- Chicken - 300 Grams
- Buckwheat groats - 200 Grams
- Carrot - 1 fasi pepa
- Onions - 1 Vaevaega
- Potato - 2 fasi vaega
- Uma - Ina ia tofo
- Pepa uliuli, pi - Ia tofo
- Faamama - Ia tofo
- Meaʻai suauu - 2 mea. sipuni
- Laʻau laʻau - Ina ia tofo
I totonu o le ulo, sasaa vai, tuu se moa i totonu ma tuu i luga o le afi. O le taimi lava e amata ai le faʻafefe o le vai, e fai ai le fulu, e le tatau ona aveeseina seia oʻo ina manino le vai. Ma o lea ia tatou tuu uma lava e kuka atili ma tausi fualaau faisua. O lea ia tipi le aniani i totonu o poloka. Matou te suʻeina le kālati i luga o se fualaʻau. I totonu o se uʻamea, muai faʻafeu i le suauʻu manogi, fuga o aniani. Ona faaopoopo ai lea o kāloti. O lenei matou te faamamaina pateta ma tipi i totonu o vavao. O lea, seʻi o tatou fry buckwheat, ae aua nei galo e fufulu vave muamua! Fufulu mo le 5 minute e aunoa ma le suauu. Matou te ave le moa. Matou faʻamamā mai ponaivi ma toe faʻafoʻi. E mafai ona vave faʻaopopo lau laʻau, pepa lanu uli ma masima. Faʻaopopo vave le aniani falai i kāloti. Ioe e le galo ia i tatou e uiga i le teu. Potatoes iina. Alu mo le isi 10 minute pe a maeʻa le faʻavaa ona toe alu lea mo le 10 minute i luga o le ipu, o le a faʻaaogaina. O lea, ua sauni le supa! Auauna i le vevela ma fufuluina i laau. Le fiafia tele!
Auaunaga: 6