Fugaina meaʻai Laisi, e aunoa ma se togafitiga, e leai se laʻau mataʻina poʻo se manogi. E ui lava i lona tulaga masani, ae sili ona lelei i fuamoa lanumeamata. A e na o le pau lava le mea e tatau ai ona viliina le sipuni ma togafitiga vevela, e pei o le taimi e tasi o ona uiga sili ona manogi e faʻaalia. Ma o ona aoga aoga e mafai ona talanoa mo itula. Matou te faʻaaogaina le 'aina o launiva. I le taimi nei, o le suamalie na maua mai i lenei laau e mafai ona faʻamalosi ai le tino ma e fesoasoani foʻi i le ania. E sili lava le lelei o le meaʻai e pei o se falaoa. E foliga lelei i so o se kamupani: faatasi ai ma faga falai, pateta, araisa. O lenei ma o lenei fua o se faʻaopoopoga i le meaʻai autu e pei o se ipu meaai. Ia faigofie ona saunia, e le manaʻomia ona i ai sana taleni kuka.
Meaʻai:- Laʻau fou fou 300 g
- Sesame white 0.5 tbsp. l.
- Sugar 1 tsp.
- Soya sauce 1 tbsp. l.
- Olive olive 1 tbsp. l.
- Laasaga 1 O le mea lea, mo lenei mea e faʻaaogaina: 2 faʻasoa lima o le meaʻai (faʻatau sili atu i le maketi, o loʻo i ai ni fusi faʻateleina), fatu sesame, olive olive, sugar, soya sauce.
- Laasaga 2 A fufulu maeʻaeʻa ma fufulu ou lima i ni fasi lapopoa.
- Laasaga 3 Filifili le fagu, faaopoopo i ai le suauu manogi ma tuu le sipuni.
- Laasaga 4 A uma le minute faaopoopo 1 teaspoon o le suka, sasaa i le 1 sipunipuni o sipisi soya. E faʻapipiʻi mo le 3-5 minute.
- Laasaga 5 Ona liliu lemu lea o le meaʻai ma fufulu i fatu fatu. Faʻasaga se isi 3 minute ma aveese mai le vevela. Manatua e le manaʻomia le faʻafefeteina o le meaʻai. O le masima o loʻo iai i le soya soya.