Mai le vaaiga o le physiology, aʻoaʻoga a autogenic e mafai ai ona pulea le faagasologa o le fiafia ma le faʻamaina, ausia o latou paleni. Faatasi ai ma le faʻaauau pea ona faʻaogaina o lenei metotia, o le malosi o le tino e faʻafetaui vave ai le suia o tulaga tau le siosiomaga, faʻaleleia mafaufau, o le galuega o le faʻaoga o le tino e faʻapitoa, ma faʻaleleia le manatua. O le taua tele o le faʻaaogaina o le autogenic mo le aveesea o le maʻi vaivai, toe faʻaleleia le tulaga faʻalagona masani o le totoga ina ua maeʻa le faʻafesoʻotaʻi, mo le faʻaleleia o le mafaufau ma le mafaufau. Mo togafitiga togafitiga, o lenei metotia e faʻaaogaina mo neuroses ma isi faaletonu o galuega, faʻapea foʻi ma le faʻamautuina o le galuega o faiga faʻavae o le tino ma le faʻatonutonuina o metabolic processes.
Faʻaauau aʻoaʻoga faʻapitoa mo suʻesuʻega ma le faʻataʻitaʻiga toetoe lava o tagata uma. Talu ai ona o le taua o lenei togafitiga-mafaufau mo le masani ai o le tino, e taua tele, ma mo le aʻoga lava, e leai ni masini faʻapitoa poʻo ni simulators e manaʻomia, ona o soʻo se tasi e manaʻo e aʻoaʻo metotia o aʻoaʻoga faʻaletausaga, e na o ni nai minute i le aso mo ia vasega. E ui lava i lea, e oʻo lava i se taimi puupuu o le a lava lea mo le fausia o le malosi e faʻavevesi lelei ai ma faʻafilemu ai maso, taulaʻi i luga o le mea ua filifilia, faʻatonutonu le tulaga faʻalagona, tausia le masani masani o le vaega autonomy o le tino ma ia mataʻituina le tulaga o le tino o le tino.
O le vaega autū o le aʻoaʻoga a le autogenic o le faʻagasologa o le faʻaogaina, lea e faʻaogaina ai faaupuga tautala. O fasifuaitau e tatau ona faalauiloaina i se uiga taua mai le tagata muamua, e tatau ona amata pei o lenei: "Ua ou toafilemu ... ou te lagona le mautinoa ...", ma isi. Ina ia tusa ai ma tulafono o le aʻoaʻoga a le autogenic, i na fuaitau, e le tatau i se tagata ona faʻaaogaina le vaega "leai", o lona uiga, nai lo le faaupuga "E le o ou maʻi", e tatau ona ou fai atu, "Ua ou soifua maloloina", nai lo le "Ou te le popole". Ma o nei faʻaaliga e tatau ona faʻaalia i se tulaga maʻoti. I le amataga o le faamalositino, o faaupuga e tatau ona faalauiloaina ina ia malolo ma malolo, ona faaupuina lea o le a aafia ai le tino ma fesoasoani e ausia ai galuega masani o le mafaufau, ma pe a maeʻa le faamalositino, o faaupuga e tatau ona malolo ma maua ai se faʻamalosiaga. I le faʻatatau lelei o le metotia, e pa'ū ai se tagata i se seti o le afa-daemone, i le taimi e faia ai se self-help self-hypnosis, lea e fesoasoani i le faatumauina o le galue masani o le tino.
Ua faʻamautuina e iai ituaiga faʻalagona eseese, o loʻo i ai se faʻalavelave faateleina o se tasi poʻo le isi vaega o maso. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e leaga le faʻalogona, o loʻo i ai le faateleina o le le mautonu i maso o le manava, ma le fefe, ua faateleina le masalosalo o maso. O le mea lea, a oʻo i le taimi o le faʻaaogaina o le autogenic o le malologa o se musika faapitoa, e mafai e se tasi ona faamautinoa le galue masani o le totoga ma suia mo le lelei o le tulaga o le mafaufau. O le mea lea, i luga o le faavae o le sootaga i le va o musika ma le faʻalagona o le tino, e mafai ona faʻaitiitia faʻaititia le neuro-emotional overstrain, faʻaitiitia le vaivai ma faʻaleleia ai le vave faʻafouina o le tulaga manaʻomia o le lelei.
E ui lava i le faigofie o aʻoaʻoga faʻalogo ma lona taua tele mo le masaniga o le tino, o loʻo i ai pea nisi o faʻafitauli i le faʻaaogaina o lenei metotia. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo tamaiti ei lalo ifo o le 12 tausaga le matua, o le faʻaaogaina o aʻoaʻoga a le autogenous e masani lava ona le aoga, aua o lenei vaitau e le o lava se mafaufauga lelei e uiga i le tagata lava ia. O tagata matutua e ono i ai foi ni faigata i le taumafai e pulea lenei togafitiga o le mafaufau, aua talu mai le matua, o le leo o muso ua vaivai ua faaitiitia ma puleaina le malolo o maso ua sili atu ona faigata.