Elektrogril - lelei, faigofie ma aoga

Matou te fiafia uma lava i se kisa kemu ma le manaia ua saunia i luga o se meaʻai po o le tao tao i luga o se afi, ae matou te le lava taimi uma e malolo ai i le natura. Ioe, ma tulaga o le tau e le talafeagai i taimi uma mo lenei mea, ae o le i ai o se fesoasoani i le fale e pei o se eletise eletise, e mafai ona e saunia i taimi uma sauni masani i se auala fou.

Mataupu

O le a le faʻaaogaina o se masini eletise?

E faʻapefea ona filifili se mea eletise eletise? Recipes for electric grills

O le a le faʻaaogaina o se masini eletise?

O le tele o oloa e gafatia le vevela. Maliliega o fualaau faisua ua kukaina po o aano o manufasi e leiloloa foliga matagofie ma tofo O meaai mo se ulugalii e le o lauiloa foi. Ma o le tuʻuina atu i totonu o lana fuga, e masani ona tatou faaopoopoina le tele o le gaʻo po o le suauu, lea e le gata ina le aoga ai, ae faʻaopoopo ai foi le kalori o mea uma o le ipu i lona atoaga. E le gata i lea, pe a selesele, o le tele o meaʻai e le maua ai a latou meatotino aoga. Ae i luga o le meaʻai latou te faʻaaoga ai meaʻai, faʻasaoina vitamini uma ma micro-elemene elemene. E mafai ona e kuka toetoe lava o mea uma i luga o le eletise. Fualaau faisua, aano o manufasi, moa ma iʻa o le sami o le a foliga mai e ese le manaia ma le manaia. Lago zucchini, isalaʻelu, pateta, asparagus, tamato e lelei ona faʻaaoga e fai ma falalaʻau mo aano o manufasi poʻo iʻa. E mafai foi ona e kuka uma le auala autu ma le teuteu i le eletise eletise, e faalagolago lava i lou mafaufauga.

E faʻapefea ona filifili se mea eletise eletise?

O le alu e faʻatau se eletise eletise mo le fale, ou te toe faitau i le tele o iloiloga i luga o le Initaneti i ni tulaga faʻapitoa. A uma mea uma, ou te manaʻo e faʻatau le mea aupito sili, o le tau e fetaui ma le lelei, ma o ipu e sili ona matagofie. Ae na ou oʻo i le faaiuga e oʻo lava i faʻataʻitaʻiga faʻapitoa faigofie e sili atu ona lelei le 'ai faʻasalaga e lua, ituʻai ma foliga vaaia, e le o laʻititi lava i ipu i luga o le siteki. Pau lava le eseesega o le grve-barbecue mo se fale e sili atu ona fai si laʻititi, lapoa, ina ia mafai ai ona vave faʻaopoopo ma faʻasese. Ma mo se fale faʻataʻapoʻa poʻo se fale tele o le a tele atu faʻataʻitaʻiga, i se faʻaopoopoga, ei ai a latou paʻu e puipuia mai le matagi ma le timu.

Recipes for electric grills

I totonu o loʻu aiga, e fiafia tagata uma i ipu mai eletise. Ou te fia faasoa atu ia te oe nisi oi latou. Ou te faʻamoemoe latou te fiafia ia te oe.

1. Salmon i le eletise
2. Pusa faʻapitoa i luga o fafie
3. Sulu i totonu o le meaʻai
4. Fualaau aina suamalie

Fua o fuainumera 1. Salmon i le eletise

Ave le 300 g o le sami, vaevaeina i ni vaega. Ona oʻo lea i le vaitau ma le masima, pepa, fufuluina mea manogi ma lafo i le eletise eletise. O lena mea uma! A maeʻa le 30 minute e sauni le iʻa iʻa. Auauna atu ia sili atu le vevela i fualaʻau kuka.

Fua le fuainumera 2. Pusa faʻapitoa i luga o fafie

Matou te ave le 1 kilokalama o ni puaa puaa, 4 tbsp. l meli, 50 g soya soya, masima ma le pepa e tofo ai. Ribryshki mine, masima, pepa, faaopoopo le saumalie ma le meli mimi. Tuʻua mea uma e faʻafefe mo 3-4 itula. Ona salalau lea o liu i luga o le meaʻai ma kuka mo le 40 minute. O ia ivi o le a avea ma ata moni i lau laulau.

Fua o le fuainumera 3. Sulu i totonu o le meaʻai

300 g le gaogao e tatau ona fufulu ma fufuluina, faaopoopo 2 cloves o le kālati ma 3 tbsp. l. o le suauu olive. O paluga mafolafola o loʻo faʻasusu i lemoni ma tuʻu ai mo le 30 minute. Matou te kukaina i luga o le meaʻai mo le 20 minute. O le matamata i le gaogao faapena e matua fiafia ma manaia. E mafai ona faʻaopopo i salati, soupu ma 'ai e pei o se mea tutoʻatasi.

Fualaau aina suamalie

E manaʻomia lou suʻe 2 eggplants, 3 pi Bulgarian pepa, 3 tamato. E seleseleina laʻau, tipi i ni fasi fasipepa laiti, tipi i le umi, tamato ua vaevaeina i 6 vaega, masima ma pepa. Fuga fualaau faisua seia oʻo i le lanu auro mo ni nai minute. A e auauna atu, fufuluina i laau.