- Tina - 200 Grams
- Fuga mai se moa - 100 Grams
- Risi falaoamata - 40 Grams
- Titi - 1 sipuni
- Soda - 1 Fao
- Icy Water - 150 Milliliters
- Laʻau o le suauu - - Ina ia tofo (mo le 'aina)
- Laʻau o le vavao - 1/2 Tepa
- Peu pepa tili - 1/2 Tasi
- Tili o soo se ituaiga - 2 fasi vaega (i lalo ifo o mea uma mo mea taumafa o le chutney)
- Sugar - 1 Ata. se sipuni
- Titi - 1 sipuni
- Suavai - 2 mea. sipuni
- Fale faʻamaʻaloga - 2 Art. sipuni
- Pulu lanu mumu lanu - 2 Pieces (pod)
- Pepa uliuli - 1/2 Tasipa
- Cumin - 1/2 Tasipa
- Turmeric - 1 Teaspoon
- Meaʻai suauu - 2 mea. sipuni
Saunia mea uma e tatau ai mo le kukaina o meaʻai i le paʻu. Ma ia mea uma e tatau ai mo le kukaina o saula. Muamua tatou te faia le sauuga. Mo lenei mea, o apu o le a tosoina ma tipi i totonu o ni tamai fasi. O le aʻa o le togafiti e tolu ma o mea manogi o loʻo i totonu o se paluga. I le pamu, tatou te vevela le suauu, faʻaopoopo le faʻasusu i mea manogi. I le minute mulimuli, faʻaopopo le faʻafefe. E fuga lelei uma, faʻanofo. Ona faaopoopo ai lea o apu. A maeʻa apu a le apu (pe a uma le 5-7 minute) matou te sasaa i le vai ma le masima. Laʻau uma i luga o le vevela vevela mo le tusa ma le 15 minute, faʻasalalau i taimi uma. Ae e le o mea uma! O loʻo maua atili le saumalie. O le faia o lenei mea, e faʻaaoga ai se mea faʻaleleia poʻo se mea faʻapipiʻi, o le a tatou tuʻimomomoina fasi apu ma toe faafoi le masini i le apa, faaopoopo le suka ma sau le sauti i luga o se afi laitiiti mo le 30 minute. A o vaivai le auʻau i luga o le ogaumu, matou te saunia le meaʻai i le paʻu. Ina ia faia lenei mea, tatou te faʻafefiloi mea uma talafeagai. E taua le taua o le vai! O le fasi falaoamata e ese mai le tasi ma le isi, fufuluina, faʻasaʻo ma tuu i totonu o le fasi. Tatou te faia ma le faʻaeteete. Ma matou te auina atu i le pito i luga o le suāuu. O le falaoa e falai i itu uma e lua, ona gaugau lea i totonu o se meaʻai, ina ia avea le tioata ma suauʻu le talafeagai. O le fufuluina i le paʻu e tatau ona tuʻuina atu i le taimi lava e uma ai le kuka ma le saulati chutney. Le fiafia tele!
Auaunaga: 5-6