Tamaitai, e tusa ai ma fomaʻi, faʻapipiʻi sili atu le taua e sogi atu nai lo alii. Ma o lenei mea e ui lava i le mea moni e leai se sili atu i le 2 pasene o tamaʻitaʻi e mafai ona faʻasalaina mai le sogi i laugutu. O feusuaʻiga e sili atu ona vaivai e uiga i kisiva o se vaega pito sili ona fatufatu ma fiafia o se taaloga alofa. E le fiafia tamaʻitaʻi pe afai o se feusuaʻiga malosi e "togi atu" sogi mai a latou mea taufaasese o le taufaasese. Masalo mo lenei mea ma faamanatu ia Iulai o le aso o le sogi, ina ia le galo i tagata leaga lenei galuega alofa ma le alofa.
O le tagi e le gata i le aso 6 o Iulai! E le sili atu le leaga nai lo le faia e le fomaʻi togafitiga ia oe pe faapefea ona e fetaui lelei ma lau paaga. E mafai ona e kisi ma lau pele e sili ona e fiafia i ai, e te maua mai ai na o le fiafia ma le fiafia? Ona lelei lea o mea uma. Ma afai e te fiafia faatasi, ae a e kisi, lagona se faigofie e le faigofie ona faʻaalia mo se paaga - o se taimi lea e faʻaali ai. Masalo o loʻo faʻafefeteina oe e le manogi o se paʻaga. Po o le le fiafia i le vailaʻau oona. Matou te le matauina nei mea uma, ae ua manino lelei le faatulagaina o nei faailoga. I le lumanaʻi e mafai ona taʻitaʻia ai faafitauli matuia i totonu o le olaga. O le mea lea, faʻalagolago i lou malamalama - o le a le tuʻuina oe i lalo!
E faafia ona e kisi i le aso? E fesuisuiai e le gata o le sogi, ae aoga tele! Na i ai i na faaiuga e faapea na taunuu mai saienitisi Amerika ma Siamani, i le faia o se faasologa o suesuega "kissing" faapitoa. Ma o le mea lena na latou mauaina. Ole vaega o kisi mo le 'aiga o le taeao,' aiga o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi e mafai ona suitulaga i le mauaina o faʻamaʻi ma fuamini. A uma, i le taimi o se sogi suamalie, o le faʻamalolo o vailaʻau matautia e faʻagesegese, ma e i ai le aoga aoga i le tino o le tino, ma le tino atoa i lona atoaga. E feteenai ma le manatu o le tele o siamupini o le tumama, e oo lava i le fesuiaiga o microbes ma siama, lea e le maalofia ma le sogi malie, e aoga i "tagata auai". Ioe, sei vagana ai ua maʻi tigaina se tasi o paaga. E foliga mai o le "tagata ese" microbes, o le na sau ia i matou ma se sogi, faʻamalosia a matou polokalama, ae le o le faʻamalolo. O lenei mea e mafua ai le faia o se fuainumera tele o auupega. Ma o le sogi e mafai ona taʻua saogalemu o se "totogi" mo le puipuiga, lea e teu lelei ai.
O se kisi o se mea e sili ona lelei, e leai se mea sili atu ona leaga nai lo papa. Ma e sili atu ona fiafia i le faaselau taimi, e mautinoa lava. Ma mafuaʻaga uma aua o le sogi e faʻaalia ai le faʻasaʻoina o endorphins - o hormones o le fiafia, lea e faʻavaivaia le lagona o le tiga. O lona uiga, e pei o se fualaau faasaina, na o le saogalemu. O le mea lea, afai o loʻo pagatia lau pagatia mai migraines mo le aso lona lua, ia fuafua mo ia e "sogi i le tiga" - o le tiga o le a alu ese. I le auala, oi latou e masani ona mafatia i le tiga o le ulu, sogi i le lautele e tatau ona tele taimi e mafai ai. O se puipuiga lelei lea o le vystonia vascular-vascular ma le atherosclerosis.
O le faʻaitiitia o le faʻaaogaina o hormones "faʻaleaga" lea e mafua ai lagona o le le fiafia, popolega ma le tiga, o le sogi o se tasi foi o aʻafiaga malosi. O le mea lea, o aso taitasi e taui e le tasi le isi i le sogi masani. Afai e te fusia i se talofa umi ma lau pele aʻo leʻi alu e faigaluega i le taeao, o le ae fiafia mo le aso atoa. O se kisi mo le miti o le a sau e fesoasoani e aveesea ai popolega ma popolega, faia o mafaufauga malie ma faigofie, ma le tino - malolo. Ma afai e masani ona e mafatia i le le mautonu, ole atu i lau paga e togafitia oe i afiafi uma ma lenei "faʻafiafia": e te lagona le lelei, ma e fiafia o ia.
Faʻasalaga i aso uma, o loʻo e toleniina le masini cardiovascular. O le mea moni, i lenei taimi, o le faʻavaivaia e faʻaleleia le 110 - 120 i le minute (ma i tamaitai i le tele o taimi ma luga). O ia avega mamafa e aoga tele, talu ai latou te faʻaosofia le faʻamalositino, faateleina le leo o le tino atoa.
Kiss fesoasoani e tausia ou nifo maloloina ma malosi. A tatou feasogi, o le pulelaʻau o le fuluvaʻa, o loʻo mauʻoa i le calcium ma le fuluuʻu, faʻaopoopo, e "ulu" i le nifo nifo, puipuia o nifo mai caries. Ma a maeʻa ona e 'aina se mea e sili ona leaga mo nifo e pei o se fasi keke, e le tatau ona e tamoe pe a uma le pulumu po o le tunu, e sili atu mo lou tagata pele.
Masalo o le aso o le sogi sa faia e tamaitai. A uma, o kisi o se mea aoga tele i le tau faasaga i mataʻupu. I le taimi o le sogi malie, e tusa ai ma fuainumera eseese, 30 to 40 maso mata o loʻo galulue malosi. E sili atu nai lo oe e le faʻamalolo? I le galue o maso e sili atu le toto, o le mea lea, e sili atu le lelei o le paʻu e maua ai le okesene. O lenei mea e sili atu ona aoga ma e mafai ona faʻaaoga. E oo lava i mimiti, ma o na mea e sulu i fafo! O lea la, o le e le maua le avanoa e asiasi ai i le matagofie o salons, e le faʻavaivai. "Spin" le paaga i le kisi. O le mea autu lava e le tusia e ia, ae kisi mo se taimi uumi ma le uiga lelei! O le a le sili atu ona leaga le aafiaga nai lo le masini e sili ona taugata.
Kisses fesoasoani e "liusua le mamafa mamafa. I le taimi o lenei lesona manaia, ua faʻaaoga le metabolism ma ua mu ai calories. Mo le kisi lava lea e tasi e alu i le 6 i le 12 calories i le minute. E le o le mea ou te manaʻo i ai? Ia, o mea uma o loʻo i ou lima - e leai se tasi e taofia oe mai le faatulagaina o se "aʻoaʻoga umi". O le uumi pito umi, e pei ona e iloa, na tumau ai i le sili atu ma le 29 itula, o lea ei ai sau mea e taumafai ai!
E tusa ai ma le matauina e fomaʻi, o tagata e fiafia tele mo le ola, e sili atu ona puipuia i ituaiga uma o faʻamaʻi ma ua matua le matutua. Ma o alii e le galo e sogi atu ia latou ava i aso uma e ola i le 5 tausaga le sili atu nai lo i latou e le "sogi."
E feteenai ma le taofi pea, e mafai ona e kisi e tusa lava pe malulu ma malulu. Aʻo maua e fomaʻi, i le suʻesuʻeina o tane o loo sogi ma tama teine, e leai se tasi oi latou na pisia. O lenei mea na mafai ai e le au atamamai ona manatu o le galu o le isu i le taimi o le kisi e le faʻasalalau. Ae peitaʻi, afai e sogi lou isu poʻo mata, e mafai ona maua le siama. O le pisi e ala i sogi e tele lava ina seasea ona tupu - e le sili atu i le 10 pasene o mataupu. O lea la e talafeagai le lagolagoina o se paaga maʻi e le gata i ni upu alofa, ae faʻatasi ai ma se lua sogi fiafia!
O le togafitiga faʻapitoa e na o le sogi fiafia i le le itiiti ifo i le 3 minute, ma o se faigofie faigofie i luga o le alafau e le faia se mea! Afai, e faaopoopo atu i aafiaga o le soifua maloloina, e te fiafia foi i le elemene (ma e tusa ai ma le malamalama o mea, e tatau ona i ai), ia manatua tulafono e lua o le kisi na foliga mai o le maualuga tele. Muamua - faʻatasi ai ma se sogi, faʻafefe o ou foliga i le tele e mafai ai. O le mea sili ona faʻapitoa o le a maua ai sea sogi, pe ae faʻamalolo atoa maso o le gutu ma le laulaufaiva. Lua - ia mautinoa o lau paaga e le toesea le tofo mo le sogi atu, ia mautinoa ia mulimuli i le tumama o le oral mouth. A maeʻa se manogi manogi mai le gutu e liliu ese le tagata sili ona alofa!
Ae ui i lea, e le o se mea na latou folafola mai ai Iulai 6 e pei o le aso lalolagi o le sogi. A uma, o le sogi e le gata e manaia, ae aoga foi. Faanatinati atu, sogi malosi!