O se numera tele o tamaitai tausi maʻi e mafatia mai le le togafitiina, mumusu ma le amanaʻiaina susu susu. O lenei mea e matua tiga ai se tamaitai, talu mai le taimi o le a amata ona tiga le pusa i lenei taimi, fula ma faʻamalosi. E le gata i lea, o loʻo i ai se avanoa lelei e tuʻu ai se faʻamaʻi iina, lea e mafai ona faʻamaloloina e ala i taotoga taotoga. O le mea lea, e fautuaina e vave ave le togafitiga, ma o le mea mulimuli e te le feagai ai ma ni faafitauli ogaoga. I lenei tusiga, o le a matou taʻuina atu ia te oe pe faʻafefea ona aloese mai le faʻaaogaina o se fofo faʻapitoa e pei o se faʻamaʻi o se pepe!
Muamua, o le a tatou talanoa e uiga i le auala e taofia ai le atinaʻe o le susu: e tatau ona lūlūina le nifo ma se moa moa, kuka poʻo le pata mo le puipuia. E mafai foi ona e gasolo le vaega o paʻu ma vavao i le suamalie o le vai antonovki (ia iloa e te manaʻomia se vai fou o le vai antonovki, ma e le o se sua suamalie e faatauina i faleoloa ma supermarkets i faletupe, fagu ma aemaise lava i tetrapacks) pe mafai foi ona faʻaaoga le sukaroti, lea e faʻamalolo vave ai manuʻa.
Afai e le amataina le pepe, ae na o le amata, ona fesoasoani lea i ituaiga mutia pei o tina-ma-tina, puluga, kapisi. Laʻau fou o le vao ua taua i luga e tatau ona nutimomoia ma faʻaaoga i se pusa maʻi.
I se mataupu e sili atu ona faigata, o fafine e pagatia i le gaogao o loʻo faʻaaogaina le suauʻu o le liliuga poʻo le suamalie fou mai laulaʻau o Kalanchoe - e tatau ona faʻamalolo i taimi uma pe a uma ona fafaga.
I le faʻaopoopoga i suauu ma laau ua taua i luga, faʻaaoga lelei le paʻu mullein e faʻaoʻo le taliga (aʻo leʻi faʻaaogaina, o lenei paʻu o loʻo faʻafefiloi ma le sukalati poo le apu o le apu).
O le isi togafiti e fesoasoani lelei tele: suʻe le apu ma se laʻau moa ma faʻafefiloi ma le pata poʻo le moa (poʻo le kusi) gaʻo, i taimi uma i le tutusa tutusa, ona faʻaoga lea i le paʻu o le fatafata ma faʻapipiʻi le tampon. O lenei faiga e tatau ona tumau i le po atoa.
O se vaifofo lelei lava o se suauʻu lea e faia i fatuga o poplar uliuli: ave lua laulau sipuni o mamago mamago, fai ma paʻu (pauna). O le paʻu o le paula e tatau ona faʻafefiloi ma le lua sipuni tele o le pata.
I tulaga ogaoga, e faʻaaogaina susu e pei o se vaomatua. Mo lenei mea, e tatau muamua ona faʻasalaina laulaau ma vai inu. A maeʻa lau laititi, ona latou tosoina lea ma tuʻu se mea manifinifi i luga ole pusa, faʻapipiʻi ma se fusi. O le taimi e tolusefulu minute, ma e mafai ona faia faʻafa i le lima taimi i le aso, i le va o taualumaga e tatau ona tusa ma le tolu i le fa itula.
I le togafitiga o le susu, matou te faʻaaogaina foi le mutia o togafitiga faʻamaʻi: lua laulau punetala o otaota vailaʻau faʻamalosi mo se ipu vai inu, ona fufulu lea i totonu o le vai vai mo le luasefulu minute, ia tuʻuina le tasi itula. O se puluvaga e faia mai le falaofo ua saunia.
Afai e faʻamalosi le lau o le mammary, e mafai ona faʻaaoga le ava malosi o St. John's wort, lea e faia ai le lotions: pe tusa ma le 3/4 vaʻa ma le vortka St. John e tatau ona liligi i vodka. O lenei tuufaatasiga e lua i le tolu vaiaso.
I le faʻaopoopoga i gaʻolaʻau ua taʻua muamua, infusions ma suauu, e faʻaaogaina foʻi le sua celandine e togafitia ai le susu susu. O fusi o nifo o loʻo tumu tele i se fasi kalandine e tusa ma le tolu i le fa taimi i le aso.
Tuafafine tausimai pele! Aua nei galo lou soifua maloloina! A uma, o lau soifua maloloina e sili atu ona afaina ai lau fanau laiti! Faatasi ai ma le susu susu, e maua e le tino mea uma-mea aoga ma leaga ma elemene o loʻo i totonu o lou tino.