E faʻapefea ona e iloa pe mafai ona ola lau faaipoipoga?

E le o toe mamao pe a oʻo mai foi lenei fesili e mafua mai i se tasi o ulugalii. Ma i se taumafaiga e maua se tali, matou te amata ma le totoa le suʻeina o fefinauaiga, leotele tele o vaiaso talu ai, ma manatua ma le alofa le tele o taimi matou te auai i lenei vaitau o feusuaiga ... Ae i le tele o aiga fiafia ma malolosi o loo i ai feteenaiga. O iina, ma feusuaiga e mafai ona masani e pei o ulugalii e le malosi tele. O a ni faailoga e mafai ona e iloa ai o le faaipoipoga ua i luga o le mataʻutia o le paʻu? Quarls - e le o se faailoga o se uluaʻi teteʻa
O le malosi o sootaga faaleaiga e le faalagolago i le tulai mai o feeseeseaiga i totonu o lenei aiga. E oo lava i le saogalemu ma le malosi o paga, o paaga mai lea taimi i lea taimi e mafai ona fefinauai ma saili malosi le mafutaga. Aisea e ola umi ai ma fiafia ai aiga faapena, ae o isi i le mavae ai o sina taimi e vavae ese? E le o se mea sese le mafaufau pe afai e feteenai taitoalua, o le mea lea e tatau ona avea ma se faaipoipoga le fiafia. A uma mea uma, o nisi e pei o le vevela, ma o ia ulugalii e mafai ona nonofo faʻatasi ma se olaga umi ma faigata. E taua le le maua e feteenaiga se uiga faʻafefete ma sauā, ina ia maua ai e paaga se auala manuia mai a latou fefinauaiga, e mafai ona latou malilie i se filifiliga faapitoa, e tusa ai ma manaʻoga o itu uma e lua. O le mea moni, o le feeseeseaiga o se auala e alu ese ai, o se pupuʻu o le malosi. Ma pe a sasaa mai lenei malosi, na talanoa le ulugalii ma o mai i se mea - e lelei. Ae afai o le feteenaiga ua na o se pupuʻu o le malosi, e na o le faaitiitia ai o le le mautonu, ae leai se mea e foia, e le o se taunuuga lelei, le leaga. Faatasi ai ma le folasaga ma le faaipoipoga e tofu tagata uma ma a latou lava vaaiga i se olaga fiafia faaleaiga ma faamoemoega e seasea ona faamaonia. O se tasi o fualaau mo se faaipoipoga malosi ma le manuia, o le tasi e le faʻamalosiina le isi e faʻamalosi. O tala uma e uiga i le ala na finau ai le paaga a le paaga, ae o le isi na taliaina, e masani ona iu i se osofaʻiga ma le malepelepe o mafutaga.

Matou te faʻaalu sina taimi faʻatasi
Na e matauina ua e alu ese mai le tasi ma le isi, ua le toe lagona le faamalieina i lou olaga faatasi ma faaaluina le itiiti ifo ma le itiiti o le taimi faatasi ... A oo ina alu ese le fegalegaleaiga, ma o lenei mea e tupu vave, e le o se faailoga lea o se vavalalata vavalalata. Ae afai e leʻi iai se vavalalata faaleagaga ia te oe, e te le lagona lagona mafanafana, talitonuina, faaaloalo mo lau paga - o se tasi lea o faʻailoga e lamatia ai lau ulugalii ma e tatau ona e faia ni mea faanatinati e laveai ai le faaipoipoga.

Ua tatou vavalalata faʻatasi, ma valavala
O le a le tele e te iloa ai le auala e tausia ai le tuaoi o se paaga, ma o ia oe? E mafai ona e puipuia lou tulaga ile feeseeseaiga ma lou toʻalua? O le malosi o la tatou mafutaga e faalagolago i lenei tomai. Pe a tatou faaipoipo, tatou te le faamutaina le avea ma se tasi e iai ana lava mea e fiafia i ai. O le mea lea, e matua taua tele le mafai ona mafai ona faaipoipo, ia tumau pea se paʻaga i faiga paaga. O le taunuuga o na faaipoipoga lea e ofoina atu ai se tasi o paaga ia i latou lava, ioe, ua lauiloa. I lenei tulaga, e tatau ona tatou paleni i le va o le tagata lava ia ma le manaoga e fausia se nuu ma se toʻalua e taua o "matou."

E uiga i le auala e iloa ai e paʻaga le lagona o le tuaoi o le isi. E tusa ai ma lo tatou malamalama, pe faʻapefea ona tatou vavalalata i le isi, matauina le tuaoi o le fetaui ma le vavaeeseina.

O lona uiga e manaʻomia ei tatou taʻitoʻatasi se taimi patino, pe a mafai ona e faia mea e sili ona e fiafia i ai mai se paaga. Afai e leai, o le a oʻo loa i se taimi mulimuli ane o le a tupu se afaina lata mai.

Laititi feusuaiga
O lou olaga vavalalata ua le toe malosi ma malosi, e pei ona i ai muamua. Pe o lona uiga o lau ulugalii o loo lamatia? E moni lenei mea. A uma mea uma, o ese mai le tasi ma le isi e aunoa ma le mauaina o lagona vavalalata faalelagona, e te le fiafia i feusuaiga ma isi. Ae ia fai atu ma le mautinoa o taimi e le masani ai o vavalalata o se faailoga matautia, e le mafai. I aai tele, mo se faataitaiga, e pei o Moscow, ulugalii ua loa ona faaipoipo, e le o se fegalegaleaiga loloto tele. E masani lava, o ia ulugalii e o mai i se fomaʻi ma talanoa e uiga i le leai o se feusuaiga ae le seasea ona faia. Ae i le taimi o le talanoaga ma i latou, ua manino ai e le o iai se taimi po o se malosiaga mo paaga, ona o le pao o le olaga i totonu o le taulaga ua faʻaumatia ai i tatou uma. O feusuaiga i totonu o ia ulugalii e toe faʻaauau na o taimi malolo. O le mea taua, afai e leai se manaʻoga o paaga uma, e leai se mea e popole ai. Ae afai e tasi le tasi ma le isi e le faia, ona avea lea o se faailoga o lau faaipoipoga o loo i totonu o se tulaga lamatia.

Faailoga ma faailoilo o teteʻa teteʻa
Leo Tolstoy sa i ai le valea e tusia: "O aiga fiafia uma e tutusa, o aiga le fiafia uma e le fiafia i lona lava ala." Ua talitonu tagata suʻesuʻe o le aiga, o le tusitala i le vaega lona lua o le lauiloa lauiloa ... sa sese. O le auala lava lea e tau atu i le paʻu o le olaga faaleaiga. O le faaiuga lava e tasi na ausia e le American family psychologist, polofesa o mafaufauga o John Gottman. Mo le 16 tausaga i lana fale suesue sa ia talanoa ma ulugalii, ma faamaumauina a latou talanoaga. E faavae i luga o le mea na aoina, na ia faia ni faailo ma ni faailoga, e faavae i luga, e mafai ona saʻo - e oo atu i le 91% e le gata ina vaʻai pe o le a teteʻa se paaga, ae tusa lava pe mafai ona tupu.

FOLAFOLAGA
Afai o lau feeseeseaiga e amata ile faitioina ma e le afaina, e faitioina oe e le paaga pe oe osofaia foi o ia. I le tulaga o le feeseeseaiga e puleaina e se amataga faigata, o le a mautinoa e iu le le lelei. Afai o le feeseeseaiga e filifili i le va o faitioga ma faitioga, ona faʻaaoga lea o le lona lua. O lenei laina o amioga e sili ona lelei.

LE FAʻAALIGA
I le taimi o le feeseeseaiga, o itu auai e faʻaaoga faaupuga taufaaleaga ma faʻaliliuga, lea e faʻaalia ai le le faʻaaloalo mo le tasi ma le isi. O lenei mea e faʻaleagaina ai le tagata e faʻalavelave ma faʻaumatia le mafutaga, ona o se tasi o paaga e malamalama o le isi e le fiafia ia te ia. E le na o upu, ae e uiga i foliga vaaia. E oo lava i le ata o le taamilosaga o mata e mafai ona oo atu ai i le loloto o le feeseeseaiga.

TALI
O le mea sili ona talafeagai i lenei tulaga o le faia lea o se tulaga puipuia. Ae o ia togafitiga e seasea maua ai le tulaga manaomia. O le osofaia o le paʻu e le toe foʻi i lalo ma e le faatoese. O le mea moni, o le puipuiga, o le mea moni, o se auala e molia ai se paaga.

WALL
A oʻo i le faʻagasologa o le feeseeseaiga na oʻo i lona pito i luga, ona i ai lea o se tasi o vaega e le o toe aafia i taualumaga, nofoa, tilotilo i lalo ma le leai se tala. O se tagata i se tulaga tumaoti amio e pei o le mea o loʻo taʻuina atu e le tagata suʻesuʻe ia te ia e le fiafia ia te ia. Sa ia toe foi i tua, fausia se puipui faalemafaufau, tapunia o ia lava. Ua le toe manao o ia e talanoa ma feutagai.

TULAFONO O LE TAMA
O tatou tino e tali atu i le feeseeseaiga. O se tasi o tali sili ona manino o le tino o se fatu fatu malosi, sili atu ma le 100 luʻu i le minute. Mo le faʻatusatusaga, o le fua faatatau o le fatu mo se tamaititi e 30-tausaga le matua e 76, ma mo se tamaitai o lona matua e 82. E le gata i lea, o suiga o hormonal ua maitauina, o le faʻasaʻoina o le adrenaline i totonu o le toto e mafua ai le faʻaitiitia o le feteʻenaʻiga ... Ae tusa lava pe foliga mai ua maeʻa mea uma, faaipoipoga e mafai ona laveaiina. O le ki i le faʻafouina o mafutaga e le o le auala e te foia ai feeseeseaiga, ae pe faʻafefea ona e fesootai i le tasi ma le isi i le olaga i aso faisoo.