Faʻatulagaina o fatukena fatu
O suʻesuʻega faʻaonaponei ua faʻamautuina o le pauka, e pei o fualaau, fatu ma luga o tumutumu o loʻo aofia ai elemene o loʻo maua i isi fualaau faisua, e pei o le phosphorus ma le zinc. E matua taua tele i minerale kuluga fatu. E aofia ai: iron, manganese, copper, phosphorus, selenium, calcium, potassium, magnesium, ma faʻatasi ai ma amino acids, resins ma alkaloids, latou te fatuina ai se tulaga tulagaese e faafaigofie ai ma o nisi taimi e faʻamalolo atoatoa ai faʻamaʻi o le vailaʻau o manu.
Mea taumafa o le 'elekiniki fatu
E sili ona aoga o se teuteuga o fatu - o le mea e taʻua o le kapuki "susu": 50 g. fufulu fatu, eleele ma le 20 gr. suka i le 80 ml o le vai. Faʻailoaina o lenei vaifofo ao le i faʻamalolo meaai e faʻasaʻo ai tiga ma spasms ma le faʻateleina o le cystitis, cholecystitis ma le hepatitis. Ua maua lenei broth o se mea faigofie faigofie i le diuretic ma le leaga, e fesoasoani i le tele o le gaosiga o le kesi. Ma o le mea sili ona taua - e mafai ona aveesea le taʻitaʻia ma isi mamafa mamafa mai le tino.
O faʻamalologa o meatotino o le pikiakiki
Fiber, o loʻo iai i totonu o fatulaʻau, fesoasoani e faʻasaʻo le suka o le toto, faʻaitiitia ai le pulmonary ma le toto toto. O suʻesuʻega talu ai nei ua faʻaalia ai o elemene o loʻo iai i fatu e mafai ona faʻamafiesea le tiga i totonu o le loto. O se antioxidant aoga - o le vitamini E fesoasoani e faʻamalosi ma toe faʻafouina le tino atoa. Laʻau o le uka ma tamaiti. I le faaopoopo atu i le mea moni e faapea o le elekin proteins e faamalosia ai le ponaivi o le ponaivi, o latou, faatasi ai ma se toxin rare, cucurbitin (saogalemu atoatoa mo tamaiti laiti) e mafai ona avea o se fofo sili ona lelei mo le tele o parana. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaaogaina lenei fatuga mo lenei faʻamoemoe: 300gr o fatu e fufulu i se mea eleʻele, faaopoopo le meli ma i ni vaega laiti mo se itula e ai ai i luga o se manava gaogao. A maeʻa le 4-5 itula, ave se laxative. O lenei fofo e leai ni aʻafiaga itu ma e aoga i soo se matua.
O le maualuga o mea o le sinimina i totonu o pamu fatu e mafai ai ona faʻaaogaina i le tau faasaga i se faʻamaʻi matautia e pei o le kanesa prostate. I le tulaga lautele, o le tino tane e matua maaleale i le le lava o le zinc. O le mea lea, o alii taʻitoʻatasi mo le puipuia o faʻamaʻi mumusu o le vailaau o manu e aoga tele e 'ai pe tusa ma le 60 fasi pikiapu fatu i aso uma. Faʻatasi ai ma se olaga le mautonu e aoga tele le aofia ai o le pauka i le taumafataga i aso uma. O lona manogi suamalie moli foi e faʻaaogaina i soupe, falala, paluga, meaʻai. I le faʻaaogaina o lenei oloa, e mafai ona e vaʻaia lelei lona aoga. O le a e vaʻavaʻai pe faʻafefe, vaivai le lauulu e maloloina ma susulu, o le paʻu e fai piniki, o le a paʻu le tino.
E na o se luʻu o fatu pulu, faʻaaoga i totonu o le masina, o le a toe faʻafoʻi le paleni o microelements, ma faʻatasi ai e le gata ina faʻaleleia foliga vaaia, ae faʻapea foi le tulaga o totoga i totonu. E tusa lava pe afaina i le laasaga muamua e malolo i lalo o aafiaga aoga o se tulaga tulagaese o vitamini A, C, D ma K. Faatasi ai ma fatu o le vavalaʻau, 100 g o le pikiakini ma le 100 g o le flax, ua lafoina i le paʻu, ua maua ai se taunuuga sili ona lelei mo tiga i gaʻo ma le ate.
E toatele na fesoasoani i fualaau faasaina "Tykveol", o le mea autu o le gaosiga o le suauu o le pamu. E aoga mo le tele o gasegase o le gastrointestinal tract ma le paʻu, ma e oʻo lava i le le mautonu o le tui o le gaʻo. Faatasi ai ma le faʻaaogaina o le uroki e faʻavaivai ese ai faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi, faʻalavelave faʻaleaga. O le faʻaaogaina o taimi uumi e mafai ai ona faʻaitiitia le mamafa o le mamafa i le tele o mea, ma le faʻaitiitia o le mamafa ma le vaivai - faʻaleleia le tulaga.
Alolofa i se paluga tauagafau, ma aloese ai mai le oncology, atherosclerosis, galo faʻagalo e uiga i le maʻi ma faafitauli i le ate ma fatugaʻo. O le lanu susulu fiafia o le fua o le pumpkin i se tasi foliga e faʻaleleia ai lagona ma manaʻoga. E leai se faʻamaʻiloga o le kulūlū, sei vagana ai le le faʻamaonia.