O mafutaga e palasi e pei o se tioata tioata. O le mea e leaga ai, e toʻatele tagata ua amata ona malamalama i lenei mea pe a iai se malologa i fegalegaleaiga, pe a alu ese, atonu foi i le isi. I le taimi nei, e ui lava o tamaitai e vaʻaia atoatoa, latou te lagona ma malamalama i le latalata o le pau, latou te le faia se mea, e masani ona latou ola ma galulue e pei ona i ai muamua i le faamoemoe o se fai togafiti atamai o le a suia mea uma mo le lelei, lea o le a toe faafoi mea uma i aso anamua o le a leai se ola, ae o se tala faitautusi ... Ae o le ola lenei! O ia o le mafaufau ... E na ona e misia le taimi e mafai ai ona e faia se mea.
Ma o le mea sili ona leaga na tupu - na ia alu. O se mea sili lea ona teteʻi i soo se tamaitai. E manino lava le faigata mo oe i le taimi nei. E masani lava ona le toe mafaufau tamaitai i lenei tulaga, e le mafai ona latou gaoioi lelei e faia soʻo se laasaga lelei.
O le a se mea e tatau ona ou faia?
Muamua, e tatau ona e muamua TOE FILIFILI ma na o le taimi lena e mafai ona e maua ai auala e foia ai lenei tulaga. Afai e te manaʻomia, alu i se uo poʻo se ositaulaga (o se fomaʻi mafaufau, ma isi mea), o le a latou malamalama ma alofagia oe, toʻafilemu ma tuʻuina atu ia te oe sina lagona masani ina ia mafai ai ona e faia moni ma patino. A e maua le malosi i totonu ia te oe lava ma saunia ina ia mafai ona e uia laasaga saʻo ina ia e malamalama ai ia te oe lava ma aloese mai mea sese na e faia, mafai ona maua le uiga o le olaga, maua lona tofo fou. I soo se tulaga, e toe faafoiina, e tatau ona e toʻa muamua ona e mafai lea ona e sailia ni auala aoga e toe faafoi ai. Ma afai o lea ua uma ona e toʻafilemu ma ua e naunau e fai mea uma e te taumafai ai (ia taumafai e toe taumafai e toe maua se uiga fou o le olaga, ona faitau lea.Lona lua, e tatau ona e malamalama e le mafai ona e toe faʻafoʻi mai le taimi ua tuanaʻi pe faʻapipiʻi se mea i le mafutaga muamua. O le taimi ua mavae ua alu e faavavau, o le taimi ua tuanai o se agaga, mulimuli ane e le aoga le tuli ... E mafai lava ona galo ia te oe mea uma na tutupu muamua, ma fausia ni sootaga fou atoatoa, ma lelei, e matua eseese lava mai na na muamua. E faatoa mafai ona e amata mai le amataga, amata se vaʻaiga fou mai le mata. Ma i totonu ia te ia o le tagata autu e mafai ona avea ma ia. E le mafai ona e faapipii se kesi vavae ... E mafai ona e faia se fagu fou. Ma o le a faalagolago lava ia te oe pe o le a sili atu nai lo le taimi muamua, ae i soo se tulaga o le a avea ma se isi fagu, isi sootaga. Ma o lenei mafutaga fou e tatau ona eseese, ese mai le mea tuai i mea uma, i mea laiti (manatua mea na manao e vaai ia te oe, ma e te teena). A leai, o le a le aoga lau talatuu tuai, lea o le a le mafai ai ona e ola masani, ma e tusa lava pe mafai ona e toe faafoi atu, o le a toe foi mea uma i le masani. Ma o le ae mafaufau pe faapefea ona faʻaumatia ...
O le mea lea, muamua lava, e tatau ona e malamalama ia te oe lava, i au mea sese. Ona e manaʻomia moni lea e iloilo, pe mafai faapefea ona fausia se mea ogaoga ma ia ma ia fiafia.
Ae o lenei mea e tatau ona avea ma se tala i soo se tulaga. O le a se mea e te manaʻomia e amata ai lenei tusi fou? Lou lalelei ma lou lalelei, lea e tatau ona i luga luga !!! E mafai ona e manumalo i le taimi mulimuli, ma le isi, o lenei ua e iloa ona vaivaiga ma mea ua fai ma vaisu ma afai o oe o foliga ma ua faaalia ai le fiafia, e mafai ona toe faia. O lenei la e te manaʻomia le mea aupito sili ona taua - e manaʻomia ona e maua le filemu o le mafaufau e toe i luga.
O fea e amata ai? Faatasi ai ma au lava, laʻu pele! Vaavaai oe mai le itu. E faapefea ona latou tilotilo atu ia te oe? E tatau ona e maitauina ma lagona o tagata o loʻo siosiomia i femalagaiga, luga o le auala ma le faleoloa na taofi le gauai atu ia te oe, e ui lava talu ai nei talu ai nei o loʻo e maua i taimi uma nei foliga. Ma o se mea ua suia ia te oe, ma e lei suia mo le sili atu. Aisea ua faafuasei ona le mafaufauina ai sea tamaitai lalelei? Aisea na le toe taofi ai oe e tagata? O le mafuaaga e faigofie - ua e le toe tosina atu, o lona uiga, o le talitonu o le tagata lava ia ua mou atu ma ua sili atu ona pa'ū le manatu o le tagata ia te ia lava.
Afai e te manaʻo e suia se mea, toe faʻafoʻi le tagata pe faʻagaloina o ia ma maua lou fiafia i le isi, ona tatau loa lea ona tatou amataina lenei mea, e tatau ona tatou toe faʻafoʻi muamua le tosina ma faʻamalosia faʻaselau taimi! I se tulaga lautele, e tatau ona tatou aumaia i tatou lava i se foliga matagofie. E le o oe o se teineitiiti ma e te iloa lelei lelei ma malamalama o le faatosinaina o se tamaloa, o le mea sili ona taua e le o se lalelei, lou mafaufau i totonu. Ma o soo se tagata (e aofia ai ma le muamua) na tosina atu oe ia te oe, e tatau ona e toe manaia, ia maua se feusuaʻiga masani ma le talitonuina oe lava. Afai na te vaʻaia oe i lenei setete, o le a faʻaleagaina ai lou tulaga le mafaamatalaina. O le mea lea, seiloga ua mafai ona e faʻaumatia lenei tulaga faanoanoa, aloese mai soʻo se fonotaga ma ia.
E le gata i lea, o lea ua e osofaia lagona le lelei i luga o le mafaufau, lea e tatau ona taofiofia ma aveeseina. Ina ia ausia lenei mea, e tatau ona e faʻagalo muamua (i le tulaga o le malamalama) i le vave e mafai ai, faasaoloto lou ulu, mai lagona ma lagona o muamua, aua o lou ulu (sili atu, i luga o le mafaufau), naʻo lagona le lelei. O nei lagona le lelei o le a le faatagaina oe e galue masani, latou te faʻaumatia ma e tatau ona e faʻaumatia. Soʻo se fesoʻotaʻiga faʻatasi ma ia i le taimi nei ua faʻaleagaina ai lou tulaga, o le mea lea e tatau ai ona e toe mauaina muamua lou malosi, aveesea le uiga le lelei ia te ia. A leai, o le a toe fausia lau paga, e le o ni alalaupapa.
O lagona lelei mai ia te ia i soo se tulaga o le a tumau, o loo loloto i le mea e le mautonu, o lea e mafai ai ona e toʻa e uiga i lenei mea. E naʻo le lagona le mautonu lea na lofituina ai oe i le taimi nei ma e le mafai ai ona e ola masani ma galue lelei. Ma o lenei e te manaʻomia le talitonu ia te oe lava, i ou malosiaga ma alofa nai lo se isi taimi, ma se polokalama manino o le gaioiga. O le mea lea, aʻo e tatau ona 'alofia soʻo se faʻafesoʻotaʻi ma ia. O lea ua na o le faʻapipiʻiina nei ma o lenei tulaga e tatau ona faʻaumatia muamua, suia i le faʻamaonia o le ola, fiafia, fiafia ma lelei. E na o le taimi lava e mafai ai ona ausia se mea! A e mauaina le talitonuga muamua, naʻo le taimi lena (e le muamua!) E mafai ona e faia laasaga i le toe vavalalata, i le nonoa o se tala fou. I le amataga, e tatau ona na o se palota, e foliga mai o se sauniga faʻapitoa, i luga o le auala poʻo le mea e tupu ai, ma e tatau ona ia vaʻaia oe, ma e le tatau ona e vaai i lana taitaiga, e tatau ona amio e peisea'ī na te leʻi matauina o ia. E ala i ana tali, o le ae malamalama ai pe mafai ona maua se alofa fou. Afai e le fiafia o ia, o le a leai se mea e tupu ... Afai na te faaalia le fiafia, ona mafai lea e se tasi ona atiina ae ma le lototoa sootaga ma fausia i se nofoaga fou. Ae o le a matou talanoa e uiga i lenei mea i mataupu o loʻo sosoo mai ...
O lea la, o le mea muamua lava e fai, o le faʻaleleia lea o oe lava ia ma le lalelei i le muamua pe sili atu i se maualuga maualuga. O le a umi se taimi. O le ai ai se tasi e tasi le vaiaso, o le a manaʻomia e se tasi le masina, ma le isi afa tausaga. Ma mo lenei taimi e tatau ai ona vavae ese soʻo se fesootaiga ma ia.
E faʻapefea ona fai lenei mea? Fai mai le faataoto a Rusia: o se tina e tulei e se tina. O lona uiga, o lenei nofoaga i lou ulu (luga o le mafaufau), nofo i mafaufauga le lelei, e tatau ona faatumulia i se mea ma se isi tagata, ae ia maua lagona lelei. E naʻo le auala lenei e mafai ai ona e faʻaleleia oe lava ia ma maua ai le mautinoa ia oe lava e galue atili ai. I mataupu o loʻo mulimuli mai, o le a e mauaina ni faʻatinoga, galue ma le maelega lea e mafai ona e gaoioi i le itu saʻo ma toe maua ai le talitonuina o oe lava ia.
Faateleina le taua o oe lava
O le faʻaleleia o le taua o le tagata ia te ia lava ma maua ai le talitonuina o ia lava e avea o se laasaga muamua, e tatau ona e faia pea se tasi faʻamalosi e faʻateleina ai le manaia, o le mea lea e taʻua o le mafaufau loloto i se paaga mafaufau.
E pei ona e iloa lelei, o le tosina o se uiga o totonu o lou psyche. O le mea lea, faʻaaoga e pei o se faʻamalositino, e pei o le taeao po o le fufuluina, e pei o laei poʻo le fufuluina o ou nifo, e pei lava o taʻaloga o le mafaufau. Masalo, muamua e tatau ona e faia se taumafaiga, ae o le faasolosolo malie lava o le tele o lau faatinoga, o le faigofie foi mo oe. Ma e le pine ae faigofie ona e iloa suiga lelei ia oe lava. Faʻatoa faia ma ia mautinoa e vaʻai ma lagona le iuga.
O le mea lea, o le fatu o le faʻamalositino: ia faʻagaloina, e tatau i se tasi ona mafaufau e le aunoa i se tasi tagata, o se tagata ese i se tamaloa. E tatau ona filifili i tagata e le masani ai (atonu e na o le aofia) o soʻo se tagata e fiafia i se mea, na tosina atu lou mafaufau. Ma i lou mafaufau e amata amataina le alofa ma isi fuafuaga uma faatasi ma ia, mafaufau pe o le a le lelei e te nonofo faatasi ai. Taumafai e faʻamalosia nei mafaufauga e pei ona mafai ai. E fiafia tagata uma e taufaaleaga. O le mea e lelei ai, ou te mautinoa o le ae faia lelei, aua o le faʻalauiloa ma, aemaise lava, o le alofa i le fafine ua atiae lelei.
O le mea lea, sili atu le alofa, faʻaaliga o le gauai atu, alofa faʻafealofani, faʻafeusuaiga, faʻafeiloaʻiga mataʻitusi ma auiliiliga o fegalegaleaiga vavalalata, fiafia lautele, ola filemu faaleaiga, fanau soofaatasi - i se tulaga aoao, sili atu mafaufauga ma isi ata mai le olaga i le lumanai faatasi ma lenei tagata e le masani ai. Afai o le taimi lenei e iai sau mea e sili ona faamanuiaina, o le isi taimi e tatau ai ona e atiina ae atili le autu tutusa, mafaufauga tutusa. Toe foʻi mai ma toe foʻi i mea ua sili ona manuia i le taimi ua tuanaʻi. Soo se mea lava e mafai ona faigofie ona aʻoaʻoina. O le susulu ma sili atu ona fiafia i mafaufauga, o le latalata atu lea i le mea e manao i ai. Afai e te le masani tele i lenei tagata (mo le galuega, mo gaioiga faʻatasi, galuega a le fale, ma isi mea), ona lelei lea o nei mafaufauga mafaufauga o le a lagolagoina i amioga e faʻatatau ia te ia, faʻatasi ai ma se ataata manaia, faʻaaogaina ona faailoga, faʻafesoʻotaʻi faʻatasi ma ia ma matau lana tali. I le faaopoopo atu, amata ma le fiafia e tilotilo solo i fafo. Fai i taimi uma, i soo se mea - i luga o le auala, i le felauaiga, i faleoloa, i le galuega ... A e alu i fafo, faʻalogo i tagata lata ane. O le umi e te faia ai, o le faigofie foi mo oe e sui. O le taimi aupito maualalo e faʻamaeʻa ai lenei faʻataʻitaʻiga e tasi le vaiaso, e ui atonu e manaʻomia mo se tasi ma sili atu. O le faamalositino e tatau ona faia i taimi uma, pe a iai sau minute, mo meaai, i le felauaiga, i luga o le auala, i totonu o se faleoloa ... O le tele ma le loloto o mafaufauga, o le saoasaoa o suiga o le a.
Afai o ia, le tagata muamua, na faafuasei ona ia valaau ia te ia lava, ona o lau manumalo muamua lea. AUA! Aʻo oulua faʻatasi ma ia faʻasaʻoina ma e le tuʻuina atu ia te ia ni folafolaga. Leai ni fonotaga! Leai se faʻamalamalamaga. Ma afai o oe o mafaufauga valea e uiga i le tauimasui, ona galo lea ia i latou. Mo oe i le taimi nei, naʻo oe e taua, mafaufau na o oe lava, o lou uiga, lou malosi i totonu. O lea la oe muamua e tatau ona e toʻafilemu lau vaʻaiga ma filifili pe faapefea ona e alu.
O le a le mea e faʻalogo i ai?
E lelei e fesoasoani le faamalositino muamua ia te oe e faatoafilemu ai sina mea laiti, fesoasoani e faagaloina, ia suia mai le vaega o lagona faafuasei. Ma, o le mea pito sili ona taua, e faʻaleleia ai lou mautinoa ma le taua o oe lava ia. Ina ia faʻafaigofie lau faiʻai i lenei galuega, e tatau ona e toe faia se isi mea - o le faʻamalositino lona lua. O le mea lea, ia faʻataʻoto i se isi tagata, ia vavaeeseina le tagata muamua mai le lisi o ana suʻesuega talafeagai. I soʻo se tulaga, o le a ese lau vaʻa ma o le a ese foi, o lona uiga e faatatau lea i le 100% e tusa lava pe faʻapefea ma pe o le a faʻapupulaina lou olaga i le lumanaʻi. E fesoasoani lenei mea e faʻalauteleina ai le tele o ou lagona lelei, e avea ai oe ma se tamaitai e lava lona tamaititi. O se taunuuga, o nei mea uma e fesoasoani e le gata ina ola i soʻo se taunuʻuga, ae ia vaʻai foi i le olaga ma le mautinoa ma, i soo se tulaga, agavaa e faatulaga lou olaga i le lumanai ma, mulimuli ane, ia maua lou fiafia.
Mo lenei mea e tatau ai ona toe mafaufau pe aisea ma pe aisea e te fiafia uma ai i ai. E masani lava o tamaʻitaʻi i lenei setete latou te talitonu e le mafai ona latou alolofa i se tasi tagata. E le pei lena. O le mea moni, e foliga mai i le taimi nei ma afai e te le faia ni taumafaiga poʻo ni faʻatinoga ia te oe lava, o lenei tulaga o le numera e mafai ona tumau mo se taimi umi, o nisi taimi e oʻo lava mo le tele o tausaga ... O teineiti o loʻo faamaoni ma faʻatali o ni tagata valea, oe talitonu o ia mo lenei mea - Soʻo se tasi e toe foi atu ia te ia. O le mea aupito sili lea sese na faia e tamaitai. O le mea moni e faapea i le tasi sa e masani ai, o le a ia le toe foʻi mai! E te le toe manaʻomia lena ituaiga mea, o le maualuga o loʻo ia manaomia o le isi oe ua e maua le poto masani, malamalama oe lava ia, iloa mea sese ma aʻoaʻo e aloese mai ia i latou, o loʻo iloa le mea e mafai ma e tatau ona ositaulagaina mo le fiafia o le tasi. Ae o le fafine ese lenei ... Ma o le isi, tamaitai poto, e tatau ona e.
O lea la, o loʻo e i ai pea i le malosi o le mafaufau ma le faalagolago ia te ia, lea e mafai ona faatusatusa i le tagofia o fualaau faasaina. I se isi faaupuga, o lea ua e faia se fualaau ma amata ai se malepe. I lenei setete, e tagi le tamaloa i le tiga ma e le popole pe faʻapefea ona maua se fualaau (toe foʻi mai se pele). O le mea lea e tatau ai ona e faʻaumatia lenei faʻalagolago muamua - e taofia ai oe mai le faia sao. O nei gaioiga ma malologa o le a pasi, o le a mafai ona e "faʻamalolo" atoatoa. Ona mafai ai lea ona e manava ma iloa le mamafa o filifili na e togi ese. Talu ai ona o le faalagolago e masani lava o se filifili. Ina ia suia oe lava i le itu saʻo e tatau ona e faitauina ma fetuunai i le mea moni o le a ia le toe foi mai, mai le taimi nei o le ae ola e aunoa ma ia. O le mea mulimuli, o lenei mea o le a mafai ai e oe ona faʻasaʻolotoina oe lava mai lona faalagolago ma ua amataina se isi olaga ma pe leai foi, e pei ona e manaʻo ai. E faʻapefea ona fai lenei mea? Fai le gaoioiga lona lua.
O le autu o lenei faʻatinoga o le maua i taimi uma lagona lelei. Sa masani ona avea ma latou punaoa, o lea e tatau ona avea ma se isi mea, faigofie ona e mauaina. Ina ia ausia lenei mea, ia e faʻamalosia pea lava oe lava ia o lau galuega autu o le faʻafiafiaina lea o oe i le olaga i ona mea laiti uma - i meaʻai, i lavalava, aganuu, faafiafiaga, ma isi. Faatau oe lava i mea e sili ona fiafia i ai, mea matagofie, alu e malolo i le mea ua leva ona e moemiti i ai, alu i lau tala e sili ona e fiafia i ai pe tilotilo i se tifaga i le tifaga e te fia vaai i ai. I se tulaga lautele, ia faatumuina lou olaga i le fiafia, ia gauai atu ia te oe i au mea malie laiti ma faia i aso uma! I le tulaga lautele, e le tatau i se tasi ona ola i le faamoemoe o lona toe foi mai, ae ola mo ona lava fiafiaga, fiafia i le olaga mai le olaga. Saili le fiafia ma le fiafia i mea uma o loʻo siomia ai oe, faʻatumuina aso uma o lou olaga i nei mea laiti ma le fiafia tele. O nei mea uma o le a faʻatagaina ai oe e faʻamalosia atili lou manaia, o le a iu lava ina e tuʻuina atu ni vai, lea o le a tosina atu ai le mafaufau i tagata o loo siomia ai. O le a mautinoa lava e te vaʻai i ai, faʻalogo ma matauina. Ma o le uiga o lenei mea na e faia lelei lenei lesona.
E faapefea ona amio?
O lea, seʻi o tatou mafaufau pe faapefea ona tatou amio faʻatasi ma ia, pe a faʻafuaseʻi ona toe foʻi? O a ni mea masani e masani ona faia e tamaitai i le amataga o se mafutaga fou ma ia?
Muamua, e tatau ona e malamalama ma malamalama lelei i le taimi nei o loʻo i ai ou lagona le lelei - allergies, le fiafia atoa pe faʻaleagaina. E tusa lava pe o iai sau talanoaga, i le mea moni, o le a ia le faʻalogo ia te oe, o le a le toe pasia ou taliga. Ua ia atiaeina nei le le lelei o mafaufauga e pei o le dog a Pavlov, o nei manatu e matua aoga lava i mea uma na e faafesootai muamua. O le mea lea, e leai se mea e tatau ona faamanatu ia te ia lau mafutaga talu ai.
O lea la, o le mea aupito sili ona sese o le taumafai e faafou le mafutaga ma ia e pei lava ona i ai i le amataga o lau mafutaga talu ai, e tusa lava po o le a le matagofie na latou amataina. O le taimi nei o au mafutaga ua mavae, e oo lava i taimi sili ona fiafia, e fesootaʻi ma lagona le lelei, o lea e tatau ai ona e faagaloina ma le faaeteete ma o le a avea ma se mea sese tele pe afai e te faamanatu atu ia te ia nisi o taimi ua tuanai e oo lava i taimi sili ona manaia! O nei mea uma o le a na o le ita ai ma faʻaleagaina ai le tulaga ...
O lea la, o le tulafono muamua: e tatau ona e taumafai e faʻagalo ALL mea na muamua ma aloese mai faʻamatalaga i soo se mea na tutupu i le taimi ua tuanai na e vaʻaia faatasi, e tusa lava pe o le a le fiafia oi latou !!! E tatau ona e aloese mai nofoaga tuai o fonotaga, nofoaga na e o faatasi ai. O le a avea ma se mea sese tele pe afai e te malilie e feiloai i se tasi o nofoaga e sili ona e fiafia iai, e tusa lava pe na te ofoina mai! O le a avea ma se mea sese pe afai e te alu i se tifaga e sili ona fiafia i ai, tifaga po o se fale faafiafia. I se tulaga lautele, o mea uma na faʻamaufaʻailogaina oe e tatau ona faʻagaloina! I le taimi nei, o le a na ona afaina ai o ia i le tulaga le mautonu, ma mafua ai ona le maua lagona le lelei.
Lona lua, e tatau i se tasi ona aoao e taulima ona mafaufauga le lelei na galue ai i luga ia te oe, lea e le mafai ona e manumalo i le muaulu. E tatau ona sui se mea e sili atu ona lelei, e tatau ona e suia i totonu ia oe lava (e lelei foi le suia o lou ata, laei, lauulu, ituaiga o lavalava, ma isi mea), ina ia le iloa ai e ia le mea na ia inoino ai ina ia mafai ona e faaseseina ana taufaasese muamua ia te oe. Afai e mafai ona e faʻaseseina lona uiga, e na o le taimi lava e te maua ai le avanoa e toe amata ai mafutaga muamua, e ui lava o le a le mafai ma e le tatau ona avea ma muamua - e tatau ona avea ma ISI !!!
A o lei faia se mea, e tatau ona mafaufau pe o lenei mea e faamanatu mai ai ia i tatou le sootaga muamua. I le taimi muamua o le a faigata, e tatau ona e pulea oe lava ma faʻalavelave, ae o le taimi o le a tupu ai se masani ma o nei mea uma o le a le otometi lava, ioe, o le ae le mafaufau i ai. Ma o lenei mea o le a avea ma se mea fou i le tagata muamua. E na o le pau lenei o le auala e faafou ai sootaga ma ia i le tulaga ua mavae pe maualuga foi. Ua uma ona e iloa lelei o ia, manatua au mea sese, lea e tatau ona aloese ma le faʻaeteete i le taulimaina o ia.
I le lautele, i le taimi nei i le mafutaga ma ia e tatau ona ese mea uma, o auiliiliga uma (sili atu le saʻo, aemaise i mea laiti)! O le mea moni, mo ia e tatau ona avea ma se alofa fou ma se isi tamaitai. O mea uma lava e faʻalagolago i le pele ia te oe o lenei tagata ma le mea ua e sauni e alu mo lou faʻamoemoega. O le a faigata, mo lenei mea e tatau ona e lafoaia lou faamaualuga. Ioe, afai e te le o sauni mo nei mea uma, e sili atu ona vave faʻagalo ile vave ma saili mo se isi tagata, ina ia mafai ona fausia ni mafutaga fou i le nofoaga fou, faʻatautaia mea sese na faia muamua.