... amataina se tusi talaaga
- pepa tuai. Tusiaina o mafaufauga, faʻasoa faʻatasi ma oe lava ia, e le gata o le fausiaina o le lalolagi i totonu, ae ia faia foi se saofaga umi i lou lumanaʻi lumanaʻi. I le tele o tausaga o le a matua fiafia lava oe e paʻu atu i manatuaga paga o lou talavou. E mafai foi ona e vaʻavaʻai i le tusi a lau tama teine - mo faamoemoega faʻapitoa ... O se api faʻapitoa (o lona ata e atagia mai ai le lalolagi o ou lagona ma lagona) ma mea matagofie - se peni, se tusi tusi, se kati - fesoasoani i le suiga o le tusi o le Era o se aso malolo o le agaga.
... na maua le api o le Igoa o Au Lava . I totonu, e tatau ona e faamaumauina au mea uma, e tatau ona viia, e aofia ai le taimi na e inuina ai se pulu vitamini ma sili atu i le 300 mita, e savali i vae. Faʻaalia lau aso malolo e aunoa ma le faitioina oe! Pau lava le mea e manaʻomia mai ia te oe o le viia oe lava ma fiafia i nai faʻaaliga o le alualu i luma.
... lafo ifo le maa mai ai! I le uiga moni ma faʻafaatusa, pe a tatou talanoa e uiga i togafitiga maʻa. O le mea moni, o le massage i maʻa vevela ma malulu ei ai le malosi o le taofiofi (ona o le mea moni e aveese le pipi i totonu o maso pito loloto) o le malologa faʻapitoa e na o ia. I le faʻaopoopoga, e oʻo lava i se tasi o sauniga o le togafitiga o maa e mafai ona faʻaitiitia ai le gasegase o le tino i le atuatuvale, lea e mautinoa ai le filemu o le mafaufau ma le nofo lelei. Afai o le mea autu i le aso patino o le agaga mo oe o le palasi lelei (ma le le naunau e alu i le potu matagofie), faatulaga le togafitiga i le fale. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia le 7-8 iliili-pebbles, massage masima, lua vaʻaia ma le vevela ma le malulu ma ... se pea lima malosi lima. I le faʻagasologa e leai se mea faigata, o le mea autu o le suia o le vevela ma fai i le maualuga maualuga o le agaalofa ...
Le liliu o se aso taumalulu i se aso malolo mo le agaga e mafai ... e ala i le faʻaleleia o le pepa lea o loʻo e "manaʻo ai". O lenei mea e faatatau i se fagu vine e leai se aoga, lea e te leʻi faʻamaonia ai, "faʻailoa atu" lou manaʻoga faapelepele. Ina ia tuʻuina atu i se sui e leai se sui se foliga sili atu ona matagofie (ona faʻaaogaina lea e pei o se fagu), faʻaali oe lava i se manoa mumu. O lapisi i se siosiolio, o le a maua ai le ola i se galuega fou o faatufugaga, ma o le ae tuuina atu i ai ni nai minute o le fiafia mai lau oe lava mea.
... tuuina atu i uo ni paʻu lanu enaena ma le talosaga e tusi ai i luga o le upu sili ona taua.
O le taimi nei ua e manumalo i le auala e liliu ai le "afiafi umi o le taumalulu" i se aso malolo moni o le agaga - faʻapipiʻi upu "miti", "alofa", "saolotoga", "faamoemoe" ma isi mea mo patchwork patchwork. Tuʻu atu le oloa faʻatau faatasi ma paʻaga tusitala!
... alu i luga o se meaai ina ia foliga mai. O le filemu i afiafi o le taumalulu tatou te le maua ai se mea faigofie, pe a tatou 'ai ma toe' ai. O le mea lea, o le faia o se meaai i le taumalulu o le faigofie. Ioe, i le taimi muamua atonu e faigata tele ona le 'ai pe a māeʻa le 17-18 i le aoauli, ae faʻaaogaina e tagata uma.
... ia alofa . O le alofa e faʻaolaina ai tagata i le fatufatuga fou, i mea fou faʻapipiʻi. O le mea lea, matou te fautuaina oe ia e alofa, ave ese, saili ni lagona fou, alofa fou. Ma afai ua leva ona e alofa - tumau i taimi uma i lau filifilia. Ma le mea uma, o le alofa io tatou olaga e masani lava ona lava, ma le alofa moni-na o le faatasi i le olaga atoa. Aua le misia lou avanoa e maua ai lou alofa i lenei lalolagi.
... olioli i mea laiti. Aoao e fiafia i mea faatauvaa - lelei le tau i fafo atu o le faamalama, o se moega fou, tiofi taua. E ese le manaia!