Lave se fasi taumafanafana: pasili mo le taumalulu

O le aganuu mo o tatou itu pasili mo le tele o faletalimalo o se meaʻai e le mafai ona suia, lea e mafai ona tuʻuina atu i se ipu se manogi manaia o le taumafanafana fou. I le taumalulu, o laʻau manogi e faʻaaogaina e le itiiti le malosi, aua o le faʻafetai ia i latou o le ipu e avea ma mea manaia ma matagofie. E tele auala e faʻapipiʻi ai le lanu mo le taumalulu: e mafai ona mago, mago, salimalie. Mafaufau i fua sili ona aoga i nisi auiliiliga.

O le seleseleina o le pasili mo le taumalulu: o fualaau mo le teuina o le manogi manaia

Pasili o loʻo taʻua o se tasi o ituaiga mea manogi e sili ona taua, lea e aofia ai i meaʻai Rusia. Ae, o le mea e leaga ai, o uiga o le ea e le mafai ai ona ola i le tausaga atoa. Mo lenei mafuaʻaga, e tatau ona tausi lelei fualaau aina manogi mai le taumafanafana. Mafaufau i le metotia o sauniuni pasili e ala i le auala o le masimasi.

Meaʻai:

• pasili lau - 1 kg;
• masima - 200 g.

Metotia sauniuniga:

1. O le mea muamua lava e fai o le ave lea o fasi pasili fou ma fufulu mama.
2. Ona salalau atu lea i luga o se solo solo mago ina ia mafai ai e le tioata ona sili atu le susu.
3. A maeʻa le pasesa, faʻafefeteina.
4. Liligi le afa o laʻau vaivai i se fagu ma luga ma le masima.
5. Faʻalautele le mea o loʻo i totonu ma faʻapipiʻi.
6. Faʻaopopo i ai lau o loʻo totoe ma fai tutusa.
7. A tuʻu le pasisili, ona faʻafefe lea o le fagu.
8. Ua faia! Tuu mea manogi i se mea pogisa, ma o le ae maua pea le pasili i le lima.

Meaʻai manogi i le ogatotonu o le taumalulu: o le matagofie o le faʻamago

O le taumafataga o le taumafanafana, faaopoopo i se ipu i le ogatotonu o le taumalulu, o le a mautinoa lava o se mea taua i soo se taumafataga. O se tasi o metotia aupito sili ona faigofie ma sili ona aoga o le seleseleina o le faamamago o le lau. O le faʻamaina o le pasili e mafai ai ona e faʻasaoina uma ia meaola aoga ma le manogi tulaga ese o le laau, faʻafetai i le mea e matua taua i totonu o fua o togafiti masani. O lea, seʻi o tatou mafaufau i le auala e maua mai ai faʻamatalaga auiliili.

Igoa:

• pasili (lau) - 2 kilokalama.

Metotia sauniuniga:

1. O le mea muamua e tatau ona popole i ai, o le saʻo lelei lea o le seleselega. E sili ona lelei le teuina faʻasaga i le pasesa seia oʻo ina fuga, aua lafoaʻi i le taimi nei puipuia le fou ma le maualuga o elemene taua. Ia aoina foi lau lau ile aso malogo i le taeao, seia amata ona vevela le la.
2. Aoina le pasesa ma fufulu lelei i le vai malulu ma tuʻu i luga o se solo pepe poʻo se solo e faʻataga ai le tele o le vai inu vai.
3. Ona vavaeese lea o laulaau mai 'au ma fufuluina i luga o le solo solo ina ia faʻamautinoa ai le leai o se vavao faʻasili.
4. Tuu le lau e malogo mo ni nai aso. E taua le liliu i lea taimi ma lea lau lau. Taua! E le fautuaina e faʻagogo i totonu o le ogaumu, ina ia mafai ai ona faʻasaoina le tele o ituaiga o micronutrients aoga.
5. O meaʻai manogi e tumu i totonu o se atigipusa tioata ma tapunia lelei i se tapuni ina ia le faʻaumatia le manogi manogi o le laau.
6. Ua faia! Greenery, lea na puipuia ai mea aoga uma, teuina i se nofoaga pogisa, e ese le eseese mai isi ituaiga mea manogi.

Salu le malie: pasili fou i totonu o le pusaaisa

E toʻatele le au faʻailoa e talitonu o le auala aupito sili lea ona aoga mo le seleselega o le lauusiusi, aua e leai se gaosiga o le pasili ma o loʻo tumau pea le ola o le laau, e aunoa ma le leai o ni vitamini ma elemene. I le taumalulu, e mafai ona faʻaaogaina ia laʻau e le gata mo le kukaina o borsch poo aano o aano o manufasi, ae ia faaopoopo foi i salati, lea e tosina mai ai ni ata lanu mai ufitia o mekasini. Mafaufau pe faʻapefea ona saunia le pasili mo le taumalulu: faʻamanatuga ma ata ma faʻamatalaga.

O le a e manaʻomia:

• pasili;
• pusa palasiti po o taga mo le teuina.

Metotia sauniuniga:

1. Alu i le greens ma aveese otaota vevela, lanu samasama.
2. Faʻamama maeʻa i lalo o le vai tafe ma salalau i luga o se pepa solo e faʻamago.
3. Ona tipi lea o lau o le pasili.
4. Tui paʻu i totonu o le koneteina, aua nei galo le tulaga o le faamauga - i luga o le koneteina e te manaʻomia e tuʻuina i luga o le tapuni poʻo afifi foʻi i se ata.
5. A maeʻa le seleselega, lafo le pusa i le pusaaisa mo se malulu malogo. E manaʻomia le tuʻuina atu o le vevela aupito maualalo o le potu.
6. Ua faia! I lenei pepa, o le pasi o le a teuina i le taumalulu.

Faasaoina le manogi o le vevela vevela: mealilo o le faasaoina o pasili

Sei o tatou mafaufau i se tasi auala e le masani ai, ona o loʻo i ai se sauniuniga o le pasili mo le taumalulu: o fualaau mai mea e masani ai meaʻai. E sili atu ona mafiafia le lanu vela, o lea e mafai ai ona e toe totogi mo le leai o vitamini i le malulu malulu. O le galuega e faia vave ma vave, ma o le taunuuga e sili atu nai lo mea uma e faʻamoemoeina. Mafaufau i le fua i nisi auiliiliga.

Meaʻai:

• fualaau faisua o le pasili;
• vai - 4 mea;
• masima - 50 g;
• suka - 80 g;
• vineta 9% - 1 mea;
• kelele - 3 cloves;
• bay bay - ia tofo.

Metotia sauniuniga:

1. O le mea muamua lava e fai o le tipi ese o aʻa ma le ulu mai aʻa lelei, mulimuli ane e tatau ona e tilotilo lemu le paʻu.
2. Ona fufulu mama lea o aʻa ma nutililii i latou i se tamai poloka.
3. Tuu le vai i luga o le ogaumu ma aumai i se vevela, faaopoopo le masima ma le 2 g o le citric acid (filifiliga).
4. Faʻafei le sliced ​​root vegetables i le vai mo le 2 minute.
5. Ona vave faʻaofuofu lea i le vai malulu, aveese ma alu e tafe mo sina taimi.
6. Faatumu i totonu o se atigipusa ma faʻatumu i se vevela vevela, ona tuʻu ai lea o pasteurized.
7. I le saunia o pasili, taʻavale i luga o faletupe. Ua faia!

O le mea lea, matou te suʻesuʻeina nisi o fua na faʻamaonia mo le faʻasalaga o le pasesa na faʻasaoina mai tuaa. I le mulimuli atu ia i latou, e mafai ona e faʻafiafiaina le aiga i ipu manogi i le taimi o le taumalulu. Faʻatasi faʻapipiʻi sina laititi, o suauu ma mea manogi ma o lau ipu o le a liua.