Muamua, e tatau ona maitauina o bath baths e faʻaaogaina e le gata o se auala e toe faʻafoisia ai le malosi. O lenei faʻatinoga e iai foʻi lona soifuaga faʻalauiloa ma soifua maloloina. O le faʻauluina o le bath coniferous e fautuaina i mataupu o le maʻi cardiovascular ma le maʻi tiga.
A e leʻi mafai ona e saunia se taʻele mo le malologa ma le toe faʻaleleia o le tino, e tatau ona e faʻatau mai se pine pine i fafo i totonu o le laufanua matagofie. O loʻo maua i le tele o ituaiga: vai, paʻu ma i le ituaiga pepa. Afai e te faʻaaogaina se faʻamatalaga vai o le fasi uamea, ona fai lea o le taele, e tatau ona e faʻaopoopo pe tusa ma le 100 ml o le vai i le vai (faʻavae i le 200 lita o le vai). Afai o loʻo i ai se paʻu o le coniferous paʻu, ave 50 - 70 karamu o lenei vailaʻau (faʻavae i luga o le 200 lita o le vai i totonu o le taele), ma pe a faʻatau se laulau faʻasolosolo, ona lava lea e faʻaopopo 1-2 laulau i le taele. Afai o le maualuga o le taele i totonu o lou falemautotogi e matua ese lava mai le maualuga o loʻo faʻamatalaina i le faʻataʻitaʻiga, ona e manaʻomia lea e toe faʻamatalaina le aofaʻi tatau o le faʻasalaga pine.
Afai e le mafai ona e mauaina le oloa gaosia i totonu o le faleoloa po oe iai foi se manao e faia se pine paʻu e masani lava mai mea masani masani, ona mafai loa lea ona e aoina pine o le pine i totonu o le vaomatua ma faʻaaogaina ia maua ai se teuteuga. O le teuteu lelei o le teuteu o ni pine o le pine e tatau ona i ai se togi lanumeamata.
A e faʻapipiʻi se fasi laau-fuamoa na faʻatauina i totonu o le faleoloa poʻo se teuteu o nilala pine e saunia e oe lava i totonu o le vai, e tatau ona faatumulia le faletaele atoa i se manogi faapitoa o le manogi o le vaomatua coniferous. O le vevela o le vai mo le sauniuni o le bath baths e tatau ona tausia i le 35-37 ° C, ma o le umi o le nofo i totonu o le taele e tatau ona 10-15 minute. E sili ona lelei le ola maloloina-faʻaleleia le baths i vaitau o le tasi aso (ie tolu i le 4 taimi i le vaiaso), ma e manaʻomia le aofia ai 12 i le 15 faʻavae tutusa i le taimi o le vasega.
A o laʻitiiti, o lenei faiga e aoga mo le le mautonu, rickets, faʻaitiitia le 'ai. Mo tamaiti, o le taele ua saunia e pei ona taua i lalo: aua o pakete vai taʻitasi e faaopoopo i ai le sipuni sipuni o le suavai poo le paina o le pine. O le umi o le vaetamaina e le tamaititi ile 5 i le 12 minute, ma o le vasega atoa e aofia ai le 15 i le 20 faiga.
Ole suāsusu taua, lea o loʻo aofia ai i le coniferous extracted, e iai se vailaau faʻamaʻi pipisi, faʻamaʻi ma le faʻaleagaina o aʻafiaga. O Conifer baths ei ai se aafiaga lelei i luga o le paʻu o le paʻu ma maua ai se lagona mafanafana ma malolo i le tino. O le paolo lanumeamata o le vai na maua i le sauniuniga o le bath bath, faatasi ai ma le manogi manaia o nila, i le tulaga o le mafaufau o le fesoasoani e fesoasoani e ausia ai le aafiaga o le malolo.
Mo faʻamaʻi faʻatasi o loʻo fautuaina e saunia se bath bath-conifer bath. E ese mai le bath baths coniferous i lena, e faaopoopo i le upusii poo le teuteu o nila, ua faaopoopo se masima masima i le vai. Ae ui i lea, ao le i taele, e tatau ona e faafesootai se fomaʻi. O le mea moni, o le taele ma se mea tutusa e le manaomia e kuka ai ma le faateleina o le sogasoga o le tino o le tino, le tele o le faʻaleagaina o le paʻu ma mea e le masani ai o le cardiovascular system.
Saunia se bath bath-conifer bath o le a sili ona aoga mo na fafine o loʻo mamafa tele le tino.