O oe o le aisa? O le faʻaitiitia o le vevela o le tino e oʻo lava ile tikeri ole tikeri e iloa e le faiʻai, ao sauni le 'au e moe - iinei e amata ona e paʻu i le vevela o le aso galue.
Au taga. O le fofo lelei lava o le faia lea o se vevela vevela. Afai e le mafai, e mafai ona e inuina se ipu vevela vevela vevela, faʻavevela lima e uiga i ai. E tuʻuina atu i ai fualaau faisua ma fualaau aina - o punavai o vitamini ma elemene.
Faʻavaivaia i le maualuga o le aso galue? Ona o le vaivai, ua paʻu ai le gaosiga o galuega, ua e faʻasalalauina, faʻavaivaia, e le mafai ona e taulai atu i le galuega, molia le tino o se fafine ma sukalati. Ua iloa e tagata uma o le sukalati e faaosofia ai le faiʻai e tali atu i mea uma i se auala lelei: e faʻaleleia lagona, e fiafia le fafine ma fiafia, tumu i le malosi.
I le tau malulu, na sili atu le mamafa o le mamafa? Oi, e le o se mea e le masani ai. E tusa lava pe tatou te talanoa e uiga i ni nai pauna faaopoopo.
Au taga. Faʻaalu oe lava i taeao uma. I le iloaina o loʻo mamafa le mamafa, faʻafefe ai meaʻai (pe afai e te manaʻo moni e 'ai, faʻamalieina le fiaʻai ma le kefir poʻo yogurt). Savali atili, alu i le vaitaele poʻo le malosi. Ma i le faaiuga o le masina, o le a le toe i ai le 2-3 kilomalo, ma o le a alu ese le vaivai!
Inu le tele o kofe? Caffeine maualuga (sili atu i le 3 ipu i le aso) muamua e faaosofia ai siama nerve, ona faavaivaia lea oi latou, aveesea le adenosine mai le mafaufau o le mafaufau, lea e maua mai ai le lagona o le tino ma le toʻa. Ma le lagona vaivai e le gata naʻo le faiʻai, ae o le tino atoa i lona atoaga!
Faʻalava lanu uliuli e faʻapipii mumu? Mo le tagofia o mea ua fai ma vaisu i lanu uliuli, ua totogi tamaitai i le tele o le vaivai ma le atuatuvale. O le faʻamalosia o le tino o se fafine e mafai ona faia e ala i le faatau. Aufono a le Fono: filifili lanu mo le taumalulu mafanafana, malamalama, pastel. Lanu uliuli ma le lanu e talafeagai mo le savaliga i totonu o se faleaiga po o ni tulaga ogaoga. E tatau ona e mataʻituina oe lavalava, ia aua nei avea oe ma se lanu paʻu ma tagata susulu.
Au taga. Toe aumai lau laʻei ofu lanu! O lanu mumu-lanu mananaia o le a molia oe i le vivacity ma le faʻamoemoe.
E te momoe i vaiaso o vaiaso? Ioe, o le le lava o le moe e le faaopoopo i lo tatou fiafia, ae
umi se miti (silia ma le 8-9 itula) e le sili atu. Faʻataʻitaʻiina e saienitisi i numera o asthenogenic (impotent) mafuaʻaga.
Au taga . Mo le fiafia o le agaga ma le manino o mafaufauga, e matua faigofie lava le faʻamalosia o le tino o le tino ma le malosi - e tatau ona e inu lauti tipi. O lenei mea inu lelei ma lelei e faʻaosofia ai le faia o le faiʻai e le o le tele ona o le caffeine (o lona gaioiga e faʻamaluluina ai le tea amino acids), ae faʻafetai i le gamma-aminobutyric acid (GABA). E fafaga ai le faiʻai, e faʻaleleia ai le malosi o le malosi i totonu o sela ma faʻalautele le fuainumera o le atamai.
Ina neʻi aua le vaivai ma faʻapipiʻi lelei le tino ma le tino pe a maeʻa le aso faigaluega, e tatau ona e faia se taele vevela ma le masima natura ma gaʻo taua. O le suauu Ylang-ylang o le a faʻamalieina ai lou paʻu, sauniuni mo le faʻaogaina o isi mea matagofie, tuʻu ai se manogi manaia ma le faʻafiafiaina. E te manaʻo e mataala e tusa lava pe maeʻa galuega faigata o le aso? I lenei tulaga, inu tele vai, inu vai ma 'ai le suka. Lelei - o se mea faʻanatura masani, o loʻo mauoa i le calcium ma le polotini. O vine o le a aoga ia te oe mo le masani o le tino. Ia soifua maloloina!