I la tatou tusiga "Faʻaoga faʻapitoa mo le tausiga o paʻu lima" matou te taʻuina atu ia te oe le auala e tausi ai ou lima.
O le paʻu paʻu ma le matua e mafua ona o le tino e faʻaitiitia le maualuga o hormones, e faatatau lea i le estrog. I taeao uma, e manaʻomia lou faʻaogaina o le kulimi kulimi i ou lima. Faʻatasi i le vaiaso, faatasi ai ma le fesoasoani a se laulu vaivai foliga, e tatau ona e fufulu mama mama mai lou paʻu. O se taunuuga, o mea aoga aoga e sili atu ona gauai ma ulu atu i totonu loloto o le paʻu o lima. Ae e te leʻi alu i fafo, e tatau ona e faʻaaogaina se launi puipui e puipui ai le paʻu mai avega leaga. Afai e aliali mai ni lanu uliuli i ou lima, ona mafai lea ona e faʻaumatia pe afai e tuʻu lou lima i se kulimi faapitoa ma le vailaʻau A. Ae afai e te toe faʻagaloina le kulimi puipuia, e ono toe faʻaalia ai le mea.
Taumafai e suʻesuʻe atili ou lima:
• I le pito i tua o pulumu na paʻu le paʻu, matago, mafiafia?
- E faigata ma malulu i luga o alofilima?
- Ua i ai ni maanuminumi ma ni maanuminumi na fausia?
• E i ai ni lanu lanu po o ni mea taufaʻailoga?
Afai e le itiiti ifo ma le lua fesili na e taliina le "ioe", ona e manaʻomia lea ona e faia ni mea faanatinati.
Aisea ua matua ai ou lima?
O le paʻu i luga o lima e le o iai ni gaʻo palapala, o veins e foliga manino, i le taimi e foliga manaia. A maeʻa le 30 tausaga, ona malolo lea o le paʻu, pei o le maualuga o hormones i le tino ua faʻaititia. I le mavae ai o le 40 tausaga, e aliali mai ai foliga o le pigmentation, ma e sili atu le mafatia o lima o tamaitai. E mafua ona e toetoe lava oi tatou uma e kuka i aso uma, tausia le fugalaau, aveese, tape, fufuluina. Ma ia tatou taʻutino ma le faʻamaoni e masani ona galo ia i tatou le faʻaaogaina o se kulimi e puipui ai o tatou lima mai le matagi, la, vailaau fale. Ona o lenei uiga, o le paʻu o lima e 5 pe 10 tausaga le matua nai lo le tausaga o le talimalo.
Tulafono faigofie
O mea e tatau ona e faia, o lea e le tatau ona e maasiasi e faaali ou lima, e tatau ona e mulimuli i tulafono faigofie mo lenei mea.
1. O le faamama, tagamea ma isi galuega i le fale e tatau ona faia i na o totini lima. I mea uma, o fili autu o la tatou paʻu o vailaʻau o fale, aua tatou te faʻaaogaina i aso uma.
2. Tatou fufuluina o tatou lima i le vai i le vevela o le potu. Mai le vai vevela e paʻu le paʻu, mai le vai malulu o le paʻu o le paʻu ma faʻafefe. Ona tatau ai lea ona tatou uʻu lima ma se kulimi.
3. O taeao uma matou te faʻaaogaina se kulimi suamalie e iai mea e faʻaaogaina ai (mea lactic acid, salicylic, glycolic) e aveese ai siama oti mai luga o le paʻu.
4. I le ao e mafai ona e faʻaaogaina se kulimi nutimomoia i le biotin, susu popo, fatu o le saito, vitamini A, E, D.
5. A o lei alu i le moega, e tatau ona e faia lima i taimi uma. O le a tatou faʻaofuofu i tua o lima uma o se kulimi manifinifi o le kulimi, ona faia lea i ni gaioiga feaveaʻi o le a tatou aveina i le tasi ma le isi. Ona matou faʻafesoʻotaʻi ai tamatamai lima taʻitasi, pei o matou faʻaoʻo totigilima, ona faʻafefete lea o matou tapulima ma lima. O totoe o le kulimi o le a le mafai ona aveeseina, ae na o sina vaega itiiti o le kulimi ma tuu lima lima totini cellophane, luga o mittens faʻapipiʻi mo le 15-20 minute.
6. Ia fafaga ma susu susu ou lima, matou te faʻaaogaina se kulimi o le po e aofia ai se mea e faʻaleleia ai le gaosiga o le faʻapalapala, faia le afa itula ao le i momoe.
7. I le vaiaso matou te faatulagaina se togafitiga SPA ile fale: fufuluina o matou lima, fufulu vaivai mo le 15 po o le 20 minute, tuu lima ma masima i le taele, extracts o suauu taua, otaota, ona faʻaaoga lea o se po, kulimi fafaga.
Filifili se kulimi
Afai o le kulimi o loʻo i ai le tele o le glycerin, o le a faʻamaluluina le paʻu ma faʻapipiʻi, vave lava pe'ā uma le talosaga muamua, vave faʻafefiloi ma ulu atu i totonu o velan epidermal. I le faaopoopo atu i le glycerin, o le kulimi e tatau ona aofia ai vaega mafanafana ma toe faʻaleleia o lugabolol, allantoin, panthenol, o suauu masani ma vaega o mea gaʻo. O lea kulimi e tatau ona faʻaaoga i luga o lima i le tele o taimi i le aso. Ma 2 pe 3 taimi i le vaiaso tatou te palu lima i meaʻai ma faamamaina masks.
Faʻafailele ma faʻamalo lima
Faʻafefiloi le apu mama po o le faʻi mamae ma le afa o le sipuniti o le suāuʻu olive poʻo sina susu susu. O aso uma, matou te lūlūina le pito i tua o le lima ma fualaau lanumeamata lanumeamata, keke kukama po o le aloe malulu. Afai e te suia nei fua, ona mafai lea ona e teuina le paʻu o ou lima.
Tausiga o lima e aofia ai - faamamaina, meaʻai, toe faʻaleleia ma le puipuiga. Faatasi ai ma le fesoasoani a le fasimoli, matou te faamamaina pea le paʻu o lima. Ae afai o le paʻu o lima e matua afaina, ona avea lea o le filifiliga lelei o le faatofuina o ou lima i totonu o le ogaumu (o se sipuni sipuni o le acetic acid 6% i le mata o le vai mafanafana). I totonu o le fale, e mafai ona e faʻamaʻeina ma le faʻamalo o le falaoamata ma fugalaau mo le paʻu mataʻalia. 1 po o le 2 taimi i le vaiaso tatou te faʻaaogaina ai se peʻa i pito pito i tua o le pama, tatou te faʻafefete lima tamatamailima, ona tatou faʻafefeteina, agai i luga. Tatou fufuluina o tatou lima i le vai mafanafana.
O le paʻu o lima e matua faigofie tele ile tau. Lima e masani ona fesagaʻi ma suiga o le vevela, e afaina mai i le vavalalata ma le vavae ese, mai i aʻafiaga. O le fua masani e sili ona taatele o le taele ma le faaopoopoina o masima - masini vai, se sipuni masima. O se aafiaga lelei o le taele ma pateta pateta. Afai e ita ou lima, faʻaleagaina, ona mafai lea ona e faʻaaogaina le taele ma tina-ma-tina, sage, chamomile - mo le afa o le lita o le vai 1 poo le 2 sipuni tele o vao vao.
A maeʻa le taele pe faʻaaoga se masini, faʻagogo le paʻu o lima, paʻu i se mafanafana mafanafana ma se kulimi. Mo le paʻu paʻu, e mafai ona e faʻaaogaina le suāuʻu fua, Calendula. Mo fao ma lima, e manaʻomia lou faʻaaogaina o se kulimi ma le kemiki siliki ma le sua o le tipolo. O ia ituaiga oloa e aofia ai suauʻu fuālaʻau, lea e fai ma sui lelei o meaola mo paʻu.
I totonu o falemaʻi, faʻafefiloi massage ma suauʻu. O lenei faiga o le a toe faia i le fale. O le a tatou paʻu le paʻu o lima i le paʻu poʻo le suāuʻu olive, tatou te ofuina totigilima cotton. O le suauʻu e matua faʻaaogā, e mafai ona e tuʻuina i le po atoa, pe mafai ona fufuluina i le vai mafanafana pe a uma le 30 po o le 40 minute.
I le taimi nei ua matou iloa le uiga masani o le tausiga o paʻu. E tatau ona tatou tausia le paʻu o lima i aso uma, faia ni masini, taele, faʻafefete lima ma se kulimi i ni nai taimi i le aso, faʻaaogā totigilima. E ala i le mulimuli i nei fautuaga, e mafai ona faʻatonu lou lima. E tatau ona lelei ou lima.