O le filifili e kuka le kaabuckthorn jam, o le a le maumau, aua o se faleteuoloa moni o vitamini ma elemene, o le tele o ia mea e faigata ona maua i isi punaoa. Ae o le mea aoga autu o fualaau auro o le i ai lea o aafiaga o le antibacterial ma fesoasoani i faʻamaʻi o le vavagana o waha. E aʻafia ai le aʻafia o le sami ma le cardiovascular system. I le faʻaopoopoga, e matua leai se afaina o le lapisi o le sami-buckthorn: e mafai ona latou faʻatautaia i taimi o maitaga ma tina tausi maʻi. O fuataga o le ae mauaina i totonu oa tatou tusiga e iloga i le faigofie ma le maua o mea e faʻaaogaina, ina ia faigofie ona saunia i le fale.
Sea buckthorn jam e aunoa ma le kuka - laasaga i lea laasaga
Maliliega, e leʻo taimi uma e avanoa e tu ai i le ogaumu ma kuka kulumu. E le gata i lea, ua leva ona iloa o togafitiga vevela e faʻaititia ai uiga aoga o le oloa. Talu ai mo i matou o le mea autu o le faʻasaoina lea o vailaau faʻaleagaina o le sami-buckthorn jam, matou te amata i se fua faigofie e le maua ai ni togafitiga faʻavevela.
Mea e manaʻomia:
- sami-buckthorn - 1 kg
- suka - 800 g
Laasaga i lea laasaga taʻitasi:
- Muamua o mea uma e tatau ai ona tipi le sami buckthorn. Mo lenei mea, e mafai ona e faʻaaogaina se mea e teu ai meaʻai poo se mea e gaosia ai le sua lea o le a liua ai le sami buckthorn i le puree.
I le tusi! Ina ia maua se faʻaauau le agamalu, ia faʻaaoga se faila. I lenei tulaga, e tatau ona taʻavale le keke keke i luga o le sami pe tusa ma le faatolu.
- Faʻaopopo i le mafuaʻaga o le masima o le suka ma faʻamalosia ma le faʻaeteete. E tatau ona faʻaumatia atoa le suka ma o le taimi lava e tupu ai, e mafai ona e sasaa le lapisi i fagu ma tuʻu i totonu o le pusaaisa.
Taua! Aua e te popole, pe afai o ni nai vaiaso, e vaevaeina i totonu o le tolu vaega le pu-buckthorn jam i totonu o le apa - o le mea masani lava, e tatau ona i ai. Ina ia mautinoa e tumau pea i le umi e mafai ai, lafo atu le meaʻai i se nofoaga malulu.
Sea buckthorn jam i apu - laasaga i lea laasaga
O le susulu, matua matagofie ma aoga tele mai le sami-buckthorn e maua i le faaopoopoina o apu manogi i ai. Lelei mo lenei fua e fetaui mo vasega nei: gala, auro, antonovka. O le suamalie o apu o loʻo e ave, o le itiiti o le suka o le a e manaʻomia mo le paʻu.
Mea e manaʻomia:
- apu - 1 kg
- sami-buckthorn - 1 kg
- suka - 1,5 kilokalama
Laasaga i lea laasaga taʻitasi:
- E mafai ona e faia i le sami-buckthorn e pei ona i ai i le fua muamua, o lona uiga, pasi atu i totonu o se mea e faʻaleleia ai le suavai poʻo le suasusu, pe mafai ona e suʻeina i totonu o se sieve lelei. Faia e pei ona e finagalo i ai, ae afai e te fufuluina i totonu o se sieve, ona tatau lea ona palu vine i vai inu.
- E tosoina ma tipiina apples, tipi i fasi pepa ma kuka mo le sefululima minute. Pe a uma ona vili.
- Matou te faʻapotopotoina sea-buckthorn, suka ma apu i totonu o se vaʻa. Matou te tuʻuina i luga o le afi, ma, faʻapipiʻiina i le vevela, matou te uuina le afi i le tasi minute.
- Matou te sasaa atu i luga o apa ma le lisi e pei ona masani ai.
Laʻau o le povi faʻamalama - laasaga i lea laasaga
E maua se siaki e le masani ai ma aoga mai le sami buckthorn pe afai e te faaopoopoina i luga o le pa. I lenei fua, o le a tatou le faʻaumatia le pelesi ma tatuʻi vine lelei, lea e matua sola ese i le gutu. Ma mo le sili atu o le faʻaaogaina o ni fatu, sei o tatou tago i fua mata.
Mea e manaʻomia:
- sami-buckthorn - 3 tioata
- suka - 300 g
- kernels kati - 200 g
Laasaga i lea laasaga taʻitasi:
- Matou te aveeseina vine mai vine ma fufulu i lalo o le vai malulu. Matou te tuʻuina le sami i luga o le ulo poʻo le ladle ma moe i le suka. I lenei pepa, matou te tuua le uati mo le tasi ma le afa.
- Ona faʻafefiloi lelei ai lea o fua o le sami-buckthorn ma le suka ma faʻaoʻo le afi. A uma ona faʻamavae atoa le suka, kuka ai mo le isi sefulu minute.
- Matou te aveeseina ma faʻamafanafana le masini i le vevela o le vevela ma toe tuʻuina i luga o le afi, ae o le taimi nei e tatau ona kuka le siamu.
- Matou te lūlūina paʻu o alavai i soʻo se auala faigofie. Liligi i latou i ni mea e kuka ai ma kuka mo le tusa o le sefululima minute, faʻaosoosoina pea. Matou te fesuiaʻi, sasaa i totonu o se fagu ma taavale i luga. Pe na ona tapunia le tapuni ma tuu i totonu o le pusaaisa.
I le tusi! Afai e te manaʻo e tuʻuina atu i le varnish se tofo e sili atu ona logoina, ona togi ai lea o fatu i totonu o le ogaumu poʻo totonu o se paʻu vevela mo ni nai minute.