O fafine pagatia mo le tele o tausaga ua manatu e sili ona matagofie i le lalolagi. Aisea tatou te faitioina ai i tatou lava? E masani lava o le faafitauli o loo i totonu oo tatou ulu, ae le o le tino. E iai nisi mea e fai mai e iai se mea e sese, e sili atu le lelei. Fai se fefaʻatauaiga i lenei pusa ma lagona le lelei i lou tino!
Saili po o le a tonu le mafuaʻaga o le le fiafia
Mafaufau pe aisea ua e le fiafia ai i ou foliga vaaia. Pe sa i ai ea i taimi uma? Toe sau mafaufau i tausaga aʻoga. Atonu o nisi tala le lelei a tamaiti o lau vasega na e tiga ai? Mo se faʻataʻitaʻiga, na taʻua oe o le valea, tele gaʻo pe sili ona manaia? Pe o oe foi o se talavou, sa e le fiafia i le ulagia o tamaiti e uiga i lau ata. O le mea lea na latou laʻei ailava e faʻaali ai. Pe atonu foi e faitioina oe e lou tina e pei o lenei: "E le tatau ona e faia ni ofuvae ma ou vae". Ma o lea mo le isi 15 tausaga na e ofuina ai ofuvae? Pe, atonu, o oe o se tamaitai matua, ua e aafia i le fouvale ma le faalataina o se pele? Na faʻasalaina oe e lou toʻalua o oe o loʻo gaʻo? . .
O le tele o tatou faafitauli i aso nei ua aʻafia i le taimi ua tuanaʻi. Faailoa le faʻapogai o au faʻalavelave - o lau laasaga muamua lea.
Saili uiga lelei i ou foliga vaaia
Tu i luma o se faʻata i totonu o lou laei, vaai oe lava ia. O le a se mea e sili ona e fiafia i ai e uiga i lou tino? Fai leotele leotele: "Ou te fiafia i ou susu," "Ou te fiafia i loʻu soifua maloloina, lauulu susulu," "E i ai laʻu tamaititi laititi." Toe fai mo oe lava i aso uma, o se faʻamatalaga (auina atu se faailoilo lelei), ma faamamafa atu mea taua o le tino. Fesili atu i tagata o lou aiga e fesoasoani - ia latou fai mai o oe sili ona manaia. E uiga i vaivaiga ole fai atu ia e filemu.
Vaavaai ia te oe lava e ala i mata oe pele ia te oe.
Fai le faataitaiga. Tusi i luga o le pepa ni mea se lima e te le fiafia ai i ou foliga vaaia (foliga, foliga). Ona fai atu lea i lau tane poʻo se uo lelei e fai foi se lisi o mea e sili latou te fiafia iai. Faatusatusa lisi e lua. E mafai ona e iloa o le mea e te manatu o se mea le lelei mo i latou o siomia oe o se uiga moni!
E tatau ona e maitauina e eseese tagata e mafai ona vaʻaia oe i auala eseese. Taulai atu lou mafaufau i uiga lelei o ou foliga vaaia ma faʻagaloina ia vaivaiga. Faia lenei mea i taimi uma e mafai ai.
Taofi le lafi i lalo o lavalava!
Iloilo lau 'ie laʻei ma maua ni laʻei e matua natia ai lau ata. O nisi taimi e tatau ona e suʻe i le fesoasoani i fafo - o le a le faigofie mo oe ona faia ia oe lava. Ave ese nei lavalava! Ia manatua o mea taugata e le gata ina faateleina ai le siʻitia, ae faʻaopopo tausaga. E te manaʻomia moni lenei mea?
Alu faʻatau. Fai muamua na o oe, taumafai e saili mea e te manaʻo e fai e aunoa ma le tilotilo i au faʻamatalaga mai fafo. Tuu ia i ai ia le itiiti ifo ma le tasi se mea faapena i totonu o laei. Masalo o le a le atoatoa mo oe, ae i totonu e mafai ona e lalelei, aua o le ae mautinoa.
Aua nei avea oe ma se pologa i ou masaniga. E faʻaogaina oe ile lautetele lautele ma ofutino? Ae e le fetaui lenei mea i le faʻataʻitaʻi. I lenei mea e le mafai ona e faia feusuaiga, ae o tamaitai uma e manaʻo i ai. Aoao ia e fiafia ma fiafia i lau tama.
Aua e te fefe i totonu o le potumoe
Le manatu tonu o le a fai atu lau paga ia te oe e liliu le moli i totonu o le potumoe, fefe oe? E foliga mai ia te oe afai e vaʻavaʻai se tamaloa i ou ogavae, alofilima o le cellulite poʻo le le atoatoa o le susu o le susu, o le a vave loa ona e tuua oe? Taofi!
O le mea moni, o tamaloloa i luga o le moega e itiiti lava le popole e uiga i vaivaiga o lou tino nai lo le mea e te manatu i ai. E le faʻamafanafana? Ia, taumafai ni taga faigofie o le a fesoasoani ia te oe e faatoilaloina ai le maasiasi.
Muamua, iloilo lou mamalu. Faʻatau se falemaʻi faʻapitoa e faʻamamafa ai ou malosi ma natia ai mea vaivai laiti. Ona sau lea i luma o le paaga ma fesili atu i lona manatu. E matua faigofie lava le avea ma se tasi!
Lona lua, pe ae maua oe i le isi lima, moeiini ou mata ma taulaʻi atu i lagona fiafia o loʻo tuʻuina atu e le tino ia te oe. I le taimi lava lea, o le moli malu mai moligao o le a le faalavelaveina i se vavalalata vavalalata. Na o le fesoasoani ia te oe.
Aoao e talia viiga
O o tatou tamaitai e ola i le talitonuga e tatau i se tasi ona tauagafau i mea uma. O le mea lea, o upu nei: "E te fiafia tele i le aso," matou te masani ona tali mai: "Oi, o oe! Sa vave ona ou faapotopoto, ma i se tulaga lautele e tiga loʻu ulu, ma se mea i oʻu vae ... "Taofi! O le isi taimi e fai mai ai se isi mea lelei ia te oe, ataata ma fai mai: "Faafetai, o loʻo ou taumafai." Taumafai e te alofa i lou tino, fiafia i le mea moni e iloa e se tasi le lelei o ou foliga vaaia.
Aua e te tuuaia lou tino ona o le toilalo o le olaga
O ai oe, ae le o lou foliga, e taua. E te manatu ia te oe lava: "O le a sili atu le faigofie ma sili atu loʻu olaga, afai ei ai soʻu isu laitiiti, ou te le ofuina nei tioata, o oʻu vae e umi ..." O se foliga le lelei o le tino e mafai ona faaitiitia ai le taua o le tagata lava ia. Aua nei faatagaina lenei mea. Aua e te tuuaia lou tino ona o le toilalo i le olaga. Mafaufau i le mea moni o le tele o tamaitai, e ui lava e le o ni mea matagofie matagofie, na mafai ona manuia.
Aua le popole i meaai!
E faʻafia ona e faafiti oe lava i se mea suamalie? E te tupu e te maua se lagona sili o le tausalaina pe a uma se fasi keke poo se sukalati? O lea, ua oʻo i le taimi e suia ai ou uiga ia te oe lava.
E mafai ona aoga le taumafataga pe a fai o iai se taʻiala manino, o se sini manino. Mo se faʻataʻitaʻiga, e te manaʻo e leiloa le 5 kilokalama e toe faʻaaulu ai lou lavalava taʻele. Pipiʻi i lenei tulaga, ae aua le faʻaaogaina.
E iai foʻi faʻamoemoega moni. Afai o oe o se tamaʻitaʻi maualuga e iai sona lausaga lautele, ona leai lea o se meaai e avea ai oe ma se tamaitai laititi.