Fafaga le paluga ma le sisi ma le greens

Meaʻai vevela - falaoa tao tunu ma sisi ma greens Fai mai tagata: o se mea e māsiasi ai le fatuina o tala fatu. Ma o le mea moni lava. E naʻo le taimi lava e amata ai i le pusaaisa ma le cabinet umukuka le "vaitaimi o le faʻamaʻi ma le aofaʻi o le paʻu", o mafaufauga a le faifeʻau i le umukuka - o le pule o le fale - o loʻo aofia ai i le pisinisi o le saunia o fale ma tagata asiasi. O le mea moni, e le o faanatinati e totoina sana e fafaga ai aiga fiaaai, ae mai i le tamaoaiga laiti o loo i ai pea i totonu o paʻu, e mafai ona fatuina ai se meaʻai moni, sili ona lelei ma faamalieina. I ia tulaga, e le o se tasi meaʻai ma mea teuteu matagofie e fananau mai, lea na maua mulimuli ane le igoa o lona fatuga ma avea ma tagata lauiloa. E uiga i nisi oi latou, ae le o le fai mai e le o se fatuga atamai lenei o se matai atamai, ae o se faʻalavelave faʻalavelave o na mea na maua i le taimi o le kukaina. O le mea moni lava, o le auala lenei na fanau mai ai le meaʻai suamalie o le tamaʻi kuka taofi ma susu ma greens, lea e mafai ai ona e fiafia i se manaia lelei ma faʻagaloina le lagona o le fiaai mo se taimi umi. O le mea lea, talu ai ua na o le kulimi mamago i totonu o le pusa pusa, ma toega o le pata ma le sisi i totonu o le pusaaisa, e te le toe fausiaina ni sandwiches mai ia i latou, ae ia faia se ipu vevela manaia mo le aiga atoa-o le falaoa falaoa ma le sisi ma le greens.

Meaʻai vevela - falaoa tao tunu ma sisi ma greens Fai mai tagata: o se mea e māsiasi ai le fatuina o tala fatu. Ma o le mea moni lava. E naʻo le taimi lava e amata ai i le pusaaisa ma le cabinet umukuka le "vaitaimi o le faʻamaʻi ma le aofaʻi o le paʻu", o mafaufauga a le faifeʻau i le umukuka - o le pule o le fale - o loʻo aofia ai i le pisinisi o le saunia o fale ma tagata asiasi. O le mea moni, e le o faanatinati e totoina sana e fafaga ai aiga fiaaai, ae mai i le tamaoaiga laiti o loo i ai pea i totonu o paʻu, e mafai ona fatuina ai se meaʻai moni, sili ona lelei ma faamalieina. I ia tulaga, e le o se tasi meaʻai ma mea teuteu matagofie e fananau mai, lea na maua mulimuli ane le igoa o lona fatuga ma avea ma tagata lauiloa. E uiga i nisi oi latou, ae le o le fai mai e le o se fatuga atamai lenei o se matai atamai, ae o se faʻalavelave faʻalavelave o na mea na maua i le taimi o le kukaina. O le mea moni lava, o le auala lenei na fanau mai ai le meaʻai suamalie o le tamaʻi kuka taofi ma susu ma greens, lea e mafai ai ona e fiafia i se manaia lelei ma faʻagaloina le lagona o le fiaai mo se taimi umi. O le mea lea, talu ai ua na o le kulimi mamago i totonu o le pusa pusa, ma toega o le pata ma le sisi i totonu o le pusaaisa, e te le toe fausiaina ni sandwiches mai ia i latou, ae ia faia se ipu vevela manaia mo le aiga atoa-o le falaoa falaoa ma le sisi ma le greens.

Meaʻai:

• French fagu 0 le 0.5 fasi.
• Laʻau malosi 100 g
• Pulu 100 g
• Garlic 3 denticles
• Laʻau fou 1 auupega
• Pasili 1 fou

Faatonuga

• Laasaga 1 Mo meaai mama tatou te manaomia ai se falaoa, kulimi malo, kuliki, pasisa ma le kulumu. E tatau ona i ai le suauʻu i le vevela o le potu - susu.
• Laasaga 2 Fufulu laʻau ma kuka lelei.
• Laasaga 3 Faʻasalaga solo i luga o le mea faʻapipiʻi.
• Laasaga 4 Faʻatasi le pata, sisi, greens ma le keleni, faʻapipiʻiina i se squeezer olo.
• Laasaga 5 Faʻafefiloi mea uma seia oʻo ina sulu.
• Laasaga 6 Oti le afa o le falaoa i ni fasi pepa ma le mafiafia o le 1.5-2 senitimita, ia le faia atoa ni mea.
• Laasaga 7 Faʻatoʻa fasi pepa ma se masima sisi ma gusi.
• Laasaga 8 Suʻe le falaoa i totonu o le foila.
• Laasaga 9 Susunu ile ogaumu mo le 20 minute ile 200 ° C. A maeʻa le 15 minute, e mafai ona e tatalaina le pepa ma tuʻu i luga o le meaʻai e maua ai se paʻu lanu mumu.