O ai e galue i aromatherapy mo?
E tatau ona e iloa ole aromatherapy e le o se panacea mo maʻi uma. O nisi o meaʻai, masani e fautuaina mo le faʻasaʻoina o faʻamaʻi, e ono le fiafia ia te oe, i lenei tulaga o le a le faʻaalia o latou faʻamalologa. E le tutusa lelei le faʻamalosi. O i latou o loʻo i ai se mafaufauga fatufatuaʻi, mafaufauga mafaufauga, e sili atu ona faigofie i le faatosinaga o le manogi nai lo tagata masani e faigofie ona vaʻavaʻai i mea uma. O tamaitai e sili atu ona faigofie ile manogi nai lo alii.
O fea mataupu e fesoasoani ai?
O le tele o le le mautonu e maua e tagata o latou olaga e fesoʻotaʻi ma malaga masani. E tusa lava po o le a le masani na foliga mai ai se ituaiga o olaga faafoliga, o le a le afaina ai le mafaufau, faateleina ai le atuatuvale ma se uiga o lagona atuatuvale. Ina ia faʻaitiitia lenei faʻaosofiaga, e mafai ona e faʻaaogaina se auala faigofie lava-ia siosiomia oe lava i mea manogi o vanilla ma falaoa fou.
O faʻamalosi e mafai ona fesoasoani e le gata ina e lagona ai oe i le fale e tusa lava pe ese i se nofoaga ese, ae ia siitia ai foi le taua o le tagata lava ia, faaititia le popole. Afai e te lagona i lena taimi talu ai nei le leai o sou talitonuga, o le manogi o le anise, sandal ma rose o le a fesoasoani.
E masani lava ona mafatia tamaiti i le moe, o nisi taimi latou te sauaina ai foi tagata matutua. I ia tulaga, o tagata tomai faapitoa i le aromatherapy e fautuaina e faʻafefiloi le manogi o le ylang-ylang poʻo le mea manogi.
E oʻo lava mo i latou o loʻo mafatia i osofaiga o le claustrophobic, o loʻo i ai se manogi - o le manogi o apu o le a fesoasoani e foʻia le atuatuvale. Ma ia siitia le lagona e ala i le auala o le sosogi o le lavender ma le myrtle.
E masani ona faʻaaoga lautele le aromatherapy, ona o avanoa e faʻamalolo ai le tele o malulu. O le mea moni, o le manogi o nila o pine, eucalyptus, fualaau suamalie e mafai ona faʻaleleia le puipuiga, faʻamamaina ma faamaluluina auala vaʻaia, faʻaitiitia le vevela ma lagona fiafia.
Faʻafefea ona faʻaaoga?
Muamua, e aoga le malamalama o le aromatherapy e na o le faʻaaogaina ma togafiti masani o togafitiga, e mafai ona faʻafefeteina ai le popole e aunoa ma se mea e faalavelaveina, ona le mafai lea ona fesoasoani e fofo le fulu sei vagana ai isi vailaʻau e faʻaaogaina. Lona lua, e taua le malamalama e le tutusa uma tali a tagata uma i lagona lava e tasi, i se faaopoopoga, o le malosi o le manogi e mafai ona faaleleia ai le aafiaga pe faaitiitia i le leai. Afai e te maʻi i nisi o siʻosiʻomaga, o le aromatherapy e matua le fautuaina, aua e faigata ona vaʻai le tali a le tino i se manogi malosi.
O le auala pito sili ona faigofie e malamalama ai i le auala o le a aafia ai oe i lenei mea poo lena mea manogi, o le manatua lea o mea manogi e fesoʻotaʻi ma mea manaia manatua ma lagona lelei. Afai e te maua se manogi, e mautinoa e le afaina.
Mo le aromatherapy, o mea taua e masani ai e aunoa ma ni mea le mama, e sili ona fetaui lelei, ma o lamepa manogi e tatau ona filifilia mai le omea, mea lanu, laulaau ma fafie.
O le vavalalata o le suauu masani mai le faʻaogaina e faigofie tele. E tatau ona e iloa e le o laau uma e suamalie, ma o manogi o le siloni, melons, lilacs, strawberries, ituaiga, lotus, popo ma mango e le mafai ona masani.
E masani lava, mo le faʻamalosia, e na o le 5 pata o suauu e lava, pe a maeʻa ona mafai ona e moli se moligao. O sauniga o le aromatherapy e tatau ona amata mai i le 10 minute, faʻafefea ona aumaia i latou i le afa itula. O nisi e faʻaaoga i aafiaga o mea manogi, faʻaaogaina e pei o se pito i totonu o le potu, ao latou fesoasoani e atiaʻe le siosiomaga saʻo. E talafeagai lelei lenei mea mo i latou e faigofie ona talia mea manogi ma vave ona masani ai i latou.
Basil, bergamot, moli, puʻu, lemonia lemonia, levzeya, sandalwood, rose, paina, mint, thyme - o le filifiliga o meaʻai e tele. E mafai ei latou uma ona faʻaleleia lagona, faʻafefe popole, toʻa pe tuʻuina atu le malosi. O avanoa o le aromatherapy e le o faaalia mai manino e pei ona tatou faʻamoemoe mai le tele o vailaau faʻasaina, ae o le faʻaoga malie lea e faʻaaogaina ai lenei metotia o togafitiga o se tasi o mea sili ona pele ma aoga.