Ae oo matou lima o la matou mea faigaluega faigaluega. Lima matou moega mo togalaau, matou te fufulu ipu, matou te tauaveina ni afifi mamafa i oloa, matou te fufulu mea. E mafai faapefea ona tatou le popole pe a matagofie ma lelei o tatou lima. O le a se mea e tatau ona e faia ina ia latou tumau umi ai le matagofie? O le tausia o ou lima e le faigata, e ono foliga mai i le taimi muamua e te tilotilo ai, ma o le a matou fiafia e fefaasoaaʻi, o mealilo o le tausiga o lima ina ia paʻu le paʻu i luga o ou lima, ae vaivai ma mataʻutia.
Tulafono mo le tausiga o lima i aso faisoo
Ina ia tausia le paʻu i ou lima umi ma sili atu le soifua maloloina ma le talavou, e tatau ona e aʻoaʻoina ni nai tulafono.
1. Aua le faʻaaogaina totigilima. Afai e fesootaʻi ou lima i mea e faʻamamā ai (faamama fale, fufuluina o lima, fufuluina o fola ma ipu) ma faʻafeiloaʻi ma le vai, e manaʻomia lou ofuina o totigilima. O le mea lea, e te puipuia le paʻu o ou lima mai vailaʻau ma mai le faaleagaina i le vai. O totigilima e tatau ona laʻititi tele e puipuia ai mai le tuiina o le paʻu. Ma aʻo leʻi tuʻuina atu, e tatau ona e sasaaina sina talc i totonu o totigilima, ona faigofie ai lea ona latou aveesea. E le gata i lea, ae leʻi tuʻuina totigilima lima i ou lima, e tatau ona lūlūina i se kulimi puipuia poʻo le kulimi, aua o le paʻu i luga o le paʻu lalelei o lima e leaga lona aʻafiaga.
2. O totigilima o se mea aoga mo le olaga. Latou te galulue lelei i totonu o le togalaau, ma afai e te galueina se fasi fasimoli i luga o lau 'upega tafaʻilagi muamua, o le palapala mai ou lima o le a fufulu ile lua.
3. Aua nei galo e uiga i totigilima pe a malulu i fafo, ma e le gata i le taumalulu. I le tautotogo, afea
i le auala se matagi malulu, timu le tau i le tautoulu, o nei mea uma e mafai ona faia i se paʻu lanu o ou lima e fai ai se faʻasalaga. O i latou e fiafia e savavali e aunoa ma totigilima i le taumalulu, o loʻo latou faʻatali mo le reddening, foliga le lelei, le mago, gaogao o alofilima ma le paʻu o le paʻu, ma aua neʻi galo e uiga i ai.
4. Aua le faatauina se fasimoli taugofie. Se fesuiaiga lelei o le fasimoli vai ma le faʻaopoopoga o kulimi, fasimoli antibacterial, falemaele vaivai. A uma ona fufulu, e tatau ona faʻamago ou lima, ina ia le mafai ona faʻafefe lima, e toso ai le paʻu.
5. E tele taimi i le aso e te manaʻomia e lūlūina ou lima i se kulimi suamalie, ma e tatau ona manatu lenei mea o le masani. Afai e te alu i fafo o le la, e tatau ona e ufiufi ou alofilima i le launiu, pe a mavae sina taimi o le paʻu o le alofilima o le a foliga sili atu le pogisa nai lo le lanu o lou tino.
6. I le po, lubricate ou lima i le kulimi ma le faʻaopoopoga o le lactic acid poo le Urea (ia mafai ona taofi le susu i le tino). O nisi taimi e mafai ona e lūlūina ou lima i le keli o le suauʻu ae leʻi alu i le moega, o le aso e sosoo ai o le a latou faʻafiafiaina oe ma se paʻu malu ma le paʻu paʻu.
7. O lima e tatau ona faʻaaogaina se fufulu. E mafai ona e faʻaaoga togafitiga fale, lea o loʻo i ai i taimi uma. E mafai ona avea ma le meli, suka ma le masima, faaopoopo i le kulimi suamalie, falesa o le kofe. Aua e te musu e fai se faiga faapena mo ou lima, faalua pe faalua i le vaiaso, e sili ona lelei le faia aoe faia se taele vevela. Aua nei galo e fai lenei mea mo le itu o le tulilima.
Mo paʻu matagogo lima
Afai o loʻo e faʻagogo, vevela paʻu, faʻaaoga nisi o fautuaga:
1. Faʻamama mafanafana ma le faaopoopoina o le masima poʻo suauʻu manogi. O le a latou tuuina atu le fiafia ma le malu i le paʻi. O fuālaʻau taua e faʻamalūlūina le paʻu, ma aveese le masima le pito i luga o le epidermis, aʻo tatalaina se paʻu lamolemole, faʻafouina. A maeʻa le taele faʻagogo ou lima, faʻaaoga se kulimi suamalie ma fafagaina i latou. I le taimi o le talosaga a le kulimi, e mafai ona e faia se faʻamaʻi lelei i ou lima.
2. I le taimi e faʻamaʻi ai le toto i le paʻu, o le toto e faʻaleleia, o le paʻu e faʻaleleia i le okesene, o foliga vaaia e faʻaleleia. I lima o loʻo i ai le tele o itu, afai e faaosofia, e mafai ona e aʻafia lelei le tino.
3. I aso uma, faʻalaloa ou tamatamai lima, faia mo i latou gymnastics.
4. O se mea e le masani ai le matagofie e mafai ona alu e aunoa ma le faʻaogaina i totonu o le malamalama. O le manicure o se maeʻa maeʻa i le matagofie o lima.
Faʻafefea ona faamaluluina ma lamolemole le paʻu i ou lima
Fufulu le paʻu i le oatmeal
Masima o le oatmeal o se meafaigaluega lelei mo le faʻamaluluina o le paʻu. O lenei masikulu ei ai le agamalu mausali e mafai ona faʻaaoga i mata. Matou te tuʻuina i totonu o le mea e faʻafefiloi sina mea e sili atu nai lo le ¼ cup avoat flakes poʻo le oatmeal ma tuʻu i totonu o le falaoamata. E tatau ona e maua le ¼ cup oatmeal. Afai e te maua se mea e itiiti ifo, seʻi o tatou faʻataunuʻu laitiiti. Liligi le falaoamata i totonu o se pesini tele ma faaopoopo se tasi sipuni tele o le aloe o le suamalie poʻo le faʻafefe o le vai ma le kulul.
O le a tatou tuʻuina lenei mea i luga o lima ma lelei i totonu o le paʻu. O le mask oatmeal e faʻaaogaina i tapulima, siaki, ma sooga lima. I totonu o le 3 po o le 5 minute tapuni le fagu, ona fufulu ese lea ma le vai mafanafana ma mulumulu lelei o tatou lima.
Masini o le suauʻu olive ma le falaoamata o sana
Masks e fesoasoani i le fesuiaʻiina o paʻu paʻu oti, ma pe a faʻapea e manifinifi le paʻu i tua o le lima e masani ona faʻaaoga. Ae o lenei masikasi o se tuusaunoaga, e faʻaleleia ai le toto, e mafua ai le toe faʻafouina o masini, faʻamaluluina le paʻu.
Tuu le kuata o le sana, o le suauu o le vitamini E, 2 sipuni tele o le suauʻu manogi, i totonu o se sosoʻo loloto ma faʻafefiloi. Tatou te uu lima i luga aʻe o le ipu, tatou te tuʻuina i luga o lima lima, tapulima, siaki, ma sooga taʻitasi. Ae maise lava tatou te faʻamaluina le tino i na nofoaga o loʻo i ai i le paʻu ni mea taulaʻi. A maeʻa le 5 minute, fufulu ou lima i le vai mafanafana ma le fasimoli, faʻalelei le vai ma solo lelei. O lenei masini e faʻailoa i le masina.
Mask o latou papaya
Enzymes, o loʻo i ai i le papaya, fesoasoani e faʻamafola le paʻu, aveʻese siama oti o loʻo i luga o le paʻu. Afai ei ai se tagata e matua maaleale lava lona paʻu, afai e mafatia se tasi mai le dermatitis, o meaʻai na faia i luga o cuticles, ona e le manaʻomia lea ona fai se maso o papaya.
Seʻio tatou faʻaaoga se fasi pepa papasi seʻia oʻo ina faʻavae se vaega tutusa. Ave se sipuni se tasi o le masini ma faʻaoga i luga o lima, ae le galo ile cuticles. A mavae le 1 po o le 2 minute, fufulu ou lima. O lenei masikoso e faalua i le masina.
Suamalie mama o le paʻu o lima
I lalo o le aʻafiaga o le matagi ma le maualalo o le vevela, o le paʻu e pagatia, paʻu ma mago. O nisi taimi, o le tafe o lima na maligi. Ae maise lava i le taumalulu, e manaʻomia lou susu susu i ou lima.
Faʻafefiloi 1 sipuni tele o Vaseline ma le 1 sipuni ti lanolin. Ona matou tuu lea o le paluga i ou lima ma lelei i le paʻu o le paʻu, ae maise lava i sooga o tamatamailima ma luga o le tipi. Tuʻu lenei suāuʻu mo le 20 minute i lima, i lalo o le aafiaga o le vevela o le tino, o lenei suauu o le a faʻavaivai ma sosolo i totonu o le paʻu. Ona matou fufuluina lea o matou lima i le fasimoli vai. I le malulu o masina malulu, o lenei faiga e faia i aso uma.
Laʻau taʻele
Lua teasusu o le susu susu mo le ipu e tasi o le vai o le a avea ai le paʻu paʻu ma matagofie ma lamolemole. Afai tatou te faʻaopopo sina tamai sami poʻo se masima i le vai, o le a faʻamalosi ai fao ma faʻamaloloina le paʻu o le mumu. Ma afai o lima o loʻo i ai ni maaleale, tipi, gaʻo ma vavave, e tatau ona tatou lagolago lima i se vaivaiga vaivai o le potassium i taimi uma. Ma faatasi ai ma le maualuga o le maualuga o alofilima, o le taele o le 3 teaspoons o le vineka o le a fesoasoani i se ipu vai.
Faleʻeleʻele mai laau
- Faʻafefeteina le paʻu ma faʻamaluluina i le taele mai i fala oona, lime poʻo le chamomile.
- O le reddening o le paʻu e fesoasoani e teuteu ai le ufi.
- O le taele o le fagu o le a faʻafiafiaina ma faʻamaluluina ai le paʻu
Sasaa se ipu vai inu i totonu o se pesini tele, ona faʻaopopo lea i ai o le afa afa ipu. Sei o tatou faatali mo le lago e oʻo i le vevela o le tino ma tuu o tatou lima iina mo le 4 po o le 5 minute. A maeʻa le faʻataʻitaʻiga, matou fufuluina o matou lima i le vai mafanafana ma solo lelei i latou.
- Afai o le paʻu o lima e mūmū mumu ona o le mea moni o le vevela e maualalo i le auala, e aoga tele le faʻaaogaina o keke o pateta. Afai o aso uma e fai ai le taele ma le teuteu o pateta, e mafai ona vave faʻafoʻisia le lanu paʻu. O le umi o le taele e 20 pe 30 minute.
- Ina ia faamalūlūina ma fafaga vaega o le paʻu o le paʻu, matou te faʻaaogaina ai fata. O se sipuni sipuni o le suka o le a fausiaina i se lita o vai inu, o le vai lea e faʻaaogaina i se foliga mafanafana. E faia taualumaga i aso uma. O le vaʻaia e aofia ai le 15 po o le 20 sauniga.
- Faʻaofi lima o le faʻafefiloi: matou te faʻafefiloi pateta i luga o le kalama, faaopoopo se sipuniti o le meli, nai mataua o fualaau aina suamalie, fualaau aina po o le sua o le tipolo. I luga o lima tuʻu laulau o pateta pateta. Matou te faia lenei faʻataʻitaʻiga i lea taimi ma lea taimi ma o le a paʻu ma faʻamaluluina lou paʻu.
- Mai le paʻu paʻu matou te taele ai mai le uila, pateta potato, mai sauerkraut. A maeʻa ia fata, matou te gaʻo le paʻu i se kulimi gaʻo ma tuʻu lou lima lima totini lima. Matou te faʻaaogaina le suāuu fuālaʻau manogi, tutusa le vaega, ona matou tosoina lea o lima ma se solo.
O nei vai taele e faia aʻo lei momoe. Ona matou faʻaofuina lea o le paʻu o se kulimi gaʻo po o se suauʻu manogi, ma o le paʻu e toe foʻi mai le lamolemole ma le vaivai.
O lenei ua matou iloa le auala e aveese ai le paʻu paʻu i ou tamatamai lima. E manaʻomia e le tausiga lima le tele o le taimi ma le gauai, fai soo, ma sili ona lelei i aso uma. I le mulimuli ai i nei fautuaga, o le ae mafai ona taofia ou lima e taofi ai le paʻu o le paʻu, ae ia faʻamalie ma manaia. E tatau ona foliga lelei ou lima, o le paʻu i le paʻi e tatau ona manaia ma vaivai. O se mea e manaʻomia muamua pe afai e te manaʻo i tagata ia manaʻo e sogi o latou lima, ma maua e fafine se lagona o le loto papaʻe.