O a meaʻai e tatau ona ou inu mo le matagofie ma le talavou?

I Iapani, o fualaau suamalie e taliaina e tusa ma le 30% o tamaitai, i le US ma Europe 20%. I Ukraine ma Rusia - 3%. O le fesili o le: pe tatou te faʻaeteete pe faʻapuupuuina? O a meaʻai e tatau ona inu mo le matagofie ma le talavou, ma o le a le eseesega ia i latou?

Pusa i totonu o se ato vali

Faʻaaogaina mai i le Nutricosmetics pill. I lenei itu, o le aulelei o pisinisi o le 21st seneturi o le a mautinoa lava ona atiina ae. E le gata ina saunia e tagata e gaosia le lalolagi ia kulimi ma masini mo a latou tagata faatau, latou te ofoina atu e faaopoopo i le tausiga o latou foliga mai ma ni meaʻai. O le faʻamatalaga o tagata tomai faapitoa e faigofie ma faigofie ona malamalama: o fualaau oona o le a vave ona faʻaaogaina mea e tatau ai i le tino, ma o le matagofie o le lauulu ma le paʻu e faʻalagolago i le tulaga i totonu ole tino. O le saoasaoa o le soifua matua o le tagata e tele na maua i le genetically. Ma afai e vaʻavaʻai tinā ma tinamatua, o avanoa e tumau ai le fiafia mo se taimi uumi e maualuga tele. Ae peitai, ua tatou matua i le ala sese. E iloa o le paʻu e toe faʻaleleia mai le 22 i le 24 itula, ma o tamaitai i ona po nei e masani ona momoe pe a vaeluapo. E le gata i lea, o faʻatusatusaga e faʻaalia ai e tusa lava pe paleni mea taumafa, lea e matua malosi-lelei, protein, gaʻo ma meaʻai gaʻo, e le lava i vitamini ma elemene. Muamua lava, o le paʻu e pagatia mai lenei mea - o la tatou tino tele, o ona manaoga, ala, ua faamalieina i le mataupu faavae totoe.

I lenei tulaga, o fualaau suamalie matagofie e mafai ona maua ai le fesoasoani moni ma puipuia le natura na tuuina atu i se tamaitai - o lona matagofie. O nei mea o loʻo faʻapitoa i meaola e masani ona faʻaaogaina (biotogens, algae mago, ma isi mea), e tele meaʻai e tatau mo le tino: vitamini, minerale, eleʻele, amino acids. O nei mea e fesoasoani e faʻaleleia le tulaga o le paʻu, lauulu ma fao, fesoasoani e foia faafitauli i siama, cellulite ma isi. I le uma, o le nutrikosmetika e tuʻuina atu mea e tatau ai e le o le feoai, ae saʻo. O le tele o laupepa o loʻo i ai faʻamaʻi faʻamaʻi e puipuia ai le matua (vitamini A, C ma le E), sulfur ma le zinc, lea e "tuuʻesea ai" faʻamalosi saoloto. O se seti o mea e gaoioi, fulufulu solo, toe faʻaleleia le paleni vai-masima ma faʻaleleia le maualuga o le paʻu, o ona vailaau taʻitasi lava ia. E mafai ona avea ma alfalipoid acid, suauʻu pipisi, ginkgo biloba, soya, lanu lanumeamata, elemene o eleʻele (copper, chromium, selenium, magnesium ma le zinc). O le tutusa i le va o vailaʻau o le maua lea o se faʻauiga tumau e tatau ona latou faia mo se taimi umi, pe a ma le 3-6 masina. O loʻo folafola mai e tagata e sili atu i le taimi, 'eseʻese' 'auʻaunaga' oloʻo faʻapipiʻiina i le paʻu, ae e le o faʻatalanoaina e le au fai meaʻai mea lelei lenei: O le mea e leaga, o le tino atoa e vave ona faʻaaogaina. O vailaʻau faʻamalosi, e oʻo lava i gaʻo-soluble, e le lelei le teuina, ma ua vaeluaina ma puipuia.

Mo le susulu matagofie

Nutricosmetics e le o tutusa ma vaisu o le ola maloloina poʻo mea faʻapitoa. O lo latou aoga sili lava o mea filifilia faapitoa ia e le gata ina faʻapipiʻi ai okeni ma siama faatasi ai ma microelements talafeagai ma vitamini, ae e iai foʻi le faʻalauiloaina i luga, e fai ma faʻataʻitaʻiga, o se faafitauli faapitoa, faʻaosofia, aemaise lava, le siama ma o le mea lea o le paʻu atoa e sili atu ona ola. O sauniuniga mo le faamalosia o le lauulu ma fao, o se tulafono, e aofia ai vitamini B, lea e siitia ai le galue masani o le fatugalemu o le tino (lea e taua tele mo lauulu), o le antioxidant toto ma le microelement zinc, e gafa ma le elasticity o fila. Ae peitai, o le a latou galulue pe afai o le faafitauli o le mea moni i totonu o le lauulu (fao), ma e le mafua mai i se faʻalavelave i le galuega o le endocrine, fualaau oona pe gaosia. O auala mo le "susulu o paʻu" e sili ona lauiloa. Ma e le o se avanoa: o lo latou faʻamaonia ua faʻamaonia e le gata i suʻesuʻega ma lipoti masani a tagata gaosiga, ae faʻapea foi i aafiaga faaletagata lava ia o cosmetologists ma o latou tagata faʻatau. E taua tele le tuufaatasia o le lagolagosua o le matagofie mai totonu ma togafitiga i fafo: E le o se isi mea e ese mai i le tausiga o fale ma fale, ae o lona tulaga talafeagai e mafai ona fofoina, mo se faataitaiga, o se faafitauli e pei o le le mafai ona i ai nisi mea gaosi mai kulimi ma masikulu e ulu ai loloto o le paʻu i lena , lea e talafeagai ina ia maua ai se tulaga mautu ma le faʻamoemoe. E mafai ona faʻaalia e tagata faʻamaoni faʻaleaganuʻu mea ofoofogia, aemaise lava pe afai o le faʻaaogaina o mea i fafo e lagolagoina e ala i lo latou agai i totonu.

O le mea muamua e saogalemu

Ae ui i lea, 'aua le faʻagalo nisi o lapataiga:

1) Aua neʻi faʻafefiloi nutricosmetics ma isi vitamini e aloese ai i se mea maualuga.

2) E le mafai ona e tagofia vitamini o le lalelei i le tausaga atoa (e fautuaina i latou i ni faʻamatalaga manino). Ina ia aua le faia se mea e pei o le "tasi togafiti, o le isi ua pipili", ia mautinoa e fefaʻatauaʻi ao leʻi ave le vailaʻau faʻatasi ma se tagata tomai faapitoa. O mea laiti taua e tele: mo se faʻataʻitaʻiga, i le tuufaatasiga o fualaau faasaina i itu uma o le algae, ma i totonu o tagata - faafitauli i le lauroid o. E foliga mai e le faamaoni le faiga o le endocrine i se faʻaopoopoga - i lenei tulaga e sili atu ona lelei le filifilia o fualaau faasaina e aunoa ma le iodine. Pills o lo o aofia ai le toso o le atisosisi, e le manaomia le ave mo faafitauli ma le gallbladder (o lenei vailaau e iai sona aafiaga i le aulagolago ma e ono mafua ai le fesuiaiga o le talo). " E tatau ona tuʻufaʻatasia le mauaina o fualaau matagofie i meaʻai talafeagai, malosi ma SPA. Ou te manatu e taua le faia o suʻega lautele ma suʻesuʻega o meaola faʻapitoa i luma o le filifiliga o le vailaau faʻasaina, e siaki ai lau tala faʻasolopito. A maeʻa, o le paʻu o le paʻu e fesoʻotai saʻo lava i le galuega o le gastrointestinal tract, ovaries ma grenes. Ma sili atu: ia mautinoa e suʻesuʻe ma le totoa ana faʻamatalaga: faʻavae, auala e faʻaaoga ai, taimi ole vasega, ma isi. Faʻatau nutrikosmetiku (sili - mai tagata lauiloa lauiloa) i na o falemaʻi.

Faʻaalia faʻamaʻi

1) Paʻu paʻu - o le anemia (iron deficiency).

2) O le paʻu o le "Maameli" o le paʻu (pale i le vevela veins) e faʻaalia ai le palasi o vaa ona o le leai o vitamini C ma E.

3) Paʻu paʻu i luga o le pito i luga - nai vitamini A ma B.

4) Mamanu faʻamalamalamaina o nifo ma microcracks - le lava o le calcium ma le vaitamini D. Lafo lanu ma le faoa - leai o vitamini A ma E, solia le microflora o le intestinal.

5) Faoʻo fao ma fagu - o le leai o ni elemene taua, aemaise lava le siliva.