E le lava se taimi e te taele ai pe faʻafefe? Ina ia sii le leo, liliu ou lima i lalo o le vai: vevela ma le malulu. E sili atu foi - o se fagu mo lima, ma se eseesega. O le taimi lava e te lagona ai, pe faʻapefea ona galo le vaivai, faigofie ona tuʻuina mai lima i luga o tino uma, ma avea oe ma tagata e sili atu ona manaia.
O le agalelei ma le puipuiga lelei e mamao ese mai mea uma tatou te fiafia ai. Suʻe suiga i le vai vevela nofoa afi ma vaʻa. E pei lava o le toleniga o se musika i le taimi o faʻatinoga faaletino. Soo se taimi lava e te tago ai i se timu, e te faʻamamāina lelei uma peresi paʻu mai i mea eseese ma faʻaleleia lelei le toto o masini toto uma. O le mea mulimuli, e televave le faʻavaveina o metabolic processes i totonu o le tino, lea e fesoasoani faʻaalia i le aveesea o le mamafa o le mamafa.
Lelei.
Faaaoga le kulimi faʻapitoa i luga o ou vae. O le a ia faʻaumatia lauulu le talafeagai ma faʻamaʻamulu ona vae. I le maeʻa ona aveeseina o le kulimi, paʻu o vae e faʻamau ai se aisa. Lelei o le a sili atu ona lanu, lamolemole ma agamalu, ma o le a vaivai le vaivai e aunoa ma se ala, ma o le a sili atu lou manaia.
Fai mai i aso nei, e tatau i se fafine ona lamolemole lelei (e sili lava ona vaivai), e aunoa ma se tasi vae vaevaega, o loʻo faʻaogaina ma isi vaega o le tino. O tane e pei o vae lamolemole, ae o le a latou iloa le ituaiga osigataulaga e tatau ona o atu i ai tamaitai mo le lelei o le lalelei o le manaʻoga. Ma o tweezers latou te tosoina i latou i fafo, ma faatasi ai ma le fesoasoani o le aveʻesea nei, ma isi vailaʻau faʻasolosolo ina ia sili atu ona matagofie. Ma e le gata i lea, e le mafai ona aveeseina nei lauulu e le manaomia mo le faʻavavau!
Faia-up.
E masani lava ona foliga tutusa lelei foliga masani. I le vaitau o loʻo i ai nei, o le mea sili ona masani mo le teuteuina e le o le fatuina o soo se mea e sili ona lelei, ae na o le faʻapupulaina o ona tulaga taua. E oo lava i le tauasoina o tauaso i le mea moni e faapea, o le tupe maua faaletausaga o tupe i le vaega matagofie o le faitau piliona piliona, o le ata atoatoa o lona toesea lea.
O le faia-up e faʻaalia ai e le gata o faʻatulagaga masani, ae faʻapea foi uiga, faʻapea foi le tagata lava ia. Fai mai, i se isi auala, "afai e te foliga leaga, e te le lelei."
Julia Sobolevskaya , aemaise lava mo le saite