Komepa totino

O le isi foi, ou te tosina atu lou mafaufau i le mea moni e faapea o vaega e faailoa mai ai vaitau i se fua faatatau o le 1 lita. Vaega: Faatonuga

O le tasi foi, ou te tosina atu lou mafaufau i le mea moni e faapea o vaega e faailoa ai siva e faavae i le 1 lita o le suka. O le mea lea, ao lei amataina le fagaina, fuafua pe fia lita o le suauu o le a e manaʻomia. Kukamisi e selesele pito mai itu uma, faʻamama lelei ma fufulu i le vai malulu mo se taimi umi. Fufuluina lelei ia fagu, taia i latou i le vai inu, ma faʻafefete i luga o fagu. I luga o faletupe e soloia le aofaiga sao o le vevela nutimomoia. O le isi, tuʻu le kukama. Oti ese tamato ma faaopoopo i ai ni nai mea i totonu o fagu i kukama. Kukama e sasaa vai ma tapuni le tapuni. Alu e tu mo le 30 minute. Ma le isi, faʻamafe le vai mai kukama ma tamato i totonu o se fagu. I totonu o le vai, faaopoopo le masima, suka ma le kuka. Liligi le vailaʻau i totonu o le fagu. O le suamalie suamalie e sasaa i luga o faletupe, ina ia tafe ai le pito. Liliu. Liliu ia apa, ufiufi i se palanikeke mafanafana ma tuʻu ai mo le 24 itula. O le mea lea, faʻamamā i se mea matutu.

Auaunaga: 7-9