Buckwheat soup

O se suamalie suamalie ma le taofi O soʻo se sou i luga o le piko o le moa o se mea matagofie, lelei, maloloina ma maloloina. Ma mo le sauniuni o le susu e le tatau ona faʻaaogaina se manulele atoa manuʻa - fetaui ma totoe pe a uma ona tipi le ponaivi ma le paʻu, ma e oo lava i moa. O le tele o taimi e faʻafefete ai le susu i ni noodles, pasta, araisa, ma le tele o fualaau faisua. Ma na e suʻeina se moa faʻasusu faʻatasi ma se meaʻai? O lenei tuufaatasiga e manaia i le tofo, ma e le tatau ona talanoa e uiga i aoga. E le gata i lea, i le taimi nei, pe a taugofie le tau o lenei tau, e matua taugata lava le fafagaina o se aiga tele ma se falaoamata faigofie. O le mea lea, o le a matou saunia le kuka taowhewheat - o lenei mea o le a faʻalauteleina ai lau lisi o aso taʻitasi, ma e le manaʻomia ni tomai faʻapitoa o gaosiga ma le atamai. I le toe faaupuina o se lauiloa lauiloa, o mea lelei uma e matua faigofie lava! Buckwheat soup e 'ai ma le fiafia e tamaiti ma e oʻo lava i tamaloloa, lea o loʻo manatuaina ai pea i luga o pitonuu o loʻo i ai i aso taʻitasi, ma e latou te teena le fala falala po o le karite pelesi pei o se teuteu.

O se suamalie suamalie ma le taofi O soʻo se sou i luga o le piko o le moa o se mea matagofie, lelei, maloloina ma maloloina. Ma mo le sauniuni o le susu e le tatau ona faʻaaogaina se manulele atoa manuʻa - fetaui ma totoe pe a uma ona tipi le ponaivi ma le paʻu, ma e oo lava i moa. O le tele o taimi e faʻafefete ai le susu i ni noodles, pasta, araisa, ma le tele o fualaau faisua. Ma na e suʻeina se moa faʻasusu faʻatasi ma se meaʻai? O lenei tuufaatasiga e manaia i le tofo, ma e le tatau ona talanoa e uiga i aoga. E le gata i lea, i le taimi nei, pe a taugofie le tau o lenei tau, e matua taugata lava le fafagaina o se aiga tele ma se falaoamata faigofie. O le mea lea, o le a matou saunia le kuka taowhewheat - o lenei mea o le a faʻalauteleina ai lau lisi o aso taʻitasi, ma e le manaʻomia ni tomai faʻapitoa o gaosiga ma le atamai. I le toe faaupuina o se lauiloa lauiloa, o mea lelei uma e matua faigofie lava! Buckwheat soup e 'ai ma le fiafia e tamaiti ma e oʻo lava i tamaloloa, lea o loʻo manatuaina ai pea i luga o pitonuu o loʻo i ai i aso taʻitasi, ma e latou te teena le fala falala po o le karite pelesi pei o se teuteu.

Meaʻai:

• Aʻau moa 1 pc.
• Groats buckwheat 0.5 tbsp.
• Potatoes 4 pcs.
• Onions 1 pc.
• Carrot 1 pc.
• Lago suauu suauu faamamaina 3 tbsp. l.
• Faamama 1 le pine
• Pepa eleele lanu moana 0.5 tsp.
• Fuga susulu 0.5 paipu
• Fagavai laʻau 1 pc.
• Paʻu manogi 4 pcs.
• Ata mata 1

Faatonuga

• Laasaga 1 Mo le suasusu tatou te ave ai le ogaumu o le moa (e mafai foi ona e tago i se isi vaega o moa) lelei, tuu i totonu o le fagu 2 lita, faaopoopo le 4-5 pi o le pepa suamalie, pinisi o le masima, faisua, matala o le garlic - ma faatumuina mea uma i le malulu vai. Kuki le susuga i luga o se afi vevela mo le 40-50 minute mai le taimi o le kuka, aveese le pua.
• Laasaga 2 Oti le aniani i totonu o ni kopa, ma ia faʻafefe ia Karoti i luga o se fatu.
• Laasaga 3 Fuga fualaau 'aina i le suāuʻu fuāuu seia oʻo i le enaena auro
• Laasaga 4 Fufulu le falaoa, fufulu ma tipi i totonu o poloka.
• Laasaga 5 Fuupwheat croup ma fufulu lelei i le vai malulu.
• Laasaga 6 A uma ona kuka le salu, ave le moa mai le meaʻai, togi mai i fafo, toe aumai i le susu, ona faaopoopo lea o pateta ma taofi. Cook mo le 15-20 minute seia uma ona saunia pateta.
• Laasaga 7 A vave ona kuka le pateta, tuu le kuka i le sua, faaopoopo le masima ma le pepa e tofo ai. Auauna atu i le soupeti soup ma le greens.