O le matagofie ma le sili o Sophia Loren, na ia ioeina o le fua mo lona talavou o le suauu olive, lea na te faaaogaina uma i fafo ma totonu. Ma e leʻi leva talu ai le faʻailogaina o le faʻaalia Italia mo le lauiloa lauiloa a Pirelli, ma o lenei tamaitai ua uma ona suia le valu tausaga, ma mo lenei tausaga, o se taunuuga sili lea. Ioe, pe ae talitonu i le mea ofoofogia o le suauu olive.
Ua faapea mai saienitisi e le pei o isi suauu, o le suauu olive e gaogao atoatoa i le tino, ma o lea e tusa lava pe o faaaogaina i totonu pe faaaogaina foi i fafo, e maua ai lona malosi o le vaitamini-e aunoa ma se faailoga. O le a se mea e mafai ona faʻasoa mai ia i tatou se sipuni o le suāuu olive?
Muamua, e pei o soʻo se suauu, e manatu i ai o se faʻaolataga mo le vevela o le tau, mago ma le paʻu. A e manaʻomia se uila, e mafai ona avea ma se faʻataʻitaʻiga lelei, pe a leai se mea teuteu i totonu o le fagu. Lona lua, o le vailaʻau o le suauʻu olive e taua, o loʻo i ai ni gaʻo gaʻo ma vitamini A, D ma E. I le faaopoopo atu i ana meaʻai ma le faʻamamaina o mea, o le suauʻu o loʻo i ai le aʻafiaga faʻapitoa ma le toe faʻafouina. O nei mea uma e mafai ai ona e aofia ai le suauʻu olive i se vaega mo isi kulimi, masini, tonics, lea pe a faʻaaoga e masani ona fua mai. Po o, a itiiti ifo, e tatau ona latou faia.
O le mea lea, o le suauu olive ma foliga ua faia mo le tasi ma le isi. E mafai ona faʻaaogaina e faʻamalolo ai le ita, faʻamalo ese le paʻu ma le mago, e faamaluluina ma e faʻafefeteina ai foi mafiafia.
O le mea muamua lava e oʻo mai i le mafaufau o le faʻaaogaina o le suāuʻu olive e pei o se solo pe fufulu ou foliga i le suauu i se mamanu mamā. O sina faʻamafanafanaina o le suauʻu olive, ioe, e le aumaia i se mea vevela, ae na o le mafanafana, ona sili atu lea ona aoga ma sili atu le vave. Tuu le totoa i totonu o le suāuʻu ma tuʻu i luga o le paʻu. Tuu le suauu i luga o ou foliga mo le 10 pe 15 minute, ona fufulu lelei lea i le vai. O le pau i luga o foliga o le a avea ma vevela ma vaivai. O le mea lea, fufulu le paʻu i mata, faia mea uma ma le faaeteete, ina ia le mafai ona tafe le suauu, ona avea lea o le paʻu ma mea e lamolemole ma lamolemole, ma o maunu e itiiti ifo le maitau.
I le tautoulu ma le taumalulu, e vevela laugutu ma tau le tau, pala, e leai se mea seia oʻo lava i le sogi, e le mafai ona faʻaoga lipstick i latou. Ae afai tatou te faʻaaogaina le suāuʻu lipoa i le suauu olive, o le a latou vave faʻamalolo.
Afai o lou paʻu e faʻafefe i le ita, matala, ona faaopoopo lea o le kukama ma le faʻi i le suauu olive. Matou te momotu le faʻi, faʻafefe le kukama, faaopoopo le 2 sipuni tele o le suauʻu olive ma faʻaaoga se masini mo le 30 minute i luga o foliga, ona fufuluina lea i le vai mafanafana.
O se tuufaatasiga lelei o kāloti ma le suauʻu olive, lea e fautuaina ina ia faʻaumatia i totonu. O le vailaʻau o le vailaʻau o le suauu A, lea o loʻo i totonu o kāloti i luma o le suauʻu, e faʻafefeina e le tino, o lona uiga o sea faʻapitoa mo foliga o le a sili ona lelei.
Kati Karoti, faaopoopo le 1 sipuni suauu, 1 le protein, o le a fesoasoani e toe faafou le paʻu. O lenei masikopa o le a fetaui ma le paʻu i le paʻu, vitaminini, toe faʻafoʻi le paʻu o le paʻu, o lenei koniteina e aoga tele mo le le lelei, palamole ma paʻu paʻu o foliga.
Mo le vevela, taina, faʻasalaga ma le faafouina o le paʻu i luga o foliga, matou te faia se fufulu, olive olive o lemoni talafeagai. Ave 3 punetini o le pata ma le 1/2 sipuni tele o le kofe kalama ma le 1 sipunamu o le sua o le lemoni. Fufulu lemu i ona mata ona fufulu lelei lea.
Afai ei ai sou faʻafitauli o le paʻu o le paʻu, aua le faʻaleagaina le suauu olive, e talafeagai mo paʻu matutua, ae o se toe faʻaleleia, talafeagai ma talavou, ae le o le paʻu paʻu.
Faʻafiafia masks i le suāuʻu olive
Muamua, o le a matou fuafuaina pe faʻapefea ona e filifilia se suauu olive lelei. Tuuina atu le suauu olive o se taugata tele, ma e masani ona tatou maua le suauu pepelo. E mafai faʻapefea ona e fuafua pe faʻatau sau suauʻu lelei tatou te faʻatauina, pe leai. O se suauʻu manogi e manaia le manogi ma faʻamaonia ma le suamalie ma se lanu lanu samasama-lanu meamata, o manogi o olive fou. O le maualuga aupito sili ona taua o le suauu o le muamua malulu, i luga o fagu ua tusia. Extra vergine. A o leʻi faʻatau, faitau ma le faʻaeteete le igoa. I le tele o taimi, o le faʻafefiloi o fuālaʻau manogi eseese e tuʻuina mai mo le suāuʻu olive, ma afai e te vaʻai i le igoa, o le uluai fatuga o le oloa o le a tusia i totonu o se tamai vai papatisoga i le tulimanu.
E faʻapefea ona fuafua le maualuga o le suauu olive, lea ua uma ona tatou faʻatauina? Afai e manino le suauu, ona mafai lea ona tuu mo le 10 minute i totonu o le pusaaisa. O le a avea le lelei ma faʻalavelave ma o le a faʻamautuina, ma a maeʻa ona toe faʻafoʻisia o le a toe faʻafoisia lona uluai foliga mai. Iloaina lenei tali i le suauu malulu. E tatau ona teu i le vevela o le potu i se mea pogisa, ma e sili atu i le 1 le tausaga.
Olive mask ma le sisi nifo mo le paʻu masani
Ave le ½ teaspoon o le pasili o le suamalie, ½ teaspoon o le olive olive, 1 teaspoon o le kusi vao e leai sona gaʻo.
E mafai ona matou faʻaaoga le kulimi sipisi ma le pata ma faʻaopopo le sua o le pasili. Lelei lelei. O le a matou faʻapipiʻii le 15 po o le 20 minute i luga o foliga ma o le a matou aveeseina se sipuni susu. Matou te fufuluina i le vai mafanafana. O le masikulu e faamalulu ma fafagaina le paʻu.
Olive mask ma le kukama mo le paʻu masani
Ave 1 teaspoon o susu susu, 1 sipuni o le suāuu olive, ½ kopa fou.
Grate le kukama ma se tamai fatu ma togi le sua. Faʻaopopo le susu susu ma le pata i le kukama slurry. Matou te faʻafefiloi ma faʻaoga le ufimata i luga o le paʻu o le ua ma foliga. A maeʻa le 20 minute, fufulu i le vai malulu ma solo le sua kukama. O le masikulu e faamalulu ma fufulu le paʻu.
Olive mask ma le sipuni mo paʻu vevela
Ave le 1 teaspoon o le suauu olive, 1 le aniani ma le 1 sipuniti o le meli (pe afai e leai se maʻi i le meli).
Pipi i totonu o le ogaumu poʻo luga o se mea faʻagogo mago 1 le aniani i le paʻu, faʻamama, ma lelei razotrem. Faaopopo le meli ma le suauu olive. Faʻafefiloi uma ma faʻapipiʻi le paʻu paʻu mo le 15 po o le 20 minute, ona fufuluina lea o le vai mafanafana. O le masikoo o le a toe faʻafoʻi atu i le paʻu tino mamago.
Olive mask ma pi mo le paʻu paʻu
Ave le 1 teaspoon o le sua o le lemon, 1 teaspoon o le suauu olive, 5 fatu o pi pi mama.
Seʻi o tatou tipiina fatu pi, faaopoopo le sua o le tipolo ma le suāuu olive. Faʻafefiloi ma tuʻu le masini mo le 20 minute i luga o foliga, ona fufulu ai lea i le vai mafanafana. O le ufimata e faʻamafanafana ma fafagaina le paʻu.
Olive mask ma le maso mo le paʻu o le paʻu
Ave sina suamalie tomati, 1 sipuni o le suāuʻu olive, 1 teaspoon o le suka.
Faʻaopopo sina suamati sina suamalie i le paʻu, maua se paʻu mafiafia, liligi le suauʻu olive ma faʻafefiloi. O le a matou tuʻu se masini i le 15 minute mo se paʻu o foliga, ona matou fufuluina lea o le vai mafanafana. O le ufimata e faʻafefeteina le paʻu, faʻamalulu ma faʻafefe.
Olive mask ma le oatmeal mo le paʻu o le tino
Ave 1 teaspoon o le suauu olive, 1 teaspoon o susu susu, 1 sipuniti o le oatmeal ma se pine o le masima.
Faʻafefiloi le oatmeal ma le suāuʻu olive ma le susu susu, faaopoopo i ai le pine o le masima, faʻafefiloi lelei, tuʻu, aʻo solo le oatmeal ma masima, ma mai lea taimi i lea taimi matou te faʻafefiloi le masini. O le a matou faʻapipiʻi le paʻu o foliga mo le 15 minute, ona matou fufuluina ai lea i le vai mafanafana. O le maskoni e teu ai le paʻu o le tino.
Olive mask ma se faʻi mo le paʻu o foliga o le mata
Ave le 1 teaspoon o le suauʻu olive, 1 sipuniti o le kukama fou, ma le ¼ faʻi.
Matou te motusia le faʻi, faʻafefiloi ma le kukama slurry ma faʻaopopo le suāuʻu olive. Tatou te faʻafefiloi lelei ma faʻafesoʻotaʻi mo le 30 minute, ona tatou fufuluina lea ma le vai malulu. O le masikulu e faʻamamafa ai le paʻu.
Olive mask and dill mo ituaiga uma o le paʻu
Ave le 1 sipuni o le suāuu olive. 2 laulau punetipi tapuni gill dill ma fuga lakes oat.
O le a matou fufuluina ma faʻamago le pi, matou te pasi atu i le suʻi meaʻai ma faʻafefiloi ma le 2 sipuni gaʻo kuka i le olive. Faʻaopopo le faʻafefiloi o laʻau o le eleele, maua se paʻu mafiafia ma faʻafefiloi. O le a matou tuʻuina le ufimata i luga o le paʻu o foliga mo le 15 minute ma se laulau mai le 0.5 i le 1 centimita. Fufulu le masini i le vai mafanafana. Masini vitaminizes, faʻamamaina ma faamama le paʻu.
O le vevela Olive ma le omea eleelea mo ituaiga uma o le paʻu
Ave 1 le sipunipuni o le suāuʻu olive, 1 teaspoon o le eleʻele eleelea.
E faʻafefeteina Clay i le vai i se kulimi mafiafia, faʻafefiloi ma le suauʻu olive ma faʻaaoga i le paʻu mo le 15 minute, ona fufuluina lea i le vai mafanafana. O le maso e faʻaleleia lelei le lanu o le paʻu.
Olive mask ma le isolk ma lemoni mo le vaivai o le paʻu
Ave le 1 lekiki, 1 sipuni o le suāuu olive, ¼ lemoni, oatmeal.
Manua ¼ o le lemon faatasi ai ma le sau, faaopoopo i ai le suauʻu mata ma le suauʻu olive, faʻafefiloi mea uma, sasaa ai fagu o le oat, fai se mea e moe ai ma toe faʻafefiloi. O le a tuʻuina le mamafa i luga o le ua ma le paʻu o foliga mo le 20 minute, ona matou fufuluina lea i le vai mafanafana. Afai e masani ona e faʻaogaina lenei masikulu, ona puipuia ai lea o foliga fou o fulufulu, faʻamalosolo aluga tuai.
Faʻafefe Faʻafefe Faʻafefe mo ituaiga uma o le paʻu
Aumai le 1 teaspoon o le sukaroti (apple, potato, cucumber), 1 sipuniti o le sua o le lemon, 1 sipunamu o le fefete malolo, 1 sipuniti o yogurt po o kirimigi, 1 teaspoon o le olive olive.
Faʻafefiloi mea uma ma faʻaaoga mo le 10 pe 15 minute. Ona matou fufuluina lea i le vai malulu. E fetaui lelei mo le pisa, le ma le vaivai ma le vaivai.
Faʻafefe Faʻafefe Faʻafefe
Ave le 1 sipuniti o le meli, 2 sipuni tele ole suāuʻu olive, 1 yolk.
O le a matou tuʻu lenei faʻafefiloi i le 15 po o le 20 minute i luga o le mata, ona matou fufuluina ai lea i le vai mafanafana. O le paʻu o le a vaivai, e pei o se pepe. E talafeagai mo paʻu matago ma le vevela.
Fufulu ma faʻamama faʻamalo mo soo se ituaiga paʻu
Ave 1 le sipuni sipuni o le sua o le tipolo, 2 sipuni tele o le olive olive, 2 sipuni tele o le mafolafola paʻe, o nai mataua o le suauu mimiti poo le 1 teaspoon o le pasili.
Faafefiloi le suauu olive ma le omea i le setete o le paʻu, faaopoopo le suauu mili ma le sua o le tipolo. O le a tatou tuʻu i luga o le paʻu o le paʻu o foliga mo le 15 po o le 20 minute, ona tatou fufuluina lea i le vai mafanafana. O le ufimata e lelei le paʻu o le paʻu ma faʻamalosi ai paʻu.
Ma le faʻafefe o paʻu o lima ma foliga
Massage ½ sipuni o le olive olive i totonu o le paʻu mama o foliga ma lima, ona ufiufi lea i se solo poʻo se solo faʻalava lino ma uu mo le 2 pe 3 minute. Ona fufulu lea o ou mata ma lima i le vai ma pipiʻi i se solo.
I le Sasae, ua manatu o se auala sili ona lauiloa mo lauulu e faʻaaogaina ai le suauʻu olive faatasi ma le faʻaopoopoga o nai mataua o suauʻu manogi taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faia se vai vevela vevela vevela mo lau lauulu.
Se siʻosiʻomaga mafanafana, ae aua le kuka, pe a manaʻomia, faʻaopopo sina nai mataua o le suāuʻu manogi ma le vevela vevela i le maʻila ma le lauulu. Ona tuu lea i luga o lou ulu se solo susu vevela, i le foliga o se pulou, vevela vevela, o lea, o le a faaleleia atili ai le aafiaga o le suauu. O lenei faiga e togafitia ai meaʻai, ma o lauulu e maua ai le susulu ma le malosi. E aoga e fai i le malosi o le lauulu. A mavae le 2 po o le 3 itula, fufulu lau lauulu. Matou te faia lenei faiga faʻatasi i le vaiaso.
Auala mo le faʻaleleia vave o lauulu
Ave le 1 teaspoon o le vine (vine ma le apple cider vinegar) poo le 1 sipuniti o le meli, 1 fuamoa, 2 sipuni tele o le olive olive.
Faʻafefiloi mea uma ma o le a maua se fana lelei. O le a matou tuu le paluga i luga o le lauulu ma le pulu. Ufiufi le ulu i se solo ma tuu ai mo le 10 pe 15 minute. Ona fufuluina lea o le ulu i le vai mafanafana. O le a sili atu le faigofie ona tuʻuina atu i totonu o le lauulu, o le a sili atu le malie ma vaivai.
Masks mai le sisi ma kaloti
Ave 1 le sipunipuni o le suāuʻu olive, 1 sipunamu o le kulimi fou, faʻapipiʻi sina meaʻai ma le susu, faʻafefiloi ma faʻaoga i ou foliga.
Masima o apu
Matou te fufuluina le apu ma faapipii i luga o le lau. Faaopoopo 1 sipunipuni o le suāuu olive, 1 sipunipuni o kulimi kulimi poʻo susu. Afai o le paʻu paʻu e faaopoopo ile fuamoa e 1.
O le iloa le auala e fai ai se fagu mata faguina mai le suauu olive, e mafai ona e faamaluluina, faʻamama le paʻu ma tuʻuina atu i ai foliga fou, matagofie ma le soifua maloloina.