O lauulu lauulu e mafai ona mafua ona o le le talafeagai lelei o le tausiga mo i latou ma le gaioiga o gaioiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e masani ona faʻagogo lau lauulu i se vevela vevela vevela, ia faʻaogaina i lalo o laʻau laupapa, ma le umi o le lalaga o le lauulu, o nei mea uma e mafai ona suia le fausaga o lau lauulu, lea e mafua ai ona vaeluaina ma avea ma vevela.
E manaʻomia le fufuluina o lauulu lauulu i vaiaso taʻitasi, ma afai oe matua, e tatau ona e fufuluina lau lauulu e tusa lava pe itiiti. Ina ia fufuluina lau ituaiga lauulu, faʻaaoga kulimi sipuni faʻatasi ai ma mea o loʻo ola ai meaola, pei o le fugalaau o le lime, mint, germ wheat, lecithin.
Afai o le a fufuluina lau lauulu ma afai e te iloa o latou sekutsya foi e tatau ona e faia se afifi o le ulu. Auina le suāuʻu olive poo se maso fafaga i le maʻila ma afifi le ulu i se solo. A mavae se itula, fufuluina ma fufuluina lau lauulu i le paʻu.
Ma e tatau foi ona e iloa o le la vevela e matua afaina ai le lauulu malulu. Talu ai ona o le lauulu malulu e fefe i le faʻaleagaina o masini. Afai e te filifili e vali lau lauulu e tatau ona e faia i se lapataiga mataʻutia.
Afai ei ai lau lauulu lauulu, aua le masani ona faʻaaogaina le suka. Afai e te manaʻo e fai le siaki, faʻatali mo le 15 minute seia maeʻa lau lauulu, ona faʻaaogaina lea ole lauulu.
Afai e iai lau lauulu malulu e tatau ona e faia ni masini lauulu lauulu. Faafetai i maso mo le lauulu, o le a faʻaitiitia ai lo latou malolo ma e aʻafia ai le tuputupu ae o lau lauulu. Faʻaaogisa le ufimata i le taimi lava e te leʻi fufuluina ai lou ulu. Muamua, e tatau ona ufiufi le masini i totonu o le maʻila ma faʻalautele i luga o lauulu uma. Ona afifi lea o lou ulu i se solo ma faatalitali mo le afa itula.
1. Masini mata.
E te manaʻomia se tasi poʻo le lua yolks, e faʻalagolago i le umi o lau lauulu, ma faʻaosooso i le laulau. sipuni o le suauu. A maeʻa lenei mea, faʻafefe le ufimata mo se itula. Ma a uma ona fufulu ese mai le pulu mai le fasimoli pepe.
2. Masini mo lauulu malulu.
E te manaʻomia se yogurt mafanafana. Faʻamau i totonu o le ulu ma tuu se taga i luga o lou ulu. A oʻo i le 30 minute, toe fai le mea e tasi, ona fufulu lea o lou ulu.
3. Masini mo le lauulu malulu.
Vaʻaia le suāuʻu olive ma le tuʻuina o le suauʻu i le tutusa tutusa, ma i totonu o lenei mea faʻafefiloi, taia ai se tasi o selu. Faamolemole tape i le massage massage i totonu o le ulu. O lenei masini e tatau ona faia 1 le itula ae leʻi fufuluina lou ulu.
I la matou tusiga na mafai ai ona e aʻoaʻo e uiga i masini mo lauulu malulu.