O lea, alu ifo i pisinisi!
Mo i latou e fiafia e moe i le taeao
Le mea e sili ona taua - alu i le vai! Ma 'ave faʻatasi ma Oe le manogi o le sulu poʻo le mint - e te vave ala ae sau uma.
O le isi laasaga i lou suiga o le faiga lea e te leʻi aveeseina ananafi, lea e le mafai ona e faia. Faamama foliga vave.
I le taeao, e masani ona e inu lauti poʻo le kofe, ae o nei aso e teu ai lau lava chamomile poʻo le pasili. A maeʻa ona e inu i le ipu o lenei susu, o le a mou atu lau fausiaina i lalo o mata. O mea uma aua o nei laau e lua e sili atu le atoatoa mai le tino.
Ma le isi, e na o le lima minute e te malolo ai ma se pulufana i luma o lanu uliuli po o le uliuli. Manatua e tatau ona malulu le pulufana pe a mafai. Faʻafefeteina i le kefir poʻo le kirimi kirimigi. Tau lava e te le moe!
Mimilo i totonu o se maso 7-10 ma fufuluina ou foliga i se lauti mafanafana. O lenei, ia aveese le kulimi aisa mai le karimoli o le susu mai le mea e leai se meaʻai ma solo ese foliga. A maeʻa ni nai minute, fafaga mata i le kulimi ma tilotilo ia te oe lava. O ai e te vaʻaia i le faʻata? E sili atu lena, a ea?
Mo i latou e vave alapo ma e le tuai lava
Afai oe auai i se ituaiga o tagata, o le mea moni, e te ala ala i le vave, ma e mafai ona e taumafai i metotia eseese e toe maua ai ou foliga matagofie.
E tele auala mo lenei mea.
O le a e manaʻomia se masima o le oatmeal, i le pito i luga o laʻau o le oat, o le olive olive ma le yolk. O le mata mata o le a toe faʻafoisia ai ou foliga. Fufuluina le kulimi i le kuluka. Ma o le isi auala e faʻafefiloi ai le faʻi ma le isu o le fuamoa. Maskychybite le tasi e sili atu, ma faʻaauau pea foliga mo le itiiti ifo i le 20 minute.
O iai pea sou taimi? Ona fufuluina lea o le masima ma masima. A mavae le 15 minute o le ae fiafia ma fou. Mulimuli ane e mafai ona e alu i se agaga vavalalata. Ma o lenei la e salalau le tino i le susu po o le vai.
O a mea o loʻo i lau lauulu? O oe o le ae galue i mea uma? Masalo, a maeʻa le po o le po na latou maua ai se foliga maelega o neochen. Ioe, ma e tatau ona e 'aveʻesea le manogi o le nicotine, lea e teu ai. O le faaleleia o lenei mea e faigofie atu. Fufulu lau lauulu ma aua nei galo e fai se masini!
Ia, o nai mea faalilolilo nei e mafai ona e faʻaaogaina e toe foʻi mai ai i foliga.
- A e alu i le moega pe oʻoi luma foi o se pati i tafatafa o le moega i tafatafa o le moega, sauni mea e te manaʻomia i le taeao e pei o le leai: vai, susu solo, aspirin ma vitamini S. Alcohol e aveese vai ma vitamini mai le tino. O le mafuaʻaga lea, ao lei alu i le moega, ia mautinoa ia inu i ni ipu tioata mama. Ma faatasi ai ma solo, e faigofie lava ona e aveese le aveese-up remover.
- I le po, taumafai e inu na o mea inu e leai ni mea inu i se pati, aua o le gas e fesoasoani i le ava malosi e faʻaaogaina le faalēaogā vave.
- A e alu e moe, tatala le faamalama. O le ea fou o le a faia lana galuega - o le a le malosi le ulu, ma o le a sili atu ona fou.
- Afai o loʻo e i ai i se tulaga masani, ona faʻaaogaina lea o le mafanafana i ou foliga i le okesene, o le a faʻamaluluina ai le paʻu.
- Aua nei galo e fai le 'aiga o le taeao. E lelei tele pe afai o mea manogi ma suamalie. O fuamoa fetogi o le a lelei. O le Kefir foi, o le a aoga.
- O le a fai mai se tagata faafetai, pe afai e te faia se massage faigofie.
- O oe, ioe, e le lava le moe, ma e aafia ai mata, o lea e te le manaʻomia ai le vaseina i le eyeliner uliuli ma faʻamalama. I lenei tulaga, faʻaaoga se peni lanumoana poʻo le lanumoana, o lea o le a sili atu ona fou le vaaiga. Ma o le matagofie o mata e sili atu ona lelei e faamamafaina ai le mascara lanu enaena, poʻo le paʻu.
- Filifili le cheekbones ma le ula.
- E le mo oe i le aso le lipstick Red! O le a tosina atu ai le gauai le talafeagai i ou foliga. Ma veto i soo se mea. E sili atu le suamalie o ou laugutu i le paʻu poʻo le susulu masani.