- Laʻau - 200 Milliliters
- Flour - 1 Ata. se sipuni
- Pulu - 2 Art. sipuni
- Lulu mafiafia puʻe - 100 Grams
Auala e fai ai le suauu kulimi ma pulou: Fufulu hamu ma sasaa vai malulu mo le 6-7 itula. A maeʻa lenei mea, faʻafefe le vai ma kuka seʻia oʻo ina sauni. Faʻapipiʻi puʻamu 'oloʻo tipi i ni fasi ie manifinifi. Afai e te leʻi faʻamalulu puʻupuʻu, e mafai ona e aveina nisi. Faʻasaga ma pulou kuka i ipu. Tuu le pata i luga o le falai ma faʻafefete. Tuu le falaoamata ma falai sina mea itiiti, faʻaosoosoina e le aunoa. O le falaoamata manogi o le a maua ai le saumalie o se paolo matagofie matte. Sasaa le kulimi i totonu o se uila ma faʻafefiloi. Faaopopo le masima i le tofo. Pe a mumu le kulimi, tuu le puʻu manogi i totonu o se kulimi suamalie. Faʻamalosi mea uma ma faʻapipiʻi ile vevela vevela mo le 3-5 minute. Aveese le sau mai le afi. E mafai ona tautua se fasi kuka ma ni pulou i se isi ipu. E mafai ona e sasaa atu meaʻai falai poʻo kuka kuka ma tao i totonu ole ogaumu. I soo se faʻamatalaga, o le ae fiafia i lenei sauʻai.
Auaunaga: 4