Faʻasaʻo le zucchini mo le taumalulu
O se fua faigofie mo papalati kuka e aofia ai le faʻaaogaina o le valu lita kesi poʻo le fa-lita. O fualaau faisua ua kuka i lenei ala, o mai i fafo e ola, e le manava ma e le manaia, e mafai ona taʻua saogalemu i latou o meaai sili ona lelei mo le taumalulu!
Mea e manaʻomia:
- squash - 5 kg
- mea manogi
- faga laʻau
- garlic
- uliuli peppercorns
- fua o le vine
- vai 3.5 lita
- masima - 7 tbsp. l.
- suka - 6 tbsp. l.
- vineta 9% - 300 g
Metotia sauniuniga:
- Sasaa le vai i totonu o se fagu, faaopoopo le masima, suka ma faʻafefiloi seia oʻo ina faʻamaʻi.
- O le taimi lava e tafe ai le vai, sasaa le vineka i totonu o le apa.
- Saunia ni laʻau - o lau o le horseradish e tipiina i totonu o fasi pepa 4-5 cm le lautele, faʻafefe o laʻau o le silati ma tipi pe'ā tatau ai.
- Fagogo vaigogo, vevela, taoto i le pito i lalo o faamalu otaota taʻitasi, o se fasi horseradish, se pea pealava o le kāleni, 6 pi o le pepa ma le tasi laʻau launiu.
- Squash le tagamea, aua le paʻu le paʻu. Otioti i vaega ma le mafiafia o le 1.5-2 cm.
- Tuu le liʻo i le pito i luga o gutu i totonu o se fagu, faʻatumu i le vevela vevela ma ufiufi i le faʻavaa.
- I le pito i lalo o se fagu telē, taoto se kuluma mama mama, ma tuʻu ni fagu i luga.
- Sasaa fagu i le vai vevela ina ia le oʻo i le ua pe a ma le 2 cm.
- Pe a faʻafefete le vai, faʻaitiitia le vevela ma faʻamalo le pusa mo le 10 minute.
- Aveese fagu mai le apa ma faʻafefe i luga.
- Liliu le au i luga i lalo, ufiufi i se palanikeke mafanafana ma tuʻu ai mo se aso.
Lazy otaota zucchini
O lenei metotia e aoga tele mo i latou e leai se taimi e faʻataʻoto ai i le faʻamaʻiina o cans. E ui lava i le faigofie, o lenei fua o le zucchini mo le taumalulu e le sili atu ona leaga nai lo le tulaga masani! O le aofaiga maoti o mea e faʻaaogaina e fuafua mo le fagu lita, faʻaopoopoina i le fuainumera i le numera o le "sunset" fuafuaina.
Mea e manaʻomia:
- zucchini
- suka - 2 tsp.
- masima - 1 tsp.
- vineta 9% - 2 tsp.
- faamalu
- uliuli peppercorns
- vevela
- faga laʻau
- garlic
Metotia sauniuniga:
- Faletupe ma mamago.
- Saunia ni laʻau - tipi se laupepa o le horseradish, peel ma tapuni le lauloni ma tipi i totonu o vaega tetele o vailaau. mea taua
- Faʻamau i le pito i lalo o le apa o le pi, greens, ma le pito i luga o le zammotovat ma le sikuea squash.
- Liligi le zucchini i le vai vevela ma tuʻu ai mo le 10 minute.
- Liligi i fafo le vai ma sasaa le vai inu i totonu o le fagu.
- Fafulu le vai inu mo le taimi lona lua, faaopoopo le masima, suka ma le vineta i le isi vaega o le vai vevela, sasaa i totonu ma vave ona faataavale le tapuni i se masini.
- Lili le fagu i luga o se tapuni i lalo, ufiufi i se palanikeke ma tuʻu i luga mo le 24 itula.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le fua o le "valea" mo zuciniini mo le taumalulu e matua faigofie, ma o le kuka e le tele se taimi e alu ai! I le auala, e le talafeagai le tipiina o fualaau faisua i fasi lapisi. E mafai ona e faia ni sikuea squash cubes, cubes or halves. E le gata i lea, pe afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopo i lau lau lanu lanumeamata lanu meamata.