O lenei tausaga e tatau ona faia le tele o taumafaiga e faʻatino fuafuaga. O lenei lomiga e tatau ona faʻamaoni. Ole taimi nei e tatau ona e filifili mea e taua i le olaga mo oe, ma, lafoai mea uma e le lelei, galue. O le amataga o le tausaga mo le fua e faailogaina i se mea taua e fesootai ma le fale ma le aiga. E foliga mai e te filifili e faʻatoʻa fausia lou aiga ma amata ona faʻaalu i le faʻatinoga o fuafuaga. Tupe faʻaalu mo le faaleleia o fale o le a tele. Amata ia Mati, o le a faʻagasolo malie lava lau faʻalogo i fesoʻotaʻiga ma aiga, tuaoi, uo, fia maua nisi faʻamatalaga e uiga i le lalolagi ma tagata, femalagaaʻi tele.
Soifuaga patino
Ianuari - Mati o le a avea ma vaitaimi o tafaoga faamasani, o le ae ola moni ma manava le alofa. Toetoe seia oʻo i le faaiuga o Fepuari o le ai ai se avanoa sili e fetaui ma lau filifilia. O le ae maua se lagona malosi. O le tagata e te feiloaʻi o le a avea ma se pule faʻavae mo oe, e mafai ona e aʻoaʻoina ni mea se tele mai ia te ia. I le faʻaopoopoga, o masina muamua o le tausaga o le a aumaia ai le fealofani i paʻaga faʻatasi - o loʻo e faʻatali mo le faʻalauteleina o vaega o gaioiga faʻatasi, ma, e tusa ai ma lea, o le ai ai autu fou mo talanoaga. Faʻateleina i luga o tagata. E amata ia Aperila, e tatau ona faʻaeteete le mamafa i le filifilia o se paaga o le olaga, e le tatau ona fafagaina le tele o le le malamalama e uiga i le mafutaga vavalalata. Tuu atu i le paaga e ave foi le gaioiga, ia siaki ona lagona. A uma mea uma, o le alofa o le galuega a le lua, ae le o le tasi. I lau vaega, o le mea autu o le matauina o mataupu faavae o le ola mama, ia tumau i le faamaoni, ia faataunuu matafaioi.
Galuega ma Galuega
E oʻo lava i le faaiuga o Mati, o le a faigata ona iloa a latou sini faʻapitoa, e ono i ai foi ni faʻalavelave i le sailia o se galuega, faigata i fesoʻotaʻiga ma paʻaga ma galuega, ma isi faʻalavelave. Ae ui i lea, o lou uiga o le a lelei, ma faafetai i lenei mea o le a le faʻavaivai ai oe i ou tomai. Ma e amata mai ia Aperila, o le a e ulufale i se vaitau fou, pe a fai o faafitauli e fesootaʻi ma galuega o le a tuua mo se taimi umi. O avanoa fou e tatalaina i ou luma, o le mea autu - ia e tali atu. Afai e faʻaaoga oe i le avea ma se taitai ma galue vave, ona oʻo lea i le tausaga a sau e sili atu ona e filifilia le faʻaaogaina o se faʻagesegese faʻatiga. O tagata o loʻo siomia oe o le a maitau suiga i totonu ia te oe: faateleina le ogaoga ma le tiutetauave, ma e tusa ai, talitonuina oe i mea taua. I le mafaufau, e ono iai ni mea e le mautonu, ae o le a e manao e lafoaʻi masani leaga, le leai o se taimi, fesoʻotaʻiga le talafeagai. Ma e le pine ae e toe maua le paleni ma le nofo lelei.
Soifuaga patino
O le tolu masina muamua o le tausaga mo le fua o le a faia i lalo o le faʻailoga o le alofa ma le alofa. O le mea lea, aua le faʻasaʻo le taimi mo tafaoga faamasani, ia limafoai ma meaalofa ma masani ona taumafai e avatu i lau pele le tele o aso fiafia e mafai ai. Talu mai Aperila, o le agaga alofa o le a suia e aso faigaluega. A o faagasolo lenei vaitau, e tatau i se tasi ona matua faʻaeteete i soo se ituaiga maliega - e faʻaaoga foi lenei i le faaipoipoga. E mafai ona e faia se mafutaga vavalalata pe afai e te matua talitonu i lau paaga, iloilo ma le faʻaeteete le lelei ma le le lelei. I lenei tausaga, e le mafai ona e amio le mama.
Pasi o le luʻitau
O le faʻalauiloaina o lona aoga o le a fesoasoani ia te oe e foia ai soo se faigata. Aua e te aluese mai mataupu faavae.
Starry hour
I le faaiuga o Ianuari - amata ia Fepuari o le ae lagona ai le saolotoga ma le malosi. Luck o le a faatasi ma oe i nei aso, fuafua mea sili, aemaise lava i se vaalele patino. O le mea sili e te le fefe ai i se mea.
Uo ma paaga
Fesootaiga ma uo i le afa muamua o le tausaga o le a faigofie, leai se tasi o le a mafua ai se faalavelave. Talu mai Aokuso, fou, o tagata susulu ma fiafia o le a oʻo mai i lou olaga.
O lagona
O le tumau ma le tumau e faʻaopoopoina i le filemu ma le mafai ona tu i le manatu o se paaga o le a fesoasoani ia te oe i le tulaga sili ona faigata. Aoao ia malosi!
Malaga
Afai oe fuafuaina se malaga umi, taumafai e faʻaaogaina seia oʻo ia Mati. Talu ai i le lumanaʻi, o mataupu o loʻo i ai nei e ono le faatagaina oe e alu i luga o le auala. E sili le alu i lenei tausaga ae le o se taimi umi.
Tonus, manuia, soifua maloloina
Le lagona lelei, e tatau ona e faʻaalia le malosi ma le faʻamaoni. Fai sina meaʻai, aua le faʻafefe i taaloga. Lelei mo yoga, pilates, ayurveda. Saili le paleni o le a manuia i le afa lona lua o le tausaga.