Mood swings

O suiga o le Mood, e taua foi o le "le atoatoa o le mafaufau" - o se ituaiga masani o le le atoatoa o le mafaufau, lea e mafua ai le tele o mafuaaga.

O le vaivai o le lagona e aumaia ai le tele o faafitauli e le gata i le tagata lava ia, ae faapea foi i latou o loo faatasi ma ia. O nisi taimi e matua faigata lava mo tagata vavalalata ona faʻafesoʻotaʻi faifaipea ma le talafeagai le suia mai le malie i loimata, ita, osofaiga, ita; faʻateleina le sologa lelei, faʻateleina le suia i le le mafaamatalaina o le malulu ma le vavalalata.

O suiga o le Mood e le maua ai le sili ona lelei i luga o mafutaga, tuu atu ia i latou se paolo o le le mautonu.

E le mafai ona vaʻaia le suia o le lagona: e foliga mai o loʻo i fafo mai le tulaga. O lagona o se tagata e mafatia mai le le mautonu o lagona e foliga mai ua matua leai lava se mea e pulea ai: o le lagona o le le fiafia i le ao e mafai ona suia i ni nai minute o le loloto o le atuatuvale, o se lagona faanoanoa.

Faʻaiʻuga o suiga faʻafuaseʻi i le lagona

O se tasi o mafuaʻaga sili ona taatele o le le mautonu o le lagona o le solia lea o le endocrine, lea e mafai ona mafua mai i le hypothyroidism, maitaga, misaopao ma isi numera o le tino ma le ola. E pei ona faaalia i le tele o suʻesuʻega faasaienisi, ae maise lava o le le lelei o le faʻaleagaina o le hormonal e aʻafia ai lagona faalelagona o fafine ma teineiti. E le masani ona liliu atu tamalii i tagata tomai faapitoa ma faafitauli faapena.

I le taimi o le maʻitaga, o le toe faʻafoʻopoʻopoʻaina o le tino o le hormonal e matua aʻafia ai le amio a le fafine. I luga o le telefoni ei ai le loimata faifaipea, o se tulaga o le atuatuvale ua mafua ona o le fefe i le fanau mai faigata, le fefe i le maliu o se tamaititi.

Faʻasalaga, le lava le moe, e pei o le ava malosi, ulaula ma le gasegase - o nei mea uma e mafai ona faʻapupulaina ai le tulaga leaga.

O le mafuaaga lona lua mo suiga faafuasei i le lagona o le mafaufau ma le atuatuvale. Faʻafitauli i le galue ma totonu o le aiga, o le leai o se fefaʻasoaʻiga i le va o matua ma fanau, i le va o le ava ma le faletua, e masani ona oʻo atu ai i le faʻalavelave faʻalagona.

O le mea lea, mo le faʻatūina o le aʻafiaga o aʻafiaga o meaola faʻapitoa i le faʻalagona lagona, o suʻega suʻega suʻega e faia, mulimuli ane ua faʻamautuina fualaau mo fualaau. O le matafaioi o mea e mafaufau i le mafaufau e tatau ona iloa e le fomaʻi poo le fomaʻi mafaufau i le taimi o fesootaiga ma le tagata maʻi. I le tulaga o le le mautonu ma le gaoioi o le mafaufau o se tasi lea o uiga faaalia (pe, e pei ona fai mai tagata, o se uiga "leaga"), o le tagata maʻi e tuuina atu i ai vaega o le mafaufau.

O nisi taimi o le le mautonu o lagona faalelagona i se tagata matua e mafai ona maua mai mai le tamaitiiti. O le manatu o le oʻo atu o le tamaititi i nisi o tausaga o le faʻalavelave o le faʻalavelave, e tupu mai i lona tino, e le lelei. Faʻatulagaga o nei faiga, o se tulafono, e mafai ona maua i le tuputupu ae. Ae ui i lea, o nisi tagata mo se tasi mafuaʻaga po o seisi nofoaga e le mafai ai ona fausia, pe i se taimi o la latou galuega, e ono amata faʻalavelave faʻafuaseʻi.

I le tulaga muamua, e mafai e se tasi ona faamasinoina le uiga o le "neurotic", o le faagasologa o le maturation o fausaga faalemafaufau ua faaseseina pe taofia. Ma i le vaega lona lua o tagata, o le le mafai ona pulea lagona e faʻaalia ai le faʻaalia o le neurosis-o se tali tiga le tumau i tulaga faigata.

I soʻo se tasi o nei mataupu, e tatau ona sailia le fesoasoani mai se tagata atamai atamai e suʻesuʻeina le taimi na tupu ai le toilalo ma le mea na mafua ai, ona filifili ai lea e ia le fuafuaga mo togafitiga.

O mea masani e mafai ona mafua ai suiga faafuasei i le lagona:

• Le lava le alofa. O i latou e alolofa i matua, alofa ma le gauai atu, e masani ona mafatia i le le mautonu o lagona ma le popole i le matua. O lena tagata e mafai ona lagona faafuasei le lagona o le atuatuvale, tuua toatasi ma le leai o se ola.
• Tuʻu manaʻoga. O se tagata e ola pea i le feteenai faifaipea ma lona lava lalolagi i totonu, e tulagaese le taofia o ona manaoga ma manaoga. O le mea lea, o le a avea ma mafuaʻaga o le le fiafia ma le le fiafia. Motugaafa: Faatasi ai ma le faateleina o le le fiafia i lagona, o togafitiga faa-anamua ua fautuaina ai tina, lavender ma camomile daisy.
• Le le mafaia ona ola iinei i le taimi nei. O tagata faapena latou te le iloa pe faapefea ona fiafia i le taimi nei, ia i ai. O le ola i mafaufauga le lelei o mea ua tuanai po o popolega ma mea na tutupu, e masani lava ona le mafai ona tatou taulai atu i na mea e tutupu i le taimi.