Faʻailoga faʻasalalaʻau lanumeamata ma le parmesan

Faʻapipiʻi le asparagus i totonu o vai inu suamalie, maua pe a toeitiiti lava sauni (sina meaʻai Meaʻai:

• Scallops - 16 fasi vaega
• lanumeamata lanumeamata - 250 Grams
• sisi kulimi Parmesan - 3 Art. sipuni
• olive suauu - 3 f. sipuni
• masima, pepa - - Ina ia tofo

Faatonuga

Suauu le asparagus i totonu o vai inu suamalie, ia maua pe a toetoe a sauni (sina laumei tele). Aumai ma tuu i lalo o le vai malulu, ona vele ma faʻamago. Ona oti lea. Faamama, fufulu ma faʻamago le 'au. Lavea malosi le suauʻu olive olvkovoe i totonu o se fagu. Faʻamau laʻau ma fry mo le 1 - 2 minute i itu taʻitasi seia oʻo ina liu auro. Faʻaitiitia le afi ma faʻaopopo le asparagus. Faaopopo le Parmesan grated. Ma kuka, fafagu mo le 1-2 minute. Faʻaauau papatusi vevela ma auauna atu loa.

Auaunaga: 4