Salati i le brynza ma le avoka Malamalama, punavai moni "lauusiusi" salati, lelei ma maloloina! E mauoa i vitamini ma e mafai ona avea o se ipu sili ona lelei mo ipu o manu. E faʻapipiʻi lelei meaʻai, ma o se teuteu faʻalelei lalelei salalau e faʻavae i luga o le suāuʻu olive, solu o lemoni, masima ma pepa uliuli e faʻapipii lelei uma. Brynza e mafai ona suia mo le kulimi. Aua nei galo e taumafai lenei salati!
Meaʻai:- Salati laumei 1 fagu
- Avocado 1 pc.
- Kukama 1 pc.
- Olive e leai ni fatu 70 g
- Brynza 120 g
- Olive olive 4 tbsp. l.
- Lemoni suamalie 1 tbsp. l.
- Toa 0.3 tsp.
- Pepa lanu uliuli 2 piniki
- Laasaga 1 Ina ia saunia le salati, tatou te manaomia lau sala salalau, avoka matua, kukama fou, olive e leai ni lua, sisi. Mo le faʻamauina, o le a e manaʻomia le suauʻu olive, lemonia, masima ma le eleʻele palapala pepa.
- Laasaga 2 Avoka mama, aveese le maa ma tipi le tino o le fusi ma se mea vevela, matagofie, vaovao umi. Fufulu faʻaleʻaleʻa le avoka i le sua o le tipolo e puipui ai le lanu.
- Laasaga 3 O Brunzu e tipi i totonu o ni nai cubes poo ni kupita.
- Laasaga 4 Laʻau tipi, tapisi pei lava o le avoka.
- Laasaga 5 Olive e leai ni lua e tipi i ni mama manifinifi.
- Laasaga 6 Pepa o laʻu salatini, matou te eli o matou lima i se ipu salalau loloto.
- Laasaga 7 Mo le faʻatumu, matou te tuʻuina atu le suauu olive, sua o le lemon, masima ma le eleele lanu moana. Matou te faʻafefiloi le laei.
- Laasaga 8 Faʻaopoopo mea e totoe o sauniuni i lau salati: sisi, avoka, kukama ma olive.
- Laasaga 9 Liligi le salati salati.
- Laasaga 10 Faafefiloi ma auauna atu!