- Faʻatasi ma le ponaivi - 1 kilo (mamoe, vela poʻo puaa)
- Tomatoes - 5-6 fasi
- Bulgarian pepa - 1 fasi pepa
- Murphy - 2 fasi vaega
- Ginger (paʻu) - - Ia tofo
- Salo - 20 Grams
- Olive olive - 3 aitema. sipuni
- Meaʻai vela - 1-2 fasi pepa
- Ua maeʻa le uaina - 150 mililiters
- Green - - Ia tofo
- Titi, pepa, suka - - Ia tofo
I totonu o se fagu fagu, faʻafefete le suauu olive, lafo i ai le gaʻo i totonu, tatou te vevela le gaʻo mai ia i latou. Matou te lafoina ni meaʻai - matou te manaʻomia naʻo le gaʻo i totonu o se fagu. Toto le oti (fasi falala e tatau ona i ai le ponaivi) tuʻu i totonu o le gaʻo muamua, vave faʻafefe mai itu uma i le pala. E faʻamalieina le mea e 'ai le meaʻai, e na o le pau lava le mea e manaʻomia, o le meaʻai "ua puʻeina" ma ua tuʻuina mai sina sina o le sua i Adeps. Fufulu le aano i aano o lenei setete, pe a maeʻa ona matou fesuiaʻi mai le fagu i le ipu. E le o sauniuni, o lea aua le tofo seia oo i le taimi nei :) Tuu le aano i totonu o se apa e kuka ai meaʻai ma tumutumu lapisi. A faʻamaluluina tamato ma tuʻuina le sua - faʻaopoopo le pepa i ni fasi pepa. Sue mo le 5 minute i luga ole vevela vevela. Ona matou toe faafoi atu lea o aano o manufasi i le apa falai faatasi ai ma le aano o meaʻai ua faʻasaʻoina i totonu o le ipu. Faʻamalo i le saumati saumati. Faʻaitiitia le vevela e faʻaleleia ai ma faaopoopo le uaina i le fagu. Aumai i se afaina, ona faaopoopo ai lea o le masima, pepa ma sina suka, e pei foi o gutu matala ma, pe afai e manao ai, se palu atoa o le pepa vevela (pe lua, pe afai e te vevela). Ufiufi le tapuni, faʻaitiitia le afi i se mea maualalo (matou te manaʻomia le paluga e faʻafetaui ai sina mea itiiti) ma le sipuni mo le 30-35 minute. I le taimi nei, i luga o le fatuga ogatotonu e manaʻomia ona e faʻafefiloi ia pateta, ma le 'aisa. Faʻaopopo i ai se lua sipuni tele o le uaina i oloa gaosia, faʻavevesi. Pe a pasia le 30-35 minute, faaopoopo lenei paluga i le pani, faʻaoso ma faʻapipiʻi mo le isi 15 minute i lalo ole tapuni i le vevela tutusa. Lisi le meaʻai, pe a manaʻomia, faʻasusu i laau afaina. Faʻafetai - o se mea matagofie matagofie i tamato ma le uaina ua saunia!
Auaunaga: 3-4