua foia le faafitauli. Ma e leai se mea e faigata i le le naʻo le faʻaumatia o mea taulaʻi, ae ia puipuia ai foi foliga vaaia. Faʻasalaga lelei o ou foliga ma le soifua maloloina, o lenei tulaga le atoatoa o le a le motusia ai lou matagofie.