Miti a masaga po o masaga
E tusa lava pe latou te momoe faatasi, latou te faalogo muamua le tasi i le isi, e le mafai ona latou togi ma liliu, o lea e leai ni faafitauli ma faʻavevesi ma fafagu. O lenei mea e mafai ona oʻo atu i le 4 masina e teu malu ai i totonu o le moega e tasi, ma e mafai ona tuʻuina i soʻo se tulaga, T-foliga, laka, i luga poʻo le isi itu. Ma o lena mea na tupu faafuasei e le i ala mai i luga o se peni, e mafai ona e faia se mea vaivai vaivai, o le mea moni lava, sa latou feosofi faatasi i le manava mo le 9 masina ma fefiloi le tasi ma le isi, o lea ua latou nonofo faatasi ai foi i totonu o le potu.
E taua le matauina o tulaga lelei o se fale nofofua e tasi:
- e mafai ona faapipiiina i le taimi e tasi;
- i tafatafa o lona moega o le a faigofie ona faʻaaogaina se moega e tasi, ae e sili atu ona faigata le tuʻuina o le lua. I le po, e tusa lava po o ai e faʻafefete, e sili atu ona faigofie le papa i luga o le moega nai lo le faʻalogo i le tagi i le moe;
- afai e laitiiti le fale, ona tasi lea o le moega e sili atu ona faigofie ona tuʻuina nai lo le lua.
Ae ui i lea, o le asō e mafai ona fai se moega mo masaga i se aso mulimuli ane, ma faia ai se pa puipui.
Ae ui i lea, e taua le matauina o le le lelei o lenei:
- I le puipui, i le mea o le ai ai se moega, e tatau ona lava le avanoa;
- afai e tatau ai, e te le vavaeeseina tamaiti;
- o se tamaititi laitiiti, masaga, oe masani masani lava o se taimi uumi, o le a le momoe, o le a latou togi, lafo "faaopoopo" ma talanoa, e mafai ona umi se taimi.
O le mea lea, o le filifiliga pito i sili ona lelei o le faʻapipiʻiina lea o pusa lata ane, ma i le avanoa i le va oi latou e mafai ona e fafagaina po o isi pisinisi. I lenei tulaga, e tatau ona faʻatulagaina ia pupuʻu ina ia mafai ona faʻalatalata atu i le itu o le loi. A momoe le tama i le puipui, e naʻo le leo i le isi itu ma e taoto i le tasi itu, o nisi taimi e taʻitaʻia ai i le vavau o le vaʻa ma le faʻavauvau o le ponaivi.
Auala e Fafaga ai Twins
O le tele o taimi e foliga mai o le masaga e fafagaina i se meaʻai lelei, e pei o se tulafono, 80% o masaga fanau. Ae o le fafagaina o le fafaga e sau i le loto o le tina, pe ua ia manatu o le neene ua lava le susu mo i laua uma ma ua latou fiaaai. Ae ui i lea, e le faigata ona iloa le tele o le susu mo masaga pe e tatau foi ona sui i le fafagaina. Tau lava mulimuli i faailo nei:
- afai e itiiti le faanatinati o tamaiti, o le a iloa lea pe a suia papatusi o le ae matauina ua toetoe lava ago. E tatau ona e iloa o le 2-3 masina muamua o le pepe e 8-10 taimi i le aso;
- ma o le a mafai ona matauina e le aofaiga o le nofoa, o le a matua laitiiti lava;
- o le a fafagu tamaiti, e oʻo lava i itula uma, ao latou tagi ma taumafai e maua se susu. I tulaga e afaina ai se tamaitiiti ona o le le paleni o meaai, o ia, i se isi itu, e mafai ona moe mo se taimi umi ma ia toʻa mo le mafuaaga o le le mautonu. I nei tulaga, e tatau ona tatou faia se siaki e fua;
- o le mamafa o le a faʻamaonia ai le maua e le tamaititi se taumafataga e itiiti ifo nai lo mea e manaʻomia mo le atinaʻeina.
I le tulaga e le lava le meaai a le pepe, e tatau ona toe faʻafoʻisia meaʻai lelei, faʻatupulaia le tele o meaai. E mafai ona faia lenei mea i le auala lenei:
- e manaʻomia lou fafaga atili o le pepe, faʻatupulaʻia le talosaga i le 1-2 taimi;
- i le tasi e fafagaina e avatu ai uma o fatafata;
- aua e te paie ma fafaga lau fanau i le po;
- afai e tele le susu pe a uma ona fafaga, ona tatau ai lea ona faʻaalia;
- afai ei ai ni faafitauli i le susu, ona tatau ai lea ona faʻaaogaina ni mea faʻapitoa, sauniuniga faleopathic, deco deco ma teas mo le gaosiga o le lactose;
- e tatau ona taitaia se auala sili atu ona malosi o le olaga, ia savali i luga o le ea pe, i se isi itu, o loʻo i ai se manaʻoga mo le malologa ma le moe;
- Ma e tatau foi ona ave le fanau i lima e ui lava o lea e faigata pe faigata foi ma le lua, ae ui i lea, e tatau ona lagona e tamaiti le lima po o le lima o le tina;
- faatapulaaina oe ma lau fanau i le popole.
E masani lava, i le tulaga o masaga, latou te fesoasoani i le tausia o se tinamatua po o se tamaitai, o se tulafono, o loo latou punouai i se pepe lona lua, pe a fafaga e le tina le mea muamua. I lenei tulaga, e sili ona lelei le pepe lona lua i se isi potu, tk. e lagona e ia le fafagaina ma e le o popole tele. Ae ina ia mafai ai ona maua le lotogatasi i le miti ma le fafagu o masaga, e tatau i se tagata ona aoao ina ia fafaga i le taimi e tasi. E le gata i lea, o le ausia o sea atoatoa, o le a le pine ae e le manaʻomia se fesoasoani ma e mo oe lava.
O aso nei e mafai ona e faʻatau pe faia se aluga, faatasi ai ma le fesoasoani lea e faigofie ai ona fafaga uma, ae e le mafai ona e ave i tua lou tua, ma o le ae toe nofo i luga o le sofa. O lenei aluga e le gata mo le fafagaina, e mafai ona taitaia amioga uma ma tamaiti - e tipi ai fao, taofi i le taimi o se masini, e faamama ai taliga ma isi.
Pe a latou tutupu aʻe ao lei oo i le taimi e fafagaina ai, ona faʻaauau ai lea o le fafagaina tutusa, e aoga, ma faʻafefeteina e le tasi le isi, faigofie ona fafaga i latou taitoatasi, sipuni i lena, sipuni i le isi.
Taavale mo masaga
O taʻavale mo masaga o se filifiliga sili lea, e taua le iloa pe faapefea ona filifili saʻo. Faamolemole ia matau:
- lautele o le paluga ma lona umi e tatau ona fetaui ma le tele o lou falemautotogi, avanoa ma faitotoa o fale mautotogi, afai oi ai se elevise, ia mautinoa ia fuaina lau tele. Ma e tatau foi ona amanaia le nofoaga o le tausiga, o se faletalimalo po o se tuugamau, i fale fou ei ai nofoa faataavalevale. Fua le pito i totonu o le paluga, e tatau i ava ona saoloto e fetaui i ofu o le taumalulu, afai e tele tamaiti, ona oʻo lea i le 4-6 masina;
- O le mamafa o le paluga e taua tele, aemaise lava i fale e aunoa ma se elevise ma fale mulimuli, aua e tatau ona e tausia faatasi ma masaga i luga o le faasitepu. Afai e masani ona oulua i ai ma se tasi i le kamupani, ona sili atu lea ona e faatauina mai ni tafaoga se lua;
- E tatau ona e mafaufau i le i ai o le taavale, aua afai o le stroller e masani ona alu i totonu o le taavale, e tatau ona avea ma se mea e suia ai le stroller, e faʻapipiʻi foi i le automather. Afai e na o oe lava e laeiina tamaiti mo se savaliga, ona fai lea o le tasi, a leai o le ae laeiina le lona lua, o le muamua o le afu. O ofu muamua o laei i totonu o mea e sili ona lelei e sili atu ona lelei i luga o le faapaologa, ma le faaofuofu le ofu lona lua.
O fautuaga ia e tatau ona faʻamauina mo le faʻatauina o se paʻu talafeagai ma talafeagai mo masaga.
Masini paʻeleʻele
E oʻo atu i le lua masina, e manaʻomia ona fufuluina na o ia, fai taʻitoʻatasi ma maua le afa lona lua i taimi uma, aua i le afiafi, o le pope e pei o le fale. I le faatauina mai o se tasi, e mafai ona e tuua le lona lua mo lou tama, ma alu oe e saunia o ia mo le moega ma galue pe a uma ona taʻele. Ae i se taimi mulimuli ane, pe a uma ona latou nonofo, ona fai lea o le taele e fai ai nofoa, tuʻu i luga o suckers i ipu inu ma e faigofie uma.
I le tulaga o masaga, tusi fesoasoani ma fautuaga e le o taimi uma e galue ai, e tele taimi e ese ai. E taua tele mo matua ona aoao e malamalama i tamaiti ma lagona o latou manaʻoga, o lea afai e le galulue le aufono, vaʻai i amioga a tamaiti, latou te tauina atu ia te oe le auala e tatau ai ona e taulimaina patino i latou. O tamaiti e toʻatasi, ma masaga, e le gata i lea, e le tatau ona latou ola e tusa ai ma le tusi.
Twin ma foliga o la latou atinaʻe
E mafai ona amata mai i le amataga - e mafai ona latou fananau mai i le taimi muamua, vaiaso-36 pe 37. E oo lava i le taimi e fanau mai ai, o le mamafa o le mamafa e itiiti ifo nai lo tamaiti masani, ma i totonu ia i latou lava le mamafa e eseese. O le faaluaina e matua faigata lava ona faʻaaoga i fafo atu o le manava, e mafai ona umi se tausaga faigata.
Masalo o nisi fautuaga o le a fesoasoani ia te oe:
- pe a uma le fanau mai, o aso muamua (vaiaso) o le a matua mamafa tele, e tatau ona sili atu le mamafa o lou susu i le susu, e sili ona lelei i itula uma, o le a matua faateleina ai le lactation. Aua le gauai atu i se moe malosi o tamaiti, afai o le vale o se tasi oi latou o loʻo momoe, ona tatau lea ona e ala ma fafaga pea, a le o lea e ono avea ma vaivaiga mai le le paleni;
- aua nei faatagaina i latou e momoe aʻo fafagaina, fafagu i latou. E mafai ona e faʻamaonia pe aveese le nifo mai le gutu;
- E mafai ona fafagaina se tamaititi vaivai ma lalo ifo i le susu susu, mo le faʻaaogaina o se pipette, aua A uma le fagu fagu e le manaʻo e ave le susu, e sili atu le faigata ona 'ai ai;
- O nisi taimi o fesoasoani a tinamatua e ofoina atu e fesoasoani i le fafagaina o le lona lua faatasi ai ma le fesoasoani a se fagu, aua le faʻaaogaina se fesoasoani le tumau. Mo nisi taimi o le pepe o le a faʻaaogaina i le susu, ma e le pine ae e le mafai ona fafagaina susu;
- masaga e manaʻomia savali e le aunoa, naʻo le latou tuputupu ae ma vave ona tupu;
- o se maʻi malulu o se tasi e otometi lava o se maʻi lona lua. E sili le maua o se kalaka tui ma faia i le taimi e tasi;
- E tatau lava ona e faamasani i le fomaʻi ma le neurologist, ina ia latou valaau atu i le fale, o le a lelei foi le toe foi mai o fomaʻi i le fale, e oʻo i le taimi o suʻega i le fale. Talanoa e uiga i le auaunaga lelei;
- e taua tele le tufatufaina o tiute, ina ia auai le tama ma le tinamatua i olaga o tamaiti ina ia mafai ai e le tina ona faia o ia lava poo le aiga;
- afai e le tele se mamafa o tamaiti, ona tatau lea ona faʻaaoga i latou i le tino. E aoga le alu i le moega ma faʻaaoga le tasi i le isi, ma le lona lua i luga o le manava i se isi itu. O tamaiti e toʻafilemu, latalata ane, o le mea lea e feaveai ai le fale ia latou taʻitasi, tuʻu i le maata ma auai i mea uma, o le tamaititi i le tina ma i se mafanafana;
- i le tulaga o masaga, e matua faigata lava mo se tasi o tina ona pulea, ma o le fesoasoani i le tulaga o se tausi maʻi tausi aso e mautinoa o le a le i ai i le ala.
Afai na fananau pepe ao leʻi oʻo i le taimi, latou te ola ma faʻaleleia le tino mo sina taimi, pei o loʻo i totonu o le manava. O le mafuaaga lea e le mafai ai ona togafitia i latou e pei o fanau e fananau mai masani ma i le taimi. E le gata i lea, e le manaʻomia ona e le fiafia ona o le le lelei o le atinaʻeina, e na o sina eseese lava, ma o mea e manaomia mo i latou e tatau ona sili atu ona sologa. Muamua o loʻo i ai se faʻalogo i mea uma, ae o le zatemoni e faʻamalosi i le atamai ma le faaletino, ma o nisi taimi e sili atu nai lo a latou uo.