E faʻafefea ona togafitia se malulu?

O loʻo malulu le malulu, o le kiona e tuitui i matou faamalama. O aso uma e suia ai le tau, e oʻo lava i taimi o timuga taumalulu, e paʻu le kiona. I le malulu o le tau, e le o se agasala le maua o se malulu, puʻe se isu vaivai, lea e afaina ai o tatou ola. E faapefea ona togafitia se malulu? I le taimi nei, e tele vailaʻau e fesoasoani i togafitiga o le malulu masani. Ae e mafai ona e faʻaaogaina e le gata ia i latou, ae o togafitiga a tina matua o le a fesoasoani i togafitiga. E faʻatusatusaina i le falemaʻi, aua nei faʻamago mucous, ma aua le faʻaleagaina.

O se tasi o meafaigaluega muamua e mafai ona fesoasoani o le tuʻuina o ou vae, faʻaofuofu mafana mafana ma taoto i lalo o le palanikeke.

O laʻau o se fesoasoani lelei. O le falaovi popo na fefiloi ma se paluga o le kalaiki ma faʻafefiloi lenei paluga o vae i le po.

O se auupega lelei o se soa soap foi. E tatau ona ufiufi i se fasimoli o le cotton, ona oʻo loa lea i totonu o le aoauli ma togafitia i le mucosa. Toe fai lenei faiga i le aso lua lona lua. A uma le lelei ma fufulu i vai malulu vai fua.

O le meli o se vailaau faʻapitoa mo coryza ma maʻi. Umu le meli i le vai mafanafana ma faʻaaoga i le taeao i luga o se manava gaogao ma i le afiafi ao leʻi alu i le moega. Ma afai ei ai se honeycomb, ona faʻamaʻi foi lea i le taimi e tasi.

E le mafai ona e faia e aunoa ma se bath Russian. O se teuteuga o laau afu poʻo mai kvass faʻamalolo se malulu. I totonu o le taele manava e le na o lou isu, ae o lou tino.

Togafitiga o le malulu o le a fesoasoani foi i le fuaina o aniani ma suka. Ina ia faia lenei mea, ia tapenaina lelei le aniani poʻo le faʻafefe, ona faʻaopopo lea i le 1 teaspoon o le suka, ma tuʻu ai mo le 2 itula. Ua gaosia le sua. Faatasi ai ma lenei sua suamalie, togafiti le mucous nostril. I totonu o le 2-3 aso o le malulu ma o le a le tumau.