- Laʻau e leai ni fatu - 200 Grams
- Suavai - 1 Lisi
- Sugar - 1 Ata. se sipuni
- Manua - 2 Ata. sipuni
O lenei fua e maua mai ai se manogi mafiafia, manogi ma sili ona afaina. Pau lava le mea e tatau ona e aʻoaʻoina pe faapefea ona fai se prick ping from punes, aua ou te mautinoa e te leʻi tofo i se kisi fiafia faapena: O le mea lea, a maeʻa le kukaina o se ipu o loʻo totoe pea se faʻaopoopoga o laupepa, aisea e le faʻaaogaina ai i lenei auala? O le fua mo le siloni mai laulamu o lea laasaga ma lea laasaga: 1. Muamua, tatou te fufulu la tatou laʻau ma gaoi i totonu o le ipu mo le sefulu minute. Tau lava tuʻu i totonu o se fagu poʻo se pesini, ma sasaa i le vai inu. Ma lalo o le tapuni. 2. A maeʻa le taimi lenei matou te lafoina a matou laupepa vaivai ma lenei vai i totonu o le suavai. Seʻio tatou faaopoopo i ai suauu iina. Tatou te pipii uma. 3. I le taimi nei, matou te tuʻuina se fagu i le vai e kuka i luga o le ogaumu. O le taimi lava e amata ai ona mafanafana, tatou te lafoina a tatou mamanu iina, ma faʻafefiloi lelei. Ma tuu i luga o le ogaumu i se mea vevela. 4. I le taimi nei, mo la tatou fua mo le kukaina o le maili mai laulaʻau, tatou te faʻamamaina le maso i le afa afa vai mama. Faʻafefiloi lelei e aʻoaʻo se vai inu mama e aunoa ma ni tui. Ma, e aunoa ma le taofi o le osooso, o se manulele manifinifi e sasaa atu i totonu o la tatou geli i le lumanai i le fale. 5. Toe faʻafeiloaʻi, faʻafefiloi lelei, ma alu i le puff mo le tusa ma le tolu minute. Matou te aveeseina mai le afi, matou te faʻamafanafanaina, ma e mafai ona e faʻaaogaina!
Auaunaga: 4-5