O mea e tatau ona e iloa
Afai tatou te iloiloina a tatou fesili mai le manatu o le manatu, ona tatau lea ona maitauina o le fausaga o le lauulu o tagata uma e tutusa: o se lauulu e tupu mai i le lauulu o le paʻu o loʻo i totonu o le paʻu. Fafagaina o lauulu ma tuputupu aʻe ona o fiva neuro-vascular, e talafeagai mo pulu taʻitasi. E le gata i lea, o laua vavave o loʻo i totonu o le paʻu, lea e nafa ma le maualuga o le gaʻo o le lauulu. O le tuputupu ae o le lauulu mo i tatou taitoatasi e eseese, ae i soo se tagata o se siosiomaga - o lauulu lea e tupu aʻe ai le tuputupu aʻe, o lona uiga, e ese mai, e tupu malie lemu. Ua faamautuina e saienitisi e faapea, i le averesi mo le masina, o le lauulu e ola e tusa ma le 1 cm le umi, ma o ulu taitasi e ola i le 4-5 tausaga, ona paʻu ese ai lea. Mo se aso e mafai ai e se tagata ona leiloa mai le 40 i le 100 lauulu.
Faatasi ai ma nei mea uma, e tatau ona e malamalama o lauulu lauulu e na o se uiga, e pei o se faʻataʻitaʻiga, lanu, laʻau, malosi, ae le o se faʻamaʻi. O le tele o mea e faʻalagolago i tulaga faʻavae. I le avea ai o se tulafono, o le lauulu enaena e seasea ona mafiafia, ma e le mafai ona vavalalata, ae e mafai ona faateleina lo latou lautele.
O lea, mafaufau i filifiliga mo auala e faʻafiafia ai lauulu lauulu.
Mea faʻaonapo nei
O lauulu e matua manaʻomia lava le totoina mai fafo, paluga, vailaau o loʻo i ai vitamini A, B ma E, faʻapea ai ma le tele o minerale. O nei elemene uma o ni vaega e sili ona taua o le tele o faʻamalama.
Matou te fautuaina e manatua ni nai tulafono faigofie mo e umiaina lauulu lauulu.
Muamua, e tatau ona fufuluina lau lauulu i taimi uma. Ioe, o lauulu lauulu e tatau ona mulumulu i le sili atu ona lelei ma i soo se taimi e mafai ai, ona o le mea moni o sebum, faapea foi palapala, e mafai ona iloa i latou pe a uma le aso.
Lona lua, e fautuaina e aua le faʻaogaina "2 i le 1" masini. Ia fautuaina foi ma mafaufau ma le faaeteete i le filifiliga a le au faamama. Ona o le mea moni e sili atu le mamafa o le lauulu, e le gata i lea, latou te tuʻuina atu ia i latou le faʻamalosi, ma o le mea lea e faigata ai ona tuʻuina i latou ma na o le faʻataʻatasi. O le mafuaʻaga o le faʻapipiʻiina o meaola puipuia i luga ole lauulu. Afai e mafai, suia le faʻaogaina o mea faʻapipiʻi, vailaʻau, paʻu ma fufulu. Matou te fautua atu pe a faʻatau mai ni oloa fou o le lauulu, ia faʻalogo i tagata e leai ni gaʻo. Aumai ia mea e sui ai le gaʻo i le faʻamamaina o le puipuiga (faʻataʻitaʻiga, proteins salmon). Latou te fesoasoani i le faatumuina o le lauulu, o le lauulu e maua ai le voluma, ae le mamafa, i se faaopoopoga, o palatini e ulu atu i totonu o le paʻu o le lauulu ma fesoasoani i lona toe faaleleia.
Mo le faʻamamaina maeʻaeʻaeʻa o lauulu, e mafai ona e faʻaogaina faʻatasi i le vaiaso.
E le o se mea faalilolilo le faʻatau mai o mea faʻamalosi e masani lava e le lava le taimi, tupe, poʻo le vaivai foi pe a maeʻa le aso, ma e leai se mea itiiti e te alu i le faleoloa. Ae o iinei i le fale, i le mafanafana ma le malulu, e mafai ona e gafatia e faataitai. E masani lava, o mea uma o kuka i totonu o le fale e aofia ai vao eseese, o mea manogi po o vailaʻau oona, ma, o le mea moni, o meaʻai: e masani lava fuamoa, meli, lemoni poʻo le sipuni, suamalie falaoa, ma o nisi taimi o pia.
Faʻailoga faʻataʻitaʻi mo le lauulu lelei
Ava yolks sasa faatasi ma se sipuni tele o le suauu (e manaʻomia ona e ave se fale poʻo se fale), ona togi lea i totonu o le anufe mo le itula, ona fufulu lea o lou ulu.
E sili atu ona aoga o masoʻo mai lapisi o le sipuni tipi, o le paluga o le meli ma aniani, o le olive olive aoga e fefiloi ma le sua o le tipolo, faapea foi ma le faʻafefiloi o le aloe ma le keke.
Mafia lelei: ave se sipuni sipuni o le shampo ma faʻafefiloi ma se sipuni tele o le gelatin malosi, o le mea e maua mai ai le 5-10 minute, faʻaoga i le lauulu. Ma le isi foi, faʻaaoga le shampoo e mafua ai i le maaleale, faʻafefe faʻafefe i le itu mai le aʻa i le lauulu o le lauulu, aua le faʻamaʻaʻaina. Ona fufulu lea ma le faʻaeteete le lauulu ile vai e leai ni afi ma faʻaali seia maeʻa. Ma e na o le maeʻa lena e mafai ona e faʻaaoga le selu. O le a sili atu le aafiaga o ou faamoemoega!
E feteenai ma le tele o fautuaga, o se fofo o le vailaʻau oona e fufulu ai lou ulu e le fautuaina, talu ai o le vailaau e fesoasoani e afaina ai le maaleale. E sili atu le faʻaaogaina o le sua o le lemoni fou.
Manaomia o le massage
I le avea ai o se togafitiga, ma o se metotia o togafitiga, o le massage e matua tatau lava. E fesoasoani i le faʻaleleia o le toto ma le metabolism, ma fesoasoani ai foi e faʻaumatia faʻatalatini leratinized. I le avea ai o se tulafono, o le massage e faia e tamatamailima, faʻagesegese ma faʻalavelave solo. E tatau ona e amata i le sasaina ma le paʻu o le paʻu i totonu o malumalu, ona e alu lea i le paʻu o le paʻu o le paʻu. Masima e tatau ona faia i le vaeluaina ma le vaeluaina.
Faʻamolemole faʻamolemole! I le i ai o paʻu o le paʻu, manuʻa poʻo le maualuga, o lenei faʻatulagaga e vavae ese ai!
O isi mea e ono mafai ona vali ma vali
Masalo e foliga ese, ae o le lauulu lauulu mumu e foliga sili atu ona matagofie. O le mafuaaga mo lenei mea o le siitiaina o lauulu, lea e mafua ai ona taoto i se mamao mamao mai le tasi ma le isi nai lo le taofiofi. Ma o le faʻaaogaina o se vali vali mo le lauulu lelei e mafai foi ona fesoasoani e puipui ai avanoa i le va o le lauulu, lea, i le isi itu, o le foliga vaaia o le lanu ma le ulu. Ina ia faʻaaogaina le pule malū vaivai, e mafai ona e filifilia se paolo paolo po o se henna. Henna, i se faaopoopoga, e mafai ona avea o se meaʻai paleni, ona o le vitio B o loo i totonu ia te ia, lea e fesoasoani i le faamalosia o le fausaga o le lauulu ma faaleleia le manava o le maʻila.
O nisi taimi atonu e foliga mai e leai se tausiga maeʻa o le lauulu e leai se aoga. I lenei tulaga, o le mafuaaga e mafai ona faaleagaina ile lauulu. O faʻafitauli o le lauulu e mafai ona mafua mai i le le mautonu o le tino o le tino, faʻaleagaina o le hormonal, le lelei o meaai ma le le lava o vitamin talafeagai. O le mea moni, i lenei tulaga e manaʻomia le faʻaaogaina o le fesoasoani a se fomaʻi, ina ia fesoasoani ai e iloa mafuaaga, ma faʻataʻitaʻi togafitiga. I le avea ai o se togafitiga faʻapitoa, o masini e faʻaleleia ma solo, massage, ozone ma mesotherapy, faʻalauiloaina (darsovalisation) ma e mafai foi ona faʻaogaina le kesi. I mataupu faapitoa e le amanaia, e faʻaaogaina togafitiga faʻapitoa - mo se faʻataʻitaʻiga, faʻapipiʻiina o lauulu.